• Бедросу Киркорову вызвали скорую помощь из-за плохого самочувствия

  Симптомы не проходят уже второй день, а терапевт диагностировал бронхит...

• Звездные секреты красоты: Бессмертная красота Софи Лорен

  Лучшая форма выражения женской красоты — это простота и спокойствие...  

• Ким Кардашьян и ее звездные секреты красоты

  Ким Кардашьян продемонстрировала свежее лицо без макияжа в последнем видеоролике по уходу за кожей. И она выглядит потрясающе...

• Комбинезон Гарри Стайлза разделил соцсети

  Бывшая звезда One Direction  появился  в ярком комбинезоне с глубоким вырезом, который  обнажал татуировоки на его голой груди…

• CPHFW: Минимализм и функциональность составляющие ДНК скандинавского стиля

  На севере это делают лучше...

• Мадонна ответила  на критику ее внешности

  После появления Мадонны на церемонии пользователи соцсетей обратили внимание на то, что хитмейкер стала «неузнаваемой» из-за ее чрезмерно пухлого и гладкого лица…

• От Дрейка в массы: Армянский ювелир Алекс Мосс выпустил новую коллекцию украшений

  Американский ювелир армянского происхождения ранее работал над частными заказами для таких реперов как Drake, ASAP Rocky, Tyler The Creator, Chief Keef...

• Звездные секреты красоты: Сияние Мэрилин Монро

  От ярко алых губ до фирменных платиновых локонов, Мэрилин Монро была и до сих пор остается непревзойденной иконой красоты. Какие секреты красоты «скрывала» легендарная блондинка, которая вскружила голову не одному мужчине, вплоть до «великих мира сего»...

Сказать, что Летиция Ортис покорила мир — не сказать ничего! В начале 2000-х обычная журналистка неожиданно для всех вышла замуж за принца Астурийского, доказав, что невозможное возможно. Сейчас Летиция — не только королева Испании, но и одна из самых красивых женщин в мире. Потому всем интересно узнать ее секреты ухода за собой.

По слухам, Летиция все-таки прибегала в молодости к услугам пластического хирурга, сделав ринопластику. Однако сейчас видно, что монаршая особа больше не ложилась под нож и точно не злоупотребляет уколами красоты. В жизни королева также пользуется минимальным количеством косметики, и все же она всегда выглядит прекрасно. В чем ее секрет?

По словам эксперта по красоте Коринны Толан, Летиция соблюдает диету Николаса Перриконе. Такой тип питания в первую очередь нацелен не на снижение веса, а на улучшение состояния кожи. Такой рацион подойдет практически всем, за исключением беременных женщин. Необходимо полностью исключить алкоголь, сахар, мучное, овощи с большим содержанием крахмала, макароны, фрукты с высоким содержанием глюкозы, твердые сорта сыра, соленья, рис и некоторые виды мяса (утка, говядина). Употреблять в пищу диетолог рекомендует те продукты, которые богаты белком, омега-3, жирными кислотами и антиоксидантами. Например, рыбу, куриную грудку или индейку, яйца, орехи, авокадо, грибы, мягкие нежирные сыры и многое другое.

«Когда вы придерживаетесь такой диеты, ваша кожа будет очень увлажненной и упругой благодаря липидным мембранам, которые окружают клетки кожи. Они заставят вашу кожу сиять с головы до ног», — заявила Толан.

Источник - GraziaMagazine

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram