1. Во-первых, встаньте, наконец, из-за компьютера. Дайте вашим глазам отдых, а телу разминку. Прогулка на свежем воздухе поможет поднять настроение. Особенно, если на улице еще греет солнышко.
2. Во-вторых, регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. Сидение целый день за компьютером в душной комнате точно не сделает вас здоровее.
3. Если хандра не желает отступать и после прогулки, то время перейти к следующему совету. Посмотрите старые фотографии. Фото это память, и просматривая их, мы возвращаемся в те моменты, когда нам было хорошо. Ностальгируйте, перебирайте старые открытки, письма… Это ведь так приятно!
4. Просмотр комедий. Можете посмотреть старые советские фильмы, или же если они вам не по душе, то современные американские комедии. Смотрите развлекательные передачи, юмористические шоу.
5. Шоколад отличный способ доставить себе удовольствие. Съешьте кусочек и радуйтесь. Отличной альтернативой могут быть и свежие фрукты. Они такие яркие и сочные, кушая их, вы обязательно вспомните лето, а лето – это хорошее настроение.
6. Не забывайте о друзьях и любимых людях. Это самый главный антидепрессант. С лучшим другом можно поделиться проблемой… а также съесть вместе шоколадку, или посмотреть фильм.
7. Девушкам и не только будет полезен шоппинг. Не пожалейте на себя денег и проведите день с удовольствием, купите наконец то платье, которое вам давно нравилось, или кофточку.
8. Попробуйте что-то новое. Может быть, вы мечтали поплавать в аквапарке, или давно хотели сходить на экскурсию, и полетать на воздушном шаре. Пришло время воплотить мечту в жизнь.
9. Будьте добры и милосердны. Помогайте другим людям. Это может быть единовременный акт помощи, или же примкните к волонтерам. Соберите старые игрушки и вещи и отдайте в детский дом или дом инвалида. Вам они уже не нужны, а для других людей принесут пользу. Это поможет вам поднять самооценку и настроение.
10.Чаще улыбайтесь и ведите себя как счастливый человек. Долой грустные мысли!
Источник – Creu.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
11:58, 14 мая
Почему Шарлиз Терон и Том Харди возненавидели друг друга на съемках «Безумного Макса»10:26, 14 мая
Кендалл Дженнер готова к сезону купальников09:00, 14 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 14 МАЯ23:08, 13 мая
Как пьяные британские туристы испортили «рай на Майорке»22:15, 13 мая
Сальма Хайек появилась на обложке майского выпуска Vogue Arabia за 2024 год в особенных образах21:30, 13 мая
Ученые нашли способ приготовить холодный кофе всего за 3 минуты20:40, 13 мая
Как разоблачить мужа-изменщика: Технологии в помощь19:23, 13 мая
Саудовская Аравия хочет обойти Дубай, построив самый длинный пейзажный бассейн в мире16:23, 13 мая
Легендарная Джуди Денч станет первой женщиной, вступившей в эксклюзивный лондонский мужской клуб15:22, 13 мая
Хлоя Кардашьян думает о еще одном ребенке от своего бывшего Тристана Томпсона14:36, 13 мая
Оставшиеся в Лондоне клубы джентльменов обсуждают членство женщин13:20, 13 мая
Бойфренд Холли Берри поделился пикантным снимком актрисы