Секс считается умеренной физической нагрузкой. В обзорной статье, опубликованной в Archives of Sexual Behavior, исследователи из Университета Альмерии и Университета Мурсии в Испании собрали все исследования, которые они смогли найти, в которых изучались физические нагрузки, связанные с половым актом.
В исследованиях участвовали в основном преданные друг другу гетеросексуальные пары, обычно состоящие в браке. Совершенно очевидно, что сексуальные отношения ускоряли сердцебиение и сжигали энергию. В исследованиях, где участники носили трекеры, частота сердечных сокращений составляла в среднем от 90 до 130 ударов в минуту и достигала максимума от 145 до 170 ударов в минуту. Частота сердечных сокращений у женщин, как правило, ниже, чем у мужчин.
Среднее сжигание калорий во время полового акта также сильно варьировалось в зависимости от положения людей, пола и более невыразимых факторов, таких как то, находились ли они дома или под наблюдением в лаборатории. В одном исследовании общий расход энергии во время одного сеанса сексуальной активности достигал 130 калорий, в то время как в другом эксперименте он составлял около 101 калории для мужчин и 69 калорий для женщин.
Эти измерения показывают, что «сексуальная активность может вызывать физические потребности умеренной или даже высокой интенсивности», — сказал профессор Центра медицинских исследований Университета Альмерии Хосе М. Муйор, который руководил обзорным исследованием, отмечает Washington Post.
Что касается продолжительности сексуальных эпизодов, то они также различались. В одном исследовании у молодых здоровых пар секс длился в среднем 32,38 минуты, в то время как в другом исследовании он длился всего около 19 минут у пар с заболеваниями, такими как болезни сердца.
Во всех исследованиях считалось, что продолжительность начинается с прелюдии и заканчивается мужским оргазмом. Вопрос о том, адекватно ли эти параметры отражают опыт обоих партнеров, остается спорным, но «мы ограничены описанием методов и протоколов, которые проводились в каждом исследовании», — сказал Муйор.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:05, 1 мая
Инстасамка заявила о проблемах со здоровьем после филлеров: «Мешает мне дышать»20:40, 1 мая
Новые грани ИИ: «Калькулятор смерти» с пугающей точностью предсказывает, сколько вам осталось жить19:19, 1 мая
Wine Story. Винные тренды 2024 года: что будут пить любители вина?16:12, 1 мая
Franck Muller и S.T. Dupont представили зажигалку Master Lighter15:27, 1 мая
Ирина Шейк разделась для рекламной кампании Marc Jacobs13:16, 1 мая
Том Круз «польщен» тем, что Ирина Шейк заинтересована в нем, но эта миссия невыполнима12:22, 1 мая
«Индийский свадебный макияж» - новый тренд в Tiktok и Instagram: Гоар Авестисян представила свой вариант11:57, 1 мая
Дита фон Тиз доказывает, что время над ней не властно11:10, 1 мая
Элизабет Херли продемонстрировала свою бросающую вызов возрасту фигуру10:13, 1 мая
Ким Кардашьян предстала в новом необычном образе09:00, 1 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 1 МАЯ23:10, 30 апреля
Style beauty: Glass skin – популярный тренд в уходе за кожей, которым одержимы большинство женщин