• Կատարյալ մանիպուլյատորներ. ինչու է հասարակությունն անպաշտպան թաքնված հոգեպաթների առջև

  Երկար ժամանակ հոգեպաթիայի մասին ավանդական պատկերացումները հիմնված էին բացառապես բանտային հետազոտությունների վրա։ Սակայն այսօր գիտնականներն ուշադրություն են դարձնում բարձր ֆունկցիոնալությամբ օժտված հոգեպաթներին․ սրանք կայուն գիշատչի գծերով (Persistent Predatory Personalities) մարդիկ են, որոնք հիանալի հարմարված են հասարակության մեջ, հաջող կարիերա ունեն կորպորացիաներում, քաղաքականությունում ու այլ ոլորտներում՝ միևնույն ժամանակ մնալով անպատիժ, գրում է Guardian-ը...

• Մերժվածության վախը մարդկանց վերածում է կարգավիճակի և հարստության որսորդների

  Հինգ երկրներում անցկացված միջազգային ուսումնասիրությունը պարզել է, որ հարաբերությունների անապահովությունը կարող է անմիջականորեն ազդել մարդու՝ հարստության, հեղինակավոր ունեցվածքի և սոցիալական կարգավիճակի ձգտման վրա․․․

• 13 ամենատարածված երազները և դրանց իրական նշանակությունը

  Հոգեբանը բացահայտել է ամենատարածված 13 երազների իմաստը՝ հանրության մեջ մերկ հայտնվելուց մինչև դավաճանություն և շարժվելու անկարողության զգացում․․․

• Երբ մայրն է թելադրում կանոնները. ամուսնու՝ 11 ցավոտ սովորություններ, որոնք կփչացնեն ձեր հարաբերությունները

  Մեր առաջին հարաբերությունները ձևավորվում են տանը։ Եթե մանկության տարիներին ծնողների հետ առողջ հուզական կապ է եղել, մեծահասակը կարող է ներդաշնակ կապեր կառուցել․․․

• «Էներգետիկ վամպիրների» ազդեցությունը. Ինչպես են թունավոր մարդիկ արագացնում ծերացումը

  Քրոնիկ սթրեսը կարող է արագացնել կենսաբանական ծերացումը՝ լինի դա ֆինանսական խնդիրներ, գերծանրաբեռնվածություն, թե անընդհատ անհանգստացնող ազգական․․․

• Շուրթերն ավելին են ասում, քան խոսքերը. հոգեբաններն ու գիտնականները բացահայտում են համբույրի կախարդանքը

  Մեկ համբույրը կարող է երկարատև տպավորություն թողնել՝ թե՛ իրական կյանքում, թե՛ մեծ էկրանին։ Բայց ի՞նչն է այն դարձնում այդքան նշանակալից․․․

• Երբ է պատերազմը մտնում ննջասենյակ. Ինչպես են կոնֆլիկտները ազդում սեռական ցանկության և մտերմության վրա

  Երբ լրատվական հոսքերը լի են պատերազմներով ու աղետներով, դա միայն քաղաքականություն և աշխարհաքաղաքականություն չէ. այն թափանցում է մեր կյանք․․․

• Երջանիկ ամուսնության գաղտնիքը բացահայտված է. միասին պառկել քնելու

  2000 ամերիկացի զույգերի շրջանում անցկացված նոր հարցումը ուսումնասիրել է այսպես կոչված «քնելու ժամանակի տարբերությունը»՝ մեկ զուգընկերոջ քնելու և մյուսի միանալու միջև ընկած ժամանակահատվածը, և դրա ազդեցությունը ամուսնական բավարարվածության վրա…

Մեր կյանքում հանդիպող շատ երեւույթների մենք այնքան էլ մեծ կարեւորություն չենք տալիս, սակայն դրանք հաճախ խոչընդոտ են հանդիսանում մեր երջանկությանը հասնելու ճանապարհին։

1. Ես երջանիկ կլինեի, եթե քիչ աշխատեի

Չգիտես ինչու, ոմանք կարծում են, որ նրանք երջանիկ կլինեին, եթե չաշխատեին։ Նրանք մտածում են, որ այդ պարագայում իրենց օրը լի է լինելու զվարճանքով եւ ուրախ միջոցառումներով։ Սակայն հաճախ հենց սա էլ դառնում է նրանց սթրեսի եւ դեպրեսիայի պատճառը, քանի որ մարդը ստեղծագործ եւ արարող էակ է, նա մշտապես ցանկանում է առաջադրանքներ ու խնդիրներ լուծել, ցանկանում է կատարելագործվել, աճել, զարգանալ ու զգալ իր հաջողությունների եւ հաղթանակների բերկրանքը։

2. Մեղավորը ես չեմ

Մեր ուղեղը միշտ փորձում է համոզել, որ մեր դժբախտությունների պատճառը ուրիշներն են՝ ընկերները, ծնողները, ծանոթները եւ այլն։ Մենք պատրաստ ենք մեղադրել բոլորին՝ բացի ինքներս մեզանից։ Սակայն մենք երջանիկ կլինենք միայն այն պարագայում, երբ պատասխանատվություն կրենք մեր կատարած արարքների համար։

3. Պետք է բացահայտել «երջանկության գաղտնիքը»

Գաղտնիքն այն է, որ «երջանկության գաղտնիք» հասկացություն գոյություն չունի։ Որքան էլ որ գրքերում փորձեն մեզ համոզել, որ երջանկությունը զգալու համար պետք է բացահայտել դրա գաղտնիքը, դա իրականությանը չի համապատասխանում։ Մենք ինքներս ենք կերտում մեր ապագան, մշակում ռազմավարություն՝ մեր նպատակներին հասնելու համար եւ ստեղծում մեր երջանկության պատկերը։

4. Եթե ես... ունենայի

Մենք մշտապես փորձում ենք մեզ համոզել, որ երջանիկ կլինեինք, թե ունենայինք մեկ այլ աշխատանք, մեկ այլ տուն, մեքենա եւ այլն։ Հավատացեք, որ մեքենա, տուն, լավ աշխատանք ունեցող մարդիկ ձեզանից ավելի երջանիկ չեն։ Պետք է ընդունել, որ իրերն ու նյութական արժեքները չեն կարող երջանկություն պարգեւել ձեզ։ Այն պետք է ձեր ներսում լինի։

5. Ես փոփոխություններ չեմ ցանկանում

Սա ուղիղ ճանապարհ է դեպի անդունդ։ Կյանքը ճանապարհորդություն է եւ մշտապես պետք է փոփոխությունների պատրաստ լինել։ Իհարկե, որոշ փոփոխություններ հնարավոր է կանխել, բայց դրանք անխուսափելի են եւ օգնում են նոր փորձ ու գիտելիքներ ձեռք բերել եւ ավելի հասուն լինել։

6. Եթե ոչ այսօր, ուրեմն երբեք

Հաճախ մարդիկ անհաջողություններից հիասթափվում եւ ցանկանում են նահանաջել։ Սխալ մոտեցում է։ Միշտ հարկավոր է խրախուսել սեփական քայլերը եւ երբեք չընկրկել դժվարություններից։ Դուք չգիտեք, թե ինչ է ձեզ սպասվում վաղը։ Միգուցե հենց վաղը կատարվեն ձեր ցանկությունները։

7. Ես որոշում կընդունեմ այն ժամանակ, երբ հստակ իմանամ իմ հետագա քայլերը

Որքան շատ եք մտածում, այդքան ավելի արագ եք հայտնվում փակուղում։ Ոչ մի խնդիր առանց երկար ու մանրակրկիտ աշխատանքի, քննարկման ու որոշակի գործողությունների  չի լուծվում։  Ուստի, պետք չէ երկմտել։ Իսկ անհաջողության դեպքում չպետք է հիասթափվել, քանի որ  կյանքը միշտ նոր հնարավորություններ է ընձեռում։

8. Միայն բախտավոր մարդկանց երազանքներն են կատարվում

Չգիտես ինչու, մարդիկ հավատում են, որ նրանք ճակատագրի խաղալիքներն են եւ ամեն ինչ իրենց փոխարեն արդեն մտածված է։ Սակայն եթե դուք հավատաք ձեր սեփական ուժերին, անեք ամեն ինչ ձեր երազանքին հասնելու համար, ուրեմն հաճելիորեն կզարմանաք. ձեզ հաջողություններ են սպասվում։

Աղբյուրը՝ fit4brain.com

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում