• Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու հայտարարությունից հետո Բիանկա Սենսորիի երկրպագուները խնդրում են նրան բաժանվել ռեփերից

  Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու հայտարարությունից հետո Բիանկա Սենսորիի երկրպագուները խնդրում են նրան բաժանվել ռեփերից…

• Քիմ Քարդաշյանը տխրել է Թեյլոր Սվիֆթի նոր դիս-թրեքի պատճառով, բայց չի ցանկանում «կրակի վրա յուղ լցնել»

  Քիմ Քարդաշյանը տխրել է Թեյլոր Սվիֆթի նոր դիս-թրեքից, որն ուղղված է իրեն, եւ, ակնհայտորեն, նման բան չէր սպասում…

• Սելենա Գոմեսին տխրեցնում են իր սերնդակիցների գեղեցկության չափանիշները

  Սելենա Գոմեսին տխրեցնում են իր սերնդակիցների գեղեցկության չափանիշները…

• Սուպերմոդել Ժիզել Բունդխենը ոստիկանի հետ զրույցի ժամանակ արտասվել է

  Սուպերմոդել Ժիզել Բունդխենը ոստիկանի հետ զրույցի ժամանակ արտասվել է…

• Ջիմմի Քիմելը ծաղրել է Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու ծրագրերը

  Ամերիկացի հայտնի հեռուստահաղորդավար Ջիմմի Քիմելը ծաղրել է Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու ծրագրերը վերջինի՝ քրիստոնեական դպրոց բացելուց երկու տարի անց…

• Քանյե Ուեսթի նախկին ընկերուհին՝ Ջուլիա Ֆոքսը, խոստովանել է, որ ռեփերի հետ իր սիրավեպն իր բերանում «թթու հետհամ» է թողել

  Քանյե Ուեսթի նախկին ընկերուհին՝ դերասանուհի եւ մոդել Ջուլիա Ֆոքսը, խոստովանել է, որ ռեփերի հետ իր սիրավեպը «թթու հետհամ» է թողել իր բերանում…

• Քայլի Ջենները հղի չէ Թիմոթի Շալամեից՝ չնայած սոցիալական ցանցերում տարածված լուրերին

  Քայլի Ջենները հղի չէ Թիմոթի Շալամեից՝ չնայած սոցիալական ցանցերում շարունակվող խոսակցություններին…

• Սալմա Հայեկը կիսվել է իր եւ Ֆրանսուա-Անրի Պինոյի հարսանիքի ֆոտոշարքով

  Սալմա Հայեկը վերհիշել է իր կյանքի «լավագույն օրերից» մեկը…

Նորաձեւության խորհրդանիշ Վիկտորյա Բեքհեմը զարմանալի մարզավիճակում է, եթե, հատկապես, հաշվի առնենք այն ​​հանգամանքը, որ նա 49 տարեկան է եւ ունի չորս երեխա։ Ինչպե՞ս է նա դա անում: Բրիտանական Vogue-ը պատմել է կյանքի 4 հնարքներների մասին, որոնք Բեքհեմը կիրառում է կազմվածքն ու երիտասարդությունը պահանելու համար: Եվ դրանք բոլորը հասանելի են «հասարակ մահկանացուներին»:

Նա իր օրը սկսում է խնձորի քացախով

Իր Instagram-ում օրգանական, չֆիլտրացված խնձորի քացախի մի շիշ հրապարակելով՝ Բեքհեմն ասաց, որ առաջին բանը, որ անում է, երբ արթնանում է, «մի քանի ճաշի գդալ դատարկ ստամոքսին ընդունելն է»: Բնական միջոց, որն օգնում է հավասարակշռել արյան շաքարի մակարդակը, լավացնում է մարսողությունը եւ ամրացնում իմունային համակարգը։ Վերջին շրջանում խնձորի քացախը վերածնունդ է ապրում։ Վիկտորիան, ինչպես շատ փորձագետներ, խորհուրդ է տալիս այն խառնել ջրի հետ՝ ատամի էմալի էրոզիան կանխելու համար:

Սմուզի

Սմուզին հիանալի միջոց է օրը սկսելու համար, քանի որ այն հեշտ է մարսվում եւ օգնում է ձեր սննդակարգում ներառել տարբեր սննդարար բաղադրիչներ: Վիկտորիան եւ Դեյվիդը նախընտրում են կանաչ սմուզիներ՝ շատ բանջարեղենով. չափազանց շատ մրգերը եւ ոչ բավարար բանջարեղենը կարող են բարձրացնել ձեր արյան շաքարի մակարդակը եւ ստիպել ձեզ սով զգալ: Բեքհեմների ընտանիքի սմուզին պատրաստվում է սպանախով, բրոկկոլիով, նեխուրով, վարունգով, ավոկադոյով, խնձորով, կիտրոնով եւ կոճապղպեղով, ինչը այն դարձնում է հակաօքսիդանտներով, հակաբորբոքային, բույսերի վրա հիմնված սնուցիչներով եւ մանրաթելերով:

Նա մարզվում է շաբաթը հինգ օր

Բեքհեմների անձնական մարզիչ Բոբի Ռիչը նախկինում կիսվել է նրանց ամենօրյա մարզումների մանրամասներով։ Ֆիզիկական վարժությունները զույգի համար առաջնահերթություն են, իսկ Վիկտորիան մարզվում է շաբաթական հինգ օր: Մարզվելուց հետո՝ եւս մեկ սմուզի, որը պարունակում է վանիլի համով շիճուկ, մոշ, ելակ՝ ազնվամորու, հապալասի, նուշի, խնձորի ու բանանի հետ:

Մի բաժակ՝ գիշերվա համար

Ոչ, ոչ թե տեկիլա, այլ բուժիչ խառնուրդ, որը Վիկտորիան ընդունում է ամեն օր՝ թարմ կոճապղպեղ, կիտրոն, սեւ պղպեղ եւ քրքում: Սա կատարյալ հակաբորբոքային խառնուրդ է, որը, ի թիվս այլ բաների, կարող է օգնել կանխարգելել հիվանդությունները, պահպանել մաշկը փայլուն եւ նպաստել մարսողությանը:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում