Очарование ереванского джаза с Левоном Малхасяном

Танцевальный ансамбль «Хаяси» готовится к большому концерту

style.news.am

Егор Глумов: Сейчас возможностей стало больше проявлять свою глупость

Сосо Павлиашвили: Искусственный интеллект - это подобие антихриста

style.news.am

Stylish Faces. Hayk Freestyle

style.news.am

style.news.am

style.news.am

style.news.am

style.news.am

style.news.am

style.news.am

Football Fest

NEWS.am STYLE

Yerevan Wine Days 2024

style.news.am

Медовая диета

19:17, 4 апреля

Основная особенность данной диеты заключается в том, что три раза в день (на завтрак, обед и ужин) необходимо съедать по чайной ложке меда. А вот овощи (вареные некрахмалистые) и ягоды можно есть лишь 1 раз в сутки, предпочтительно днем.

И их количество не должно быть больше 200 г. Кроме того, разрешается до 750 мл кислого сока в день (без сахара) и один цитрусовый фрукт. Каждый день обязательно добавляйте к рациону несколько порций обезжиренных кисломолочных продуктов. А воду и чай можно пить в любых количествах.

Рассчитана эта диета на 2 недели, за которые можно похудеть на 2-6 кг. То, насколько вы похудеете, зависит от количества лишнего веса: чем больше излишков, тем легче вы с ними расстанетесь.

Примерное меню

Завтрак.

150 г обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном.

2 завтрак.

125 г диетического йогурта, сок.

Обед.

200 г вареной цветной капусты, 200 г клубники, чай, чайная ложка меда.

Полдник.

Апельсин.

Ужин.

Стакан кефира, чайная ложка меда.

Материал – Dieta.ru

 

 


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск