• Интересные факты о знаменитом марсельском мыле

  Дедушкой марсельского мыла является мыло из сирийского Алеппо. Именно его крестоносцы во время своих походов привозили в Европу...

• Опасность «лайков»: почему реакции в социальных сетях вредят нашему эмоциональному здоровью

  В двух отраслях клиентов называют «пользователями»: нелегальные наркотики и программное обеспечение...

• Ледяные ванны помогают повысить либидо и активизировать ее сексуальную жизнь?

  Доктор Камилла Левин, которая также участвовала в конкурсе «Мисс мира по фитнесу 2022», заявила, что принятие ледяных ванн улучшило ее самочувствие. «Это улучшило мой сексуальный аппетит», —сказала 31-летняя женщина NudePR.com. «Я считаю, что это одна из лучших практик для здоровья»...

• Что происходит с нашим мозгом и телом при отсутствии секса?  

  Есть ли смысл в этой идее? В конце концов, как говорит Сара Меланкон, доктор философии, социолог, к сексолог и постоянный эксперт The Sex Toy Collective: «Наши гениталии созданы для того, чтобы доставлять удовольствие...

• 5 признаков обезвоживания организма. Как с ними бороться?

  «Жидкость теряется, когда мы ходим в туалет, потеем, говорим и даже если ночью дышим ртом. Некоторые лекарства также могут усилить обезвоживание, поэтому стоит обратить внимание на это в любых рецептах, которые вы можете принимать...

• Картофель фри может стать причиной депрессии?

  сследовательская группа в Ханчжоу, Китай, обнаружила, что частое употребление жареной пищи, особенно жареного картофеля повышает риски появления беспокойства и депрессии на 12% и 7% соответственно...

• Как не умереть от жары этим летом: 5 несложных лайфхаков

  Мы также можем воспользоваться преимуществами естественных регуляторных систем организма. Вот несколько интересных способов не умереть от жары этим летом...

• 5 способов привести себя в форму на работе

  Цели «оставаться в форме» и «преуспевать на работе», как правило, взаимоисключающие, и многие из нас регулярно пытаются сбалансировать их, но терпят неудачу...

Яблочный уксус  переживает ренессанс в социальных сетях — огромный всплеск поисковых запросов в Google, а также миллионы просмотров на TikTok. Утверждается, что это «чудо-средство» помогает практически от всего от снижения веса до лечения акне. NEWS.am STYLE попытался выяснить все за и против яблочного уксуса.

Каковы потенциальные преимущества яблочного уксуса?

У уксуса есть много предполагаемых преимуществ для здоровья. В частности, яблочный уксус может помочь сбалансировать уровень сахара в крови. «Есть некоторые исследования, свидетельствующие о том, что прием яблочного уксуса перед едой снижает реакцию на глюкозу.

Яблочный уксус может помочь с потерей веса. Повышение уровня сахара в крови также может привести к избыточному высвобождению инсулина в организме, что может сигнализировать организму о необходимости накапливать больше жира. Помогая поддерживать стабильный уровень сахара в крови, яблочный уксус может помочь вам избежать избыточного выброса инсулина и, следовательно, помочь в потере веса и его поддержании с течением времени.

Разумеется, уксус не заменит сбалансированное питание и физическую нагрузку.

Улучшает пищеварение.

Кислота помогает расщеплять пищу, поэтому яблочный уксус может помочь пищеварению людям с более низким уровнем кислоты в желудке. Прием небольшого количества яблочного уксуса перед едой способствует кислой среде, и наш организм лучше расщепляет белки е, помогая пищеварению.

Миф: Яблочный уксус может помочь при грибковых инфекциях.

Хотя некоторые исследования показали, что яблочный уксус может ингибировать рост Candida в лабораторных условиях, нет убедительных доказательств того, что яблочный уксус эффективен в борьбе с разрастанием грибков в организме человека. По этой причине не стоит  полагаться на самодельные средства, такие как уксус, для лечения грибковой инфекции.

Миф: Яблочный уксус может помочь в борьбе с прыщами

Считается, что яблочный уксус обладает некоторыми антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому некоторые люди могут использовать его для лечения прыщей. Однако нет доказательств, подтверждающих эффективности уксуса в лечении акне, в связи с чем лучше использовать проверенные средства, такие как ретиноид, перекись бензоила и салициловую кислоту.

Яблочный уксус может улучшить здоровье ваших волос.

Яблочный уксус может помочь с балансом pH кожи головы и борьбе  с перхотью. Он имеет  отшелушивающие свойства из-за содержания  яблочной кислоты, которая  мягко отшелушивая кожу головы, может помочь уменьшить накопление омертвевшей клеток.  Это может помочь поддержать кутикулу волоса и тем самым улучшить общее состояние волос.

Уксус можно использовать в качестве ополаскивателя перед мытьем головы, несколько раз в неделю в разбавленном виде.

Редактор отдела здоровья журнала Vogue Ханна Коутс поделилась своим опытом употребления яблочного уксуса. Она предпочитает употреблять яблочный уксус в чистом виде каждое утро, но врачи  рекомендует поступать иначе. Единственным недостатком ACV является потенциальная эрозия зубной эмали. В связи с чем его рекомендуется смешивать с водой — 1-2 столовые ложки на 15-30 мл воды — до или после еды.

По словам Ханны, она заметила, что уксус помогает регулировать голод. «Я чувствую голод именно тогда, когда должна (обед, ужин), что приводит к меньшему количеству перекусов». Кроме того, уксуса помог ей справиться с вздутием. «Моя пищеварительная система чувствует, что она хорошо переваривает (пищу)».

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram