• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

ԼՈԼԻԿ. Կանացի գեղեցկության ու առողջության համար այդքան անհրաժեշտ մագնիում ու ցինկ միկրոտարրերն առատորեն պարունակվում են հում լոլիկում։ Բայց հենց այդ բանջարեղենն «ամուսնանում է» շիկացած թավայի ու դրա վրա լցվող տաք ձեթի հետ, կորցնում է այդ նյութերի 100 տոկոսը։

ՔԱՂՑՐ ՊՂՊԵՂ. Կարմիր, դեղին, կանաչ՝ այս բանջարեղենը պարզապես չեմպիոն է վիտամին С-ի պարունակությամբ, որի խտությունը տաքացնելուց հետո, ավաղ, քառակի կրճատվում է։

ՍԽՏՈՐ. Հում սխտորի մեջ С, PP ու B խմբի վիտամինները, այդ թվում՝ խոլինը, պարզապես «կյանքի ուրախությունն» են տոնում, սակայն ջերմային մշակման ժամանակ սխտորի օգտակար նյութերի 70 տոկոսն անմիջապես վերանում է։

ԲՐՈԿՈԼԻ. Այս բանջարեղենը չեմպիոն է А, С վիտամինների ու կալցիումի պարունակությամբ։ Բայց բավական է այն թեկուզ նվազագույն ջերմային մշակման ենթարկեք (էլ չասենք լիարժեք եփելու մասին), դրա օգտակարությունը 40 տոկոսով կնվազի։

ԲԱԶՈՒԿ. Եվս մեկ չեմպիոն բանջարեղենի շարքում, բայց դրանում պարունակվող ֆոլաթթուն, որը ծայրահեղ անհրաժեշտ է արյունատար ու իմունային համակարգերի ճիշտ աճի ու զարգացման համար, «տաք միջավայրում» հայտնվելիս անմիջապես 30 տոկոսով նվազում է:

Աղբյուրը՝ Otvetnavse.com

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում