• Հինգ սխալ, որոնք լուռ կործանում են ամուսնությունները

  Երջանիկ և երկարատև ամուսնության գաղտնիքը կայանում է ոչ միայն համատեղելիության, այլև հուզական մտերմության պահպանման մեջ․․․

• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

• Աղջիկներն ու տղաները ծնվելուց մի քանի ժամ անց սկսում են տարբեր կերպ արձագանքել աշխարհին

  Հարցը, թե տղամարդկանց և կանանց վարքագծի տարբերությունները որքանով են պայմանավորված բնությամբ, և որքանով՝ դաստիարակությամբ և սոցիալական միջավայրով, մնում է գիտության մեջ ամենատևականներից մեկը…

• Արձակուրդն ավարտվում է, իսկ անհանգստությունը սկսվում է․ ինչո՞ւ չենք ուզում վերադառնալ աշխատանքի

  Արդյո՞ք մենք պարզապես հոգնել ենք աշխատանքից, թե՞ երբեմն աշխատանքի վերադառնալու մեր ուժեղ ցանկությունը թաքցնում է շատ ավելի խորը խնդիր...

• «ChatGPT-ն համոզել էր ինձ, որ ես Հիսուսն եմ». ամերիկացին դատի է տվել OpenAI-ին՝ ինքնասպանության փորձի համար

  Գաղտնիք չէ, որ իրենց համեմատաբար կարճ պատմության ընթացքում արհեստական ​​բանականության չաթբոտները, այդ թվում՝ ChatGPT-ն, բազմիցս հայտնվել են պատմությունների կենտրոնում այն ​​մասին, թե ինչպես են նրանք համոզել օգտատերերին ծայրահեղ համոզմունքների մեջ․․․

• Կատարյալ մանիպուլյատորներ. ինչու է հասարակությունն անպաշտպան թաքնված հոգեպաթների առջև

  Երկար ժամանակ հոգեպաթիայի մասին ավանդական պատկերացումները հիմնված էին բացառապես բանտային հետազոտությունների վրա։ Սակայն այսօր գիտնականներն ուշադրություն են դարձնում բարձր ֆունկցիոնալությամբ օժտված հոգեպաթներին․ սրանք կայուն գիշատչի գծերով (Persistent Predatory Personalities) մարդիկ են, որոնք հիանալի հարմարված են հասարակության մեջ, հաջող կարիերա ունեն կորպորացիաներում, քաղաքականությունում ու այլ ոլորտներում՝ միևնույն ժամանակ մնալով անպատիժ, գրում է Guardian-ը...

• Մերժվածության վախը մարդկանց վերածում է կարգավիճակի և հարստության որսորդների

  Հինգ երկրներում անցկացված միջազգային ուսումնասիրությունը պարզել է, որ հարաբերությունների անապահովությունը կարող է անմիջականորեն ազդել մարդու՝ հարստության, հեղինակավոր ունեցվածքի և սոցիալական կարգավիճակի ձգտման վրա․․․

• 13 ամենատարածված երազները և դրանց իրական նշանակությունը

  Հոգեբանը բացահայտել է ամենատարածված 13 երազների իմաստը՝ հանրության մեջ մերկ հայտնվելուց մինչև դավաճանություն և շարժվելու անկարողության զգացում․․․

Նույնիսկ ամենահարուստ, ազդեցիկ ու հաջողակ մարդիկ միշտ չէ, որ ազատ են իրենց որոշումների մեջ։ Արտաքին ինքնավստահության, ձեռքբերումների և ֆինանսական բարեկեցության հետևում կարող են թաքնված լինել հույզեր, որոնք աննկատ կերպով ազդում են վարքագծի, հարաբերությունների և կարիերայի վրա։ Միլիարդատերերի և խոշորագույն ընկերությունների գլխավոր տնօրենների հետ աշխատող հայտնի մարզիչ Ջո Հադսոնի խոսքով՝ այդպիսի գլխավոր հույզերից մեկն ամոթն է։

Հադսոնը պնդում է, որ հենց այն տհաճ ապրումները, որոնցից մարդը փորձում է փախչել, հաճախ սկսում են կառավարել նրա կյանքը։ Եվ որքան ուժեղ է որոշակի հույզը ճնշելու ձգտումը, այնքան ավելի մեծ իշխանություն է այն ստանում մարդու նկատմամբ։

«Ցանկացած հույզ, որը դուք չեք ցանկանում զգալ, դառնում է ձեր տերը։ Եվ վերջ»,— բացատրում է քոուչը։

Նրա դիտարկմամբ՝ սա վերաբերում է ոչ միայն անձնական դժվարություններ ունեցող մարդկանց, այլև նրանց, ովքեր բիզնեսում տպավորիչ բարձունքների են հասել։ Միլիարդատերերն ու ընկերությունների ղեկավարները կարող են ունենալ հսկայական ռեսուրսներ, ազդեցություն և հնարավորություններ, սակայն դա նրանց անխոցելի չի դարձնում սեփական զգացմունքների առջև։

Ամոթն առանձնապես նենգ է, քանի որ հաճախ մնում է աննկատ։ Մարդը կարող է խուսափել որոշակի իրավիճակներից, հրաժարվել նոր հնարավորություններից, ձգտել մշտապես ապացուցել իր կայացած լինելը կամ ցավագին արձագանքել քննադատությանը՝ նույնիսկ չգիտակցելով, որ նման վարքագծի հետևում կանգնած է ամոթ զգալու վախը։

Արդյունքում այն հույզը, որը մարդը փորձում է թաքցնել կամ ճնշել, սկսում է թելադրել նրա որոշումները։

Հադսոնի կարծիքով՝ ներքին ազատության բանալին ոչ թե տհաճ զգացողություններից ազատվելու փորձերի մեջ է, այլ դրանք ընդունելու և ապրել սովորելու պատրաստակամության։ Ամոթից, վախից կամ տագնապից անընդհատ խուսափելու փոխարեն կարևոր է հասկանալ, թե որտեղից են դրանք առաջանում և ինչպես են ազդում վարքագծի վրա։

Հենց սեփական հույզերի հետ առերեսվելու և դրանց չենթարկվելու ունակությունն էլ կարող է դառնալ անձնական ու մասնագիտական աճի կարևոր պայման։

Գլխավոր պարադոքսը, որի վրա ուշադրություն է հրավիրում մարզիչը, այն է, որ նույնիսկ բազմամիլիարդանոց ընկերություններ և հսկայական կարողություններ կառավարելու ընդունակ մարդիկ կարող են մնալ սեփական զգացմունքների գերին։ Եվ ֆինանսական բարեկեցությունն ինքնին դեռևս չի երաշխավորում հուզական ազատություն։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում