MOCT 5. Անդերգրաունդ կյանքը Հայաստանում

«Armflix»-ի «Տանդեմ» սերիալի առաջին 3 սերիաների ցուցադրությունը, կարմիր գորգն ու հայտնի հյուրերը (VIDEO)

Անդրեյ Մակարեւիչ. «Ինտերնետը շատ շուտ է հասել մարդկությանը»

Գուշակիր գույնը, ստացիր ծաղկեփունջ. մեկ օր՝ Մայիս Վարդանյանի հետ

Տիհանա Vibes Դավիթ Մանոյանի հետ. Իվետա Մուկուչյանի հետ տեսահոլովակի, Կասպերի եւ այլ թեմաների մասին

Տիհանա Vibes. ZatikArtFest-ի գույներն ու մարդիկ

Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

4 հնարք Վիկտորիա Բեքհեմից, որոնք թույլ են տալիս նրան պահպանել կազմվածքն ու երիտասարդությունը

21:20, 23 հունվարի

Նորաձեւության խորհրդանիշ Վիկտորյա Բեքհեմը զարմանալի մարզավիճակում է, եթե, հատկապես, հաշվի առնենք այն ​​հանգամանքը, որ նա 49 տարեկան է եւ ունի չորս երեխա։ Ինչպե՞ս է նա դա անում: Բրիտանական Vogue-ը պատմել է կյանքի 4 հնարքներների մասին, որոնք Բեքհեմը կիրառում է կազմվածքն ու երիտասարդությունը պահանելու համար: Եվ դրանք բոլորը հասանելի են «հասարակ մահկանացուներին»:

Նա իր օրը սկսում է խնձորի քացախով

в1.jpg (105 KB)

Իր Instagram-ում օրգանական, չֆիլտրացված խնձորի քացախի մի շիշ հրապարակելով՝ Բեքհեմն ասաց, որ առաջին բանը, որ անում է, երբ արթնանում է, «մի քանի ճաշի գդալ դատարկ ստամոքսին ընդունելն է»: Բնական միջոց, որն օգնում է հավասարակշռել արյան շաքարի մակարդակը, լավացնում է մարսողությունը եւ ամրացնում իմունային համակարգը։ Վերջին շրջանում խնձորի քացախը վերածնունդ է ապրում։ Վիկտորիան, ինչպես շատ փորձագետներ, խորհուրդ է տալիս այն խառնել ջրի հետ՝ ատամի էմալի էրոզիան կանխելու համար:

Սմուզի

в2.jpg (125 KB)

Սմուզին հիանալի միջոց է օրը սկսելու համար, քանի որ այն հեշտ է մարսվում եւ օգնում է ձեր սննդակարգում ներառել տարբեր սննդարար բաղադրիչներ: Վիկտորիան եւ Դեյվիդը նախընտրում են կանաչ սմուզիներ՝ շատ բանջարեղենով. չափազանց շատ մրգերը եւ ոչ բավարար բանջարեղենը կարող են բարձրացնել ձեր արյան շաքարի մակարդակը եւ ստիպել ձեզ սով զգալ: Բեքհեմների ընտանիքի սմուզին պատրաստվում է սպանախով, բրոկկոլիով, նեխուրով, վարունգով, ավոկադոյով, խնձորով, կիտրոնով եւ կոճապղպեղով, ինչը այն դարձնում է հակաօքսիդանտներով, հակաբորբոքային, բույսերի վրա հիմնված սնուցիչներով եւ մանրաթելերով:

Նա մարզվում է շաբաթը հինգ օր

в.jpg (84 KB)

Բեքհեմների անձնական մարզիչ Բոբի Ռիչը նախկինում կիսվել է նրանց ամենօրյա մարզումների մանրամասներով։ Ֆիզիկական վարժությունները զույգի համար առաջնահերթություն են, իսկ Վիկտորիան մարզվում է շաբաթական հինգ օր: Մարզվելուց հետո՝ եւս մեկ սմուզի, որը պարունակում է վանիլի համով շիճուկ, մոշ, ելակ՝ ազնվամորու, հապալասի, նուշի, խնձորի ու բանանի հետ:

Մի բաժակ՝ գիշերվա համար

шо-1.jpg (136 KB)

Ոչ, ոչ թե տեկիլա, այլ բուժիչ խառնուրդ, որը Վիկտորիան ընդունում է ամեն օր՝ թարմ կոճապղպեղ, կիտրոն, սեւ պղպեղ եւ քրքում: Սա կատարյալ հակաբորբոքային խառնուրդ է, որը, ի թիվս այլ բաների, կարող է օգնել կանխարգելել հիվանդությունները, պահպանել մաշկը փայլուն եւ նպաստել մարսողությանը:


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել