• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

• Всего две ложки в день: ученые нашли неожиданную связь помидоров с памятью

  Диета, богатая фруктами и овощами, давно связывается с лучшей памятью. Теперь испанские ученые обнаружили еще одну потенциальную связь: обычные помидоры могут влиять на работу мозга — и, возможно, все дело в мощном антиоксиданте ликопине...

• Красота с сюрпризом: ученые нашли микроскопических клещей под наращенными ресницами  

  У женщин, которые регулярно наращивают ресницы, на ресницах с высокой вероятностью могут обитать микроскопические клещи, говорится в новом исследовании, пишет Telegraph...

• 80% женщин ошибаются с размером: вот как неправильный бюстгальтер может навредить груди и спине

  Снять бюстгальтер после долгого дня — одно из маленьких удовольствий в жизни. Но если вы весь день испытываете боль и дискомфорт и буквально считаете часы до момента, когда наконец сможете расстегнуть белье, возможно, проблема в неправильно подобранном размере...

• Неожиданный враг сна: какие продукты вызывают бессонницу и страшные кошмары

  Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, проливает свет на то, как именно еда перед сном влияет на наш мозг и сновидения...

• Почему в самолет никогда нельзя надевать шорты или юбки: совет бортпроводницы

  У бортпроводников есть важное предупреждение для всех пассажиров: ради собственной гигиены никогда не надевайте в самолет одежду, оставляющую ноги открытыми, пишет Independent...

• Почему после тренировки мужское достоинство уменьшается и стоит ли паниковать

  Летом некоторые мужчины готовы на все ради идеальной формы и визуального объема — от изнурительных сессий в тренажерном зале до инъекций филлеров. Но если мышцы после тяжелой тренировки приятно «наливаются» кровью, то ниже пояса спортсменов может ждать весьма неожиданный и неприятный сюрприз...

Вчера мы представили вам познавательную статью о духовных уроках Индии, как вдруг в то же время, что вы читали, нас позвали поучаствовать на мастер классе йоги к Светлане Авакян, к которой в гости из Индии приехал мастер по имени Амит.

Думаем, вы сами все, что вам надо знать о разновидностях йоги, что она и кто она, узнаете сами из Сети, поэтому мы тихо, мирно делимся своими впечатлениями как посторонние люди. В очень уютном зале в центре города, собралось три десятка человек, которые практиковали что-то вроде релаксации, а мы, пытаясь не мешать, украдкой снимали на камеру происходящее.

(Это не видео без звука – это все дышат и шума нет, идеальная тишина).

После курса мастер класса мы побеседовали с Амитом и задали пару вопросов, первый из которых касался увлечением йогой в Армении.

- Амит, в последнее время в Армении йога стала неким модным трендом, в Ереване есть много групп, где практикуют различные течения йоги. Многие практикуют ее полгода, а потом уходят, считая, что йога – это просто гимнастика. Что вы можете сказать по этому поводу.

- Для сознания человека это вполне естественно, что его увлекает куда-то что-то. Когда нас что-то завлекает, нам быстро становится скучно. Йога, как таковая, красивая – привлекательная методика работы над телом. Она придает нашему телу внутреннюю гармонию. Потом наш беспокойный ум требует еще чего-то нового, поэтому мы оставляем и уходим. Что же делает йогу йогой? – Метод преподавания. Йогу нельзя все время преподносить как физические упражнения, со временем следует раскрывать ее другие аспекты. Если ее преподавать как чисто физкультуру, то человеку надоест быстро все это, и он уйдет. Но если вы будете учить как дышать, как работать с сознанием, любой человек увидит улучшение в течение месяца или года и не уйдет ,потому что перед ним будет результат его работы.

- Многие люди ищут в йоге решение своих насущных проблем. С этой точки зрения, как должна принимать йога в обществе?

- Йога, прежде всего, практикуется для того, чтобы человек научился принимать себя таким, какой он есть. Насущные проблемы легче решить, если ты спокоен и уравновешен. В йоге ты найдешь себя вне зависимости от своих культурных и религиозных предпочтений, потому что йога – это не культ, это наука, это практика, наука о себе, практика над собой.

- Есть люди, которые говорят: «Я займусь йогой, если вы дадите мне гарантию, что потом я стану богатым и успешным». Что вы им посоветуете?

- В Индии, в целом такого подхода нет. Но он есть в других странах. Да люди могут так думать, и им можно сказать, что они найдут счастье, как только начнут практику. Поверьте, если они начнут, они быстро изменяться и поменяют свое отношение к себе, а затем и к окружающему их миру. В йоге никто не преподает духовных уроков, если вы сами об этом не просите. Вы просто начинаете ощущать в себе вашу истинную сущность.

- Как по-вашему, почему йога так легко адаптируется к любой культуре.

- Потому что йога – это не религия. Она вас не обязывает к чему либо. Вы можете верить в кого угодно, вам не обязательно не практиковать йогу. Одно другому не мешает вовсе, наоборот – помогает расширить кругозор. Вы выбираете сами, быть вам вегетарианцем или нет, верить в бога или нет, йога вам помогает познать себя и ваш внутренний мир. У вас прекрасная страна, прекрасные овощи фрукты, своя культура и история, религия и традиции, йога поможет вам взглянуть на себя по новому, и вы еще больше будете любить свою страну.

Паруйр Синявский

Татевер Лазарян

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram