• Աշխարհում սերմնահեղուկի ամենամեծ բանկը, որտեղ ամսական կարող եք վաստակել 420 ֆունտ, կենտրոն է բացել Մեծ Բրիտանիայում

  Cryos International-ը աշխարհում սերմի եւ ձվաբջիջների ամենամեծ բանկն է, որն առաջարկում է առաքում ավելի քան 100 երկիր, եւ այն ընտրել է Մանչեսթերը՝ որպես Մեծ Բրիտանիայում իր առաջին գրասենյակի վայր․․․

• Լռությունը ոսկի է. «Խոսքի ծոմապահությունը» օգտակար է առողջությանը

  Շոտլանդացի երգչուհի Լուլուն «խոսքի ծոմապահություն» է կիրառում՝ մինչեւ կեսօր ամբողջովին լուռ է մնում…

• Սեքսը կօգնի նիհարել

  Եթե ​​ցանկանում եք ֆիզիկապես ավելի ակտիվ լինել ձեր առօրյա կյանքում, բայց չափազանց ծույլ եք մարզասրահ հաճախելու համար, ապա սեքսը կարող է լինել կատարյալ լուծում․․․

• Հնարավո՞ր է շտկել «անհաջող բոտոքսի» հետեւանքները

  Ոչ վիրաբուժական կոսմետիկ ընթացակարգերը վերջին տարիներին մեծ ժողովրդականություն են վայելում․․․

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• Ակտիվ եւ հաճախակի սեքսը հիվանդությունների կանխարգելման բանալին է

  Օրգազմը լավ է առողջության համար։ Մոռացեք դեղերի մասին․ ակտիվ եւ հաճախակի սեքսը կարող է լինել հիվանդությունների կանխարգելման բանալին...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Կոնֆլիկտից հետո սեքսը օգտակար է՝ ինչպես հարաբերությունների, այնպես էլ առողջության համար

  Վեճից հետո սեքսը ոչ միայն լավ է ձեր հարաբերությունների, այլեւ առողջության համար․․․

1. Ձեր մարմինը ցավում է

Մենք ուշադրություն չենք դարձնում մեր մարմնին, քանի դեռ ցավը չի սկսում գոռալ: Սթրեսի բարձր մակարդակի դեպքում մարմինն սկսում է բացասաբար արձագանքել. դուք կարող եք ստամոքսի խնդիրներ, դիարեա, մկանային լարվածություն, կրծքավանդակի ցավեր, սրտխփոց ունենալ: Դուս սկսում եք հաճախակի հիվանդանալ, ի հայտ են գալիս արտրիտ, գլխացավեր: Ամեն անգամ, երբ դուք ձեր մարմնում ցավ եք զգում, ընդունեք դա: Չպետք է անտեսել ախտանշանները: Հետաքրքրվեք դրանցով: Դա ոչ միայն սթրեսի կառավարում է, այլ նպաստում է առողջ լինելուն:

2. Դուք վատ եք քնում

Քնի ցանկացած տատանում՝ երկարտեւ քունը կամ անքնությունը, պետք է լուծվեն: Մեդիտացիան, ֆիզիկական վարժությունները, առողջ դիետան օգնում են լուծել խնդիրը: Բայց, վերջին հաշվով, դուք պետք է գտնեք խնդիրների հիմքը: Հնարավոր է՝ դուք շատ եք անհանգստանում գիշերները, մղձավանջներ եք տեսնում: Մեր ամենօրյա իրադարձությունները շարունակվում են մեր ենթագիտակցության մեջ, եւ արդյունքում մենք տառապում ենք քնի պակասից: Սթրեսն էլ իր հերթին է խոչընդոտում ուղեղի հանգիստ վիճակին: Քնած մարդու մոդելը փոխվում է տարիքի եւ միջավայրի գործոնների հետ,  բայց, երբ դուք գերլարվում եք, դրանից առաջինը տուժում է քունը:

3. Ձեր մարմնի զանգվածը մշտապես փոխվում է

Դուք արդեն կերե՞լ եք կամ մոռացե՞լ եք ուտել: Սթրեսը կարող է դանդաղեցնել մարսողությունը, որի արդյունքում դուք ավելորդ քաշ կհավաքեք: Ախորժակի փոփոխությունը մեր էմոցիոնալ եւ ֆիզիկական վիճակի յուրօրինակ չափիչ է եւ վկայում է նաեւ մեր ընկճվածության մասին: Երբ մենք գերլարվում ենք, բջիջներն անհրաժեշտ քանակությամբ թթվածին չեն ստանում: Սնունդն էներգիա է, որով մենք սնում ենք մարմինը եւ ցուցանիշ է, թե ինչպես ենք կարգավորում իրավիճակը: Մարմինը մեր տեղաշարժման միջոցն է, եւ այն, թե ինչպես ենք վերաբերվում նրա հետ, կապված է էմոցիոնալ խնդիրների դեմ պայքարելու մեր մտավոր ունակության հետ:

4. Դուք չեք կարողանում չմտածել աշխատանքի եւ խնդիրների մասին

Եթե դուք որոշ ժամանակով չեք կարող հետաձգել ձեր աշխատանքը, ֆինանսական ու մյուս հարցերը եւ հանգստանալ, ապա սթրեսը կտիրի ձեր կյանքին: Դուք չեք կարող լուծում գտնել, քանի դեռ չեք հեռացել խնդրից: Չափից դուրս անհանգստությունը կարող է հոգեկան եւ ֆիզիական խնդիրներ առաջացնել: Եթե դուք մշտապես ստուգում եք ձեր հեռախոսը, էլեկտրոնային փոստն ու հաղորդագրությունները, ապա ժամանակն է վերլուծել, թե ինչն է ձեր կյանքում ավելի կարեւոր:

5. Դուք չեք կարողանում տեղում նստել

Տեղում նստել չկարողանալը գերլարվածության վկայություն է: Եթե դուք չեք կարողանում հանգիստ զբոսնել, հանգիստ աշխատել կամ պարզապես ձեր մտքերի հետ լինել, հավանաբար, դուք շատ լարված եք: Եթե տագնապը մշտական է, եւ եթե դուք անգամ գիրք ընթերցելիս չեք կարողանում թուլանալ, ապա ժամանակն է հասկանալ այն, ինչը ձեզ ստիպում է այդ վիճակում գտնվել, ժամանակն է վերջ դնել ձեր անհանգստություններին ու վախերին:

Աղբյուրը՝ Klubber.ua

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում