• Крупнейший в мире банк спермы, где можно зарабатывать £420 в месяц, открывает центр в Великобритании

  Cryos International — крупнейший в мире банк спермы и яйцеклеток, предлагающий доставку в более чем 100 стран мира. И он выбрал Манчестер в качестве города для своего первого офиса в Великобритании. Новое ультрасовременное заведение, дополненное VR-порно, должно помочь Британии справиться с нехваткой доноров...

• Молчание – золото: «Речевое голодание» полезно для здоровья  

  Согласно исследованию 2005 года, периоды молчания приводили к «резкому снижению кровяного давления» у участников, которые практиковали «речевое голодание»....

• Секс поможет похудеть

  Если вы хотите быть более  физически активными в повседневной жизни, но вам лень  идти в спортзал, секс  может быть идеальным решением...

• Можно ли исправить последствия «плохого ботокса»

  В последние годы популярность нехирургических косметических процедур возростает. Наибольшей популярностью пользуются инъекции «ботокса». Но иногда вместо  обновленного и помолодевшего внешнего вида, пациентки могут столкнуться с неудачным результатом...

• Почему некоторые популярные диеты не срабатывают?

  «Мы живем в мире, полном призывов ограничить, исключить и голодать, распространены заблуждения, связанные с тенденциями в питании, такими как потребности в макронутриентах или добавках», — сказала Паттерсон...

• Активный и частый секс - ключ к предотвращению болезней

  По ее словам, регулярный секс необходим для хорошего здоровья. Знаете ли вы, что китайская традиционная медицина считает недостаточный причиной болезней...

• «Чудо-напиток» для похудения всего из двух доступных ингридентов

  Аюрведический напиток из куркумы и имбиря поможет вам сбросить вес. Как пишет The Health site, употребление этого напитка каждое утро натощак  приносит массу пользы для здоровья и является отличным дополнением для тех, кто пытается похудеть...

• Секс после ссоры полезен как для отношений, так и для здоровья

  Секс после ссоры полезен не только для ваших отношений, но и для вашего здоровья. Примирительный секс — это неформальный термин, используемый для описания сексуальной близости, возникающей после конфликта между парой...

ПРОГУЛКИ

Когда напряжение достигает апогея, многие из нас порываются уединиться и куда-нибудь уйти — проветриться, остыть, как говорится. И вовсе не зря: чтобы минимизировать стресс и не изливать на окружающих скопившийся негатив, лучшим решением станет променад на свежем воздухе. Стресс нужно «выгуливать»: 10 минут интенсивной ходьбы — и вы гарантированно почувствуете облегчение. Примечательно, что благотворное антистрессовое действие оказывает не столько ходьба, сколько рассеянное созерцание происходящего вокруг. Американские психологи выяснили, что монотонные движения глаз синхронизируют работу обоих полушарий мозга и налаживают таким образом работу нервной системы.

ИЗЮМ

Если стресс возник не в результате конфликта, эмоционального потрясения или негативных мыслей, а скорее как следствие переутомления, есть еще одно любопытное средство — изюм. Съешьте небольшую горсть сухофрукта, и содержащаяся в нем глюкоза мигом вернет вам концентрацию и рассеет усталость. Кстати, от беспокойных мыслей и хандры избавляет не только виноград, но и дыня, облепиха, а также ягоды, плоды которых растут гроздьями.

ЗАМЕТКИ

Бумага, как говорится, стерпит все: если публичная исповедь перед друзьями или психоаналитиком не по вашей части, ведение дневника — прекрасная альтернатива. Во-первых, это отличный способ привести в порядок мысли, во-вторых, дневник позволяет лучше осмыслить происходящее, взглянуть на ситуацию как бы со стороны, в-третьих, делая заметки о том, что вызывает в нас негодование, мы переносим негативную энергию на бумагу и, закончив, освобождаемся от стресса.

ВОДА

Вода всегда действует на организм исцеляющим образом, успокаивая, «смывая» негативную энергию. Для снятия напряжения подойдет любой формат водных процедур: и расслабляющая ванна, и плавание в бассейне, и контрастный душ — он, как известно, панацея от всего, в том числе и от стресса. Это процедура снимает напряжение за счет острых ощущений. От холодной воды организм выплескивает в кровь эндорфины, называемые в народе гормонами радости. После такой процедуры не просто улучшается настроение: весь организм мобилизуется, ощущается прилив энергии, как будто мы заново рождаемся.

Источник –Elle

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram