• Говяжий жир вместо крема и аспирин для пилинга: бьюти-советов блогеров, которые лучше не повторять на своем лице

  Интернет способен превратить в бьюти-сенсацию практически что угодно, и чем страннее эксперимент и эффектнее результат на видео, тем больше шансов, что его начнут повторять тысячи пользователей...

• Женщины ломают ребра ради «осиных» талий: новая экстремальная процедура вызывает вопросы у врачей

  Индустрия красоты добралась до того, что еще недавно казалось невозможным: теперь изменить можно не только жировую ткань, грудь или лицо, но и форму самих ребер. Процедура под названием rib remodelling предполагает намеренное повреждение нижних ребер, чтобы визуально сделать талию значительно уже, пишет Independent...

• Реанимация кожи: SOS-гайд после летнего солнца, загара и ожогов

  Лето оставляет после себя не только фотографии с пляжа и красивый загар, но и такие следы на лице и теле, которые нам менее приятны и которые мы бы хотели скрыть...

• Красота с сюрпризом: ученые нашли микроскопических клещей под наращенными ресницами  

  У женщин, которые регулярно наращивают ресницы, на ресницах с высокой вероятностью могут обитать микроскопические клещи, говорится в новом исследовании, пишет Telegraph...

• «Руки-трофеи» стали новым символом роскоши: нью-йоркские богачки тратят тысячи долларов на идеальные бицепсы

  Главный статусный аксессуар сезона в Нью-Йорке — вовсе не туфли на каблуках и не дизайнерская сумка. Теперь это мускулистые руки...

• Адвент-календарь за $220 с косметикой на $400: Charlotte Tilbury снова сводит с ума фанатов

  Роскошная красно-золотая упаковка, украшенная звездами, станет эффектным подарком — причем неважно, предназначен ли он для близкого человека или для себя. А внутри находятся популярные средства для макияжа и ухода за кожей, которыми можно наслаждаться еще долго после окончания праздников...

• Сияние роскоши от Dior: Дженна Ортега, Аня Тейлор-Джой и Джису представляют новый тинт для кожи

  Dior Beauty расширяет свою линейку средств для макияжа лица, представляя Glow-Up Skin Tint — свой первый гибридный продукт «три в одном». В честь долгожданного запуска бренд привлек звездый десант амбассадоров: лицами рекламной кампании стали Дженна Ортега, Аня Тейлор-Джой и Джису (Jisoo), которые продемонстрировали ухаживающую формулу новинки...

• Формула идеального бюста: ученые выяснили, как выглядит идеальная грудь  

  Новое исследование показало, что в вопросах привлекательности груди симметрия может быть важнее размера...

В свои пятьдесят пять Синди Кроуфорд выглядит сногсшибательно — с этим просто невозможно не согласиться. Любовь к спорту, которая со времен ее фитнес-программы Shape Your Body только укрепилась, правильное питание и грамотный уход делают свое дело. Ниже супермодель 1990-х делится пятью главными секретами красоты — от инструкции по созданию роскошных локонов до любимого рецепта утреннего смузи. 

Кардио, пешие прогулки, приседания — придерживайтесь разнообразия в ежедневных тренировках

Мне нравятся новомодные йога и бег трусцой, но старые, проверенные временем, техники в моем случае работают лучше. Им меня научил мой тренер Раду, с которым я работала над циклом видеоуроков по аэробике. Сейчас у меня другой тренер, я занимаюсь три раза в неделю дома. С ним мы отжимаемся, приседаем, «тягаем веса» и занимаемся на степе. Сразу после рождения детей или вот совсем недавно, перед тем как отправиться в тур с моей книгой, я сбавляла обороты. Но сейчас, наоборот, повысила интенсивность кардио- и интервальных тренировок. Еще я гуляю по холмам, а по выходным катаюсь на велосипеде.

Начинайте день с сытного смузи

Каждое утро я готовлю себе смузи: взбиваю в блендере шпинат, половинку банана, сырые зерна какао и свежую мяту с миндальным молоком и протеиновой пудрой. Вкусно, и аппетит проснется очень нескоро.

Расслабляйтесь — медитируйте и ходите в сауну

Недавно мы всей семьей прошли курс основ медитации. Я занимаюсь ею не регулярно, но было очень интересно оценить ее полезное влияние на себе — на собственном состоянии духа. Этот новый инструмент расслабления в моем арсенале срабатывает всякий раз, когда мне это нужно. Но мой любимый расслабляющий ритуал — инфракрасная сауна: полчаса в ней с хорошей книгой — и совершенно другой человек.

Солнцезащитный крем — всегда

С 30 лет я пользуюсь своей косметикой (у Синди Кроуфорд есть собственная линия косметики Meaningful Beauty). Доктор Жан-Луи Себа ее постоянно обновляет и улучшает. Еще я фанатка микродермабразии (механическое отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи)․ Для меня хорошая защита от ультрафиолета — дело первой необходимости. Моя кожа довольно устойчива к солнцу и легко загорает, так что если под рукой не оказывается моего любимого средства, я хватаю первый попавшийся солнцезащитный крем. На пляже не обхожусь без шляпы и очков.

Совмещайте полезное с полезным — ухаживайте за волосами во сне и во время тренировки

Мне нравится делать несколько дел одновременно, потому что хороший уход требует времени, а у меня каждая минута на счету. Я даже в свои тренировки включаю бьюти-ритуалы. Например, если я знаю, что буду мыть голову после занятий, перед началом наношу на волосы маску. Густой конский хвост еще никому не помешал. 

К сожалению, сейчас мои волосы уже не такие густые, как раньше. Постоянные смены причесок и окрашиваний в течение многих лет всерьез им навредили. Я стараюсь не мыть волосы каждый день и пореже пользоваться феном. Если я ложусь спать с высоким некрепким пучком из влажных волос, наутро они высыхают, а симпатичные волны идут в качестве приятного бонуса. Секрет в том, чтобы завязывать пучок без резинок. Вместо них я использую большой зажим, цепляю им кончик — и готово.

Источник – Vogue.ru

Фото - John Wolfsohn/Getty Images, Voguemagazine, Instagram

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram