Դե ինչ, երկիր, ստուգե՞նք մեր առողջությունը: Բոլորս գիտենք, որ հարկավոր է պահպանել առողջությունը: Հասկանում ենք, որ ավելի դյուրին է կանխարգելել հիվանդությունը, քան հետո բուժել այն: Բայց հաճա՞խ ենք մենք պրոֆիլակտիկ նպատակներով դիմում բժշկի: Իսկ ինչպես եք դուք վերաբերվում ձեր առողջությանը, կօգնի բացահայտել այս թեսթը:
1. Ձեր սիրելի ըմպելիքը:
ա) ջուր (4);
բ) բնական հյութեր (5);
գ) գազավորված ըմպելիքներ (3);
դ) գինի (2);
ե) գարեջուր (1);
զ) օղի (0):
2. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում յուղոտ ուտելիքին:
ա) սիրում եմ (0);
բ) տանել չեմ կարողանում (5);
գ) կախված է նրանից, թե ինչ (2):
3. Եթե անքնություն ունեք, դուք.
ա) նույնիսկ չգիտեք, թե ինչ է այդ (5);
բ) վեր եք կենում եւ չեք փորձում քնել (1);
գ) անմիջապես քնաբեր եք խմում (0);
դ) ինչ-որ բան եք կարդում (3);
ե) հեռուստացույց եք միացնում (2):
4. Եթե որեւէ գանգատ չունեք, բժշկի այցելո՞ւմ եք:
ա) այո, կանոնավոր կերպով (5);
բ) ցանկանում եք եւս մեկ անգամ լսել, որ առողջ եք (4);
գ) ոչ, այդ բժիշկներն անպայման որեւէ հիվանդություն կգտնեն (1);
դ) ոչ, բայց այդ ժամանակավոր է (2);
ե) տանել չեմ կարողանում բժիշկներին (0):
5. Եթե ինչ-որ բան ցավում է, անմիջապես դիմո՞ւմ եք բժշկի:
ա) իհարկե (5);
բ) այո, բացի ատամնաբույժից (3);
գ) եթե շատ է ցավում (4);
դ) ձգում եմ ժամանակը, գուցե ինքնուրո՞ւյն անցնի (0):
6. Մարզվո՞ւմ եք:
ա) կանոնավոր կերպով (5);
բ) երբեմն վազում եմ (4);
գ) միայն արձակուրդի ժամանակ (2);
դ) դրա համար ժամանակ չունեմ (1);
ե) Աստված մի արասցե (0):
7. Դեղեր ընդունո՞ւմ եք:
ա) ինձ այդ հարկավոր չէ (5);
բ) եթե բժիշկն է նշանակում (4);
գ) այո, կանոնավոր, ինքս եմ իմ բժիշկը (1);
դ) ոչ, եթե անգամ բժիշկը պնդում է (0):
8. Եթե վատ տրամադրություն ունեք, դուք.
ա) գնում եք զբոսնելու (5);
բ) ձեր ներսում եք անհանգստանում (0);
գ) մտերիմների վրա եք զայրանում (2);
դ) հանգստացնող միջոցներ եք ընդունում (1):
Իսկ հիմա հաշվեք միավորները
0-8 միավոր
Դուք ընդհանրապես չեք մտածում ձեր առողջության մասին: Ժամանակի ընթացքում կարող եք ափսոսել դրա համար:
9-19 միավոր
Դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր ժամանակ չեն ունենում իրենց առողջությամբ զբաղվելու: Չնայած հասկանում եք, որ այդ վատ է: Հետաձգեք բոլոր գործերը եւ այցելեք բժշկին:
20-30 միավոր
Դուք, բարեբախտաբար, հրաշալի հասկանում եք, որ ամուր առողջությունից ավելի կարեւոր բան չկա: Ձեզ ծանոթ է նաեւ առողջ կենսակերպը:
31-35 միավոր
Ձեզ չի՞ թվում, որ չափազանց շատ եք անհանգստանում ձեզ համար:
Ավելի քան 35 միավոր
Մի մոռացեք այն մասին, որ կասկածամտությունը հաճախ ավելի վտանգավոր է, քան հենց հիվանդությունը:
Աղբյուրը՝ nazakate.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:13, 24 ապրիլի
«Ցեղասպանությունը եղել է․ իմ մեծ տատն ու պապը զոհ են գնացել այդ սարսափելի ոճրագործությանը»․ Գեւ Օրկյան22:17, 24 ապրիլի
Վահե Բերբերյանը հրապարակել է Հայոց ցեղասպանության զոհ դարձած իր պապի միակ լուսանկարն ու խոսել իր խոստման մասին21:30, 24 ապրիլի
«Մենք ոգեկոչում ենք 1915 թվականին զոհված հայերի հիշատակը: Նրանց թվում են իմ նախնիները»․ ամերիկահայ դերասանուհի Դիանա Մեդիսոն20:48, 24 ապրիլի
«Ուզում եմ հիշել իմ նախնիներին, ովքեր զոհվել են, եւ նրանց, ովքեր ողջ են մնացել»․ Սերժ Թանկյանի գրառումը՝ Հայոց ցեղասպանության 109-րդ տարելիցի կապակցությամբ19:46, 24 ապրիլի
«Այս ողբերգությունը նրա կյանքի անբաժան մասն է եղել»․ Քրիստինա Ազնավուրը արխիվային լուսանկարներ է հրապարակել Շառլ Ազնավուրի՝ Հայաստան կատարած այցից16:33, 24 ապրիլի
«Հայոց պատմության ուսուցիչս նույնիսկ մեր ավարտական երեկոյի ժամանակ ասաց՝ թուրքին բարեկամ չկարծեք…». Ժաննա Բուտուլյան15:04, 24 ապրիլի
«Երբ մենք հիշում ենք Հայոց ցեղասպանությունը, մենք երդվում ենք երբեք չմոռանալ պատմության դասերը»․ լիբանանահայ դիզայներ Գրիգոր Ջաբոտյան14:29, 24 ապրիլի
Լույս է տեսել Հաքան Սեքինելգինի «Հայոց ցեղասպանությունը եւ Թուրքիան. հանրային հիշողություն եւ ինստիտուցիոնալացված ժխտում» գիրքը13:03, 24 ապրիլի
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանը ներկայացնող «Լադանիվա» խմբի անդամները հարգանքի տուրք են մատուցել Հայոց ցեղասպանության զոհերի հիշատակին (ֆոտո)12:01, 24 ապրիլի
Մարգարիտա Սիմոնյանը պատմել է Հայոց ցեղասպանությունից փրկված իր նախնիների պատմությունը11:12, 24 ապրիլի
«24.04.2024 ից թող սկսվի Հայաստան-Արցախի վերածննդի հետհաշվարկը: Ես հավատում եմ». Նազենի Հովհաննիսյան10:04, 24 ապրիլի
Աշխարհը՝ Հայոց ցեղասպանության մասին. հայտնի մարդկանց հայտարարությունները՝ ողբերգության 109-րդ տարելիցի կապակցությամբ