• Хью Джекман рассказал, почему отказался от роли Джеймса Бонда

  Исполнитель роли Росомахи не захотел играть Агента 007...

• Джеймс Кэмерон заявил, что придумал «Аватара» во сне еще 50 лет назад

  Сиквел первого «Аватара» — «Аватар: Путь воды» — должен выйти в прокат 16 декабря...

• Трамп раскритиковал Канье Уэста из-за неудачного ужина в Мар-а-Лаго

  21 ноября Уэст заявил о намерении стать кандидатом в президенты США в 2024 году.

• Антонио Бандерас назвал идеального кандидата на роль нового Зорро

  Испанец также подчеркнул, что хотел бы и сам вернуться в новом фильме...

• Звезды, которые тратят на детей огромные деньги

  Эти знаменитые родители ни в чем не отказывают своим отпрыскам․․․

• Создатель «Уэнсдэй» намекнул на второй сезон сериала

  «Уэнсдэй» вышла на этой неделе на Netflix...

• Уход за кожей осенью

  Нельзя часто мыть лицо водой — кожа быстро сохнет, поэтому придерживайтесь следующих советов․․․

• Новые подробности по делу о налоговом мошенничестве: Шакира намерена предстать перед судом

  Певица заявила, что не собирается идти на поводу у налоговой службы․․․

Сказать, что Летиция Ортис покорила мир — не сказать ничего! В начале 2000-х обычная журналистка неожиданно для всех вышла замуж за принца Астурийского, доказав, что невозможное возможно. Сейчас Летиция — не только королева Испании, но и одна из самых красивых женщин в мире. Потому всем интересно узнать ее секреты ухода за собой.

По слухам, Летиция все-таки прибегала в молодости к услугам пластического хирурга, сделав ринопластику. Однако сейчас видно, что монаршая особа больше не ложилась под нож и точно не злоупотребляет уколами красоты. В жизни королева также пользуется минимальным количеством косметики, и все же она всегда выглядит прекрасно. В чем ее секрет?

По словам эксперта по красоте Коринны Толан, Летиция соблюдает диету Николаса Перриконе. Такой тип питания в первую очередь нацелен не на снижение веса, а на улучшение состояния кожи. Такой рацион подойдет практически всем, за исключением беременных женщин. Необходимо полностью исключить алкоголь, сахар, мучное, овощи с большим содержанием крахмала, макароны, фрукты с высоким содержанием глюкозы, твердые сорта сыра, соленья, рис и некоторые виды мяса (утка, говядина). Употреблять в пищу диетолог рекомендует те продукты, которые богаты белком, омега-3, жирными кислотами и антиоксидантами. Например, рыбу, куриную грудку или индейку, яйца, орехи, авокадо, грибы, мягкие нежирные сыры и многое другое.

«Когда вы придерживаетесь такой диеты, ваша кожа будет очень увлажненной и упругой благодаря липидным мембранам, которые окружают клетки кожи. Они заставят вашу кожу сиять с головы до ног», — заявила Толан.

Источник - GraziaMagazine

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram