• Արձակուրդն ավարտվում է, իսկ անհանգստությունը սկսվում է․ ինչո՞ւ չենք ուզում վերադառնալ աշխատանքի

  Արդյո՞ք մենք պարզապես հոգնել ենք աշխատանքից, թե՞ երբեմն աշխատանքի վերադառնալու մեր ուժեղ ցանկությունը թաքցնում է շատ ավելի խորը խնդիր...

• «ChatGPT-ն համոզել էր ինձ, որ ես Հիսուսն եմ». ամերիկացին դատի է տվել OpenAI-ին՝ ինքնասպանության փորձի համար

  Գաղտնիք չէ, որ իրենց համեմատաբար կարճ պատմության ընթացքում արհեստական ​​բանականության չաթբոտները, այդ թվում՝ ChatGPT-ն, բազմիցս հայտնվել են պատմությունների կենտրոնում այն ​​մասին, թե ինչպես են նրանք համոզել օգտատերերին ծայրահեղ համոզմունքների մեջ․․․

• Կատարյալ մանիպուլյատորներ. ինչու է հասարակությունն անպաշտպան թաքնված հոգեպաթների առջև

  Երկար ժամանակ հոգեպաթիայի մասին ավանդական պատկերացումները հիմնված էին բացառապես բանտային հետազոտությունների վրա։ Սակայն այսօր գիտնականներն ուշադրություն են դարձնում բարձր ֆունկցիոնալությամբ օժտված հոգեպաթներին․ սրանք կայուն գիշատչի գծերով (Persistent Predatory Personalities) մարդիկ են, որոնք հիանալի հարմարված են հասարակության մեջ, հաջող կարիերա ունեն կորպորացիաներում, քաղաքականությունում ու այլ ոլորտներում՝ միևնույն ժամանակ մնալով անպատիժ, գրում է Guardian-ը...

• Մերժվածության վախը մարդկանց վերածում է կարգավիճակի և հարստության որսորդների

  Հինգ երկրներում անցկացված միջազգային ուսումնասիրությունը պարզել է, որ հարաբերությունների անապահովությունը կարող է անմիջականորեն ազդել մարդու՝ հարստության, հեղինակավոր ունեցվածքի և սոցիալական կարգավիճակի ձգտման վրա․․․

• 13 ամենատարածված երազները և դրանց իրական նշանակությունը

  Հոգեբանը բացահայտել է ամենատարածված 13 երազների իմաստը՝ հանրության մեջ մերկ հայտնվելուց մինչև դավաճանություն և շարժվելու անկարողության զգացում․․․

• Երբ մայրն է թելադրում կանոնները. ամուսնու՝ 11 ցավոտ սովորություններ, որոնք կփչացնեն ձեր հարաբերությունները

  Մեր առաջին հարաբերությունները ձևավորվում են տանը։ Եթե մանկության տարիներին ծնողների հետ առողջ հուզական կապ է եղել, մեծահասակը կարող է ներդաշնակ կապեր կառուցել․․․

• «Էներգետիկ վամպիրների» ազդեցությունը. Ինչպես են թունավոր մարդիկ արագացնում ծերացումը

  Քրոնիկ սթրեսը կարող է արագացնել կենսաբանական ծերացումը՝ լինի դա ֆինանսական խնդիրներ, գերծանրաբեռնվածություն, թե անընդհատ անհանգստացնող ազգական․․․

• Շուրթերն ավելին են ասում, քան խոսքերը. հոգեբաններն ու գիտնականները բացահայտում են համբույրի կախարդանքը

  Մեկ համբույրը կարող է երկարատև տպավորություն թողնել՝ թե՛ իրական կյանքում, թե՛ մեծ էկրանին։ Բայց ի՞նչն է այն դարձնում այդքան նշանակալից․․․

Ներկայացնում ենք հինգ կարեւոր երեւույթ, որոնք կօգնեն փոխել կենսակերպն ու հայացքները։

1. Իմանալ հասկանալ եւ ներել դիմացինին

Կյանքում հաճախ է պատահում, երբ մենք չենք հասկանում դիմացինին, ուստի չենք կարողանում ներել նրան։ Սակայն ներելու ունակությունը շատ կարեւոր տեղ եւ էական դեր ունի մարդու կյանքում։ Առաջին հերթին պետք է սովորել ներել սեփական սխալները, չէ՞ որ անթերի մարդիկ չեն լինում։ Մեզանից յուրաքանչյուրն ամեն օր նոր բացահայտումներ է անում իր համար, տեղեկանում նոր երեւույթների մասին։ Կատարված սխալները արդեն անցյալում են եւ ոչինչ հնարավոր չէ փոխել։ Իսկ ինչու վիճել կամ մտահոգվել մի բան համար, որն արդեն չես կարող ուղղել։ Հետեւաբար, պետք է փորձել հասկանալ դիմացինին՝ մտածելով, թե դուք ինչպես կվարվեիք այդ պարագայում։ Հասկանալով նրան՝ ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի ներել։

2. Հարգել դիմացինի որոշումը

Հաճախ շատ դժվար է տեսնել, թե որքան դժբախտ են մարդիկ։ Միանգամից նրանց օգնելու կամ խորհուրդ տալու ցանկություն է առաջանում, սակայն ոչ մեկը ուշադրություն չի դարձնում ձեր անկեղծ ցանկությանը։ Ուստի, պետք է հասկանալ, որ դա տվյալ մարդու ընտրությունն է եւ պետք է թույլ տալ նրան, ապրել այնպես, ինչպես նա է ցանկանում։

3. Խոստովանել գործած մեղքերը

Սեփական մեղքը հասկանալն ու խոստովանելը կարող է փրկել իրավիճակը, ինչն էլ կօգնի չկորցնել ձեզ համար հարազատ ու մտերիմ դարձած մեկին։ Սակայն միայն սեփական սխալների մասին բարձրաձայնելը բավարար չէ։ Հարկավոր է ջանալ, որպեսզի այդպիսի սխալներ այլեւս չկրկնեք ապագայում եւ կրկին նույն ցավը չպատճառեք դիմացինին։

4. Թույլ մի տվեք, որ վիճաբանությունը պատնեշ ստեղծի ձեր միջեւ

Չպետք է թույլ տալ, որ վիճաբանությունը պատնեշ եւ խոչընդոտ լինի ձեր հարաբերությունների հետագա զարգացման համար։ Հետեւաբար, վիճելիս առաջին հերթին պետք է հանգստանալ, դուրս գալ սենյակից ու միայնակ մնալ։ Եթե կա խնդիր, ուրեմն հարկավոր է այն հետաձգել մի ուրիշ օրվա։ Չի կարելի վիրավորել, հայհոյել դիմացինին կամ բռնություն կիրառել, քանի որ այսպես ավելի դժվար կլինի հարթել հարաբերությունները։

5. Մի վիրավորեք

Ինչպես նշվեց, չի կարելի վիրավորել ձեզ հարազատ եւ մտերիմ մարդկանց։ Չէ՞ որ վիրավորելով դուք ցույց եք տալիս ձեր անարգանքը։ Իսկ առանց հարգանքի սեր եւ մտերմություն չի կարող լինել երկուսի միջեւ։ Արդյունքում դուք կորցնելու եք ձեզ համար թանկ ու հարազատ մեկին։

Աղբյուրը՝ Creu

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում