• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

• Ինչո՞ւ է տղամարդկանց «արժանապատվության» չափսը փոքրանում մարզումներից հետո, և, արդյոք, պե՞տք է խուճապի մատնվել

  Ամռանը որոշ տղամարդիկ ամեն ինչ կանեն՝ կատարյալ կազմվածք և տեսողական ծավալ ստանալու համար՝ սկսած մարզասրահում ծանր մարզումներից մինչև ֆիլերների ներարկումներ․․․

• Ինչպես հոր՝ չիպսերի հանդեպ սերը կարող է ազդել երեխայի գեր փորիկի վրա

  Տարածված կարծիք կա, որ ապագա երեխայի առողջությունն ու քաշը ամբողջությամբ կախված են հղիության ընթացքում մոր սննդակարգից․․․

• Սուրճի իդեալական քանակը՝ ըստ տարիքի. ինչու 50-ից բարձր տարիքում ավելի շատ պետք է սուրճ խմել, քան 20 տարեկանում

  Սուրճը վաղուց ի վեր ավելին է, քան պարզապես առավոտյան արթնանալու, քնի պակասի դեմ պայքարելու և կենտրոնացումը բարելավելու միջոց․․․

• Քնի պակասը հանգեցնում է քաշի ավելացման. գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է 90 րոպե քնի պակասը փոխում իրանի շրջագիծը

  Քնի կանոնավոր պակասը կարող է աստիճանաբար հանգեցնել ավելորդ քաշի ավելացման: Այս եզրակացությանն են հանգել «Annals of Internal Medicine»-ում հրապարակված նոր ուսումնասիրության հեղինակները․․․

• Լուծ՝ հանուն բիկինիի. TikTok բլոգերները միտումնավոր վարակում են իրենց վտանգավոր մակաբույծով՝ ամռանը քաշ կորցնելու համար

  ԱՄՆ-ում ժողովրդականություն է վայելում մահացու և աբսուրդային միտում՝ սննդից վարակվելը և մի քանի կիլոգրամ քաշ կորցնելը, հաղորդում է The Post-ը․․․

• Կենսուրախ սեքս և ճակնդեղի այլ անսպասելի հատկությունները

  Հին հռոմեացիները անկեղծորեն հավատում էին, որ ճակնդեղը հզոր աֆրոդիզիակ է և այն նշանակում էին այն զույգերին, ում մոտ կիրքը բացակայում էր...

Արեւածաղկի սերմերն օգնում են պայքարել ծերացման դեմ, նվազեցնում են արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:

Ախորժակը զսպելու հատկության շնորհիվ  դրանք օգտագործվում են նաեւ մի շարք դիետաներում: Դրանք նաեւ լրացնում են օրգանիզմում ճարպի պաշարները:

Արեւածաղկի սերմերը մեծ քանակությամբ սննդային սպիտակուցներ, ինչպես նաեւ ճարպեր եւ ածխաջրեր են պարունակում: Դրա շնորհիվ տեսականորեն հնարավոր է սնվել միայն արեւածաղկի սերմերով:

Արեւածաղկի սերմերն ավելի լավ է օգտագործել չբոված վիճակում: Այդպես ավելի լավ են պահպանվում օգտակար հատկությունները: Դրանք նաեւ յոդ եւ երկաթ, ինչպես նաեւ մագնիում են պարունակում, որն օգնում է սրտի աշխատանքին եւ մաքրում է անոթները:

Ձմռանը խորհուրդ է տրվում շաբաթը մեկ անգամ արեւածաղկի սերմեր օգտագործել: Դա կօգնի սնել օրգանիզմը: Սերմերն օգտակար են նյարդային հիվանդություններով տառապողների համար, քանի որ պարունակում են նաեւ В6 վիտամին: Դրա շնորհիվ նրանք լավ հակադեպրեսանտ են համարվում:

Արեւածաղկի սերմերը, սակայն, բացասական ազդեցություն եւս ունեն: Դրանց դեմ են հանդես գալիս ատամնաբույժները, քանի որ այն քայքայում է էմալը:

Արեւածաղկի սերմերը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել երգիչներին կամ ձայնը օգտագործող այլ անձանց: Ճարպը ազդում է  ձայնալարերի վրա՝  ձայնը դարձնելով ավելի խռպոտ:

Շատերը օգտագործում են բովված արեւածաղկի սերմերը, որոնք արդեն կորցրած են լինում օգտակար հատկությունները: Բացի այդ, չլվացված սերմի կեղեւից հնարավոր է վարակվել:

Ցանկալի չէ սերմերի օգտագործումը նաեւ նրանց համար, ովքեր երիկամային քարեր կամ լյարդի հետ կապված խնդիրներ ունեն. արեւածաղկի սերմերը կարող են նոպաներ հրահրել:

Բացի այդ, արեւածաղկի սերմերը նաեւ բարձր կալորիականություն ունեն. 100 գրամը պարունակում է նույնքան կալորիա, ինչ մեկ ափսե բորշչը կամ կոտլետը:

Արդյոք օգտակա՞ր է արեւածաղիկը հարցին պատասխանելիս պետք է հաշվի առնել այս բոլոր գործոնները: Քիչ քանակությամբ եւ չբոված արեւածաղկի սերմերը միայն օգուտ կարող են տալ:

Աղբյուրը՝  Woman.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում