• Ֆլիրտ, հպում և ոչ մի ճնշում. կրքի ֆրանսիական բաղադրատոմսը

  Ֆրանսիացի կանայք հաճախ համարվում են գայթակղության վարպետներ, որոնք կարողանում են պահպանել կիրքը հարաբերություններում և վայելել սեքսը…

• «Զուգարանը նրանց գաղտնի զենքն է». ամուսնալուծության փորձագետը բացահայտել է, թե ինչու են տղամարդիկ ժամերով փակվում լոգարանում  

  Ամուսնալուծության փորձագետը մեծ իրարանցում է առաջացրել հավերժական «սեռերի պատերազմում»՝ պնդելով, որ տղամարդիկ, իբր, զուգարան մտնելը վերածել են ընտանեկան պարտականություններից խուսափելու զենքի...

• Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, թե ինչու են չափազանց առատաձեռն տղամարդիկ վախեցնում կանանց

  Բրիտանացի գիտնականները կրկին ստանձնել են ամենակարևոր խնդիրը՝ պարզել, թե ինչն է խանգարում մարդկանց կառուցել առողջ հարաբերություններ…

• Ամուսինը 16 տարով մեծ է, ապրում է առանձին և հանդիպում է այլ մարդկանց հետ

  31-ամյա Հեյլի Ֆոլկն արդեն երկու տարուց ավելի է՝ անսովոր ամուսնության մեջ է իրենից 16 տարով մեծ տղամարդու հետ․․․

• «Սեքս խղճահարությունից դրդված». ցնցող ուսումնասիրությունը բացահայտում է, թե ինչու են կանայք քնում տղամարդկանց հետ, նույնիսկ երբ չեն ուզում

  Հետազոտողները պարզել են, որ կանայք, ովքեր ընդհանրապես սեռական ցանկություն չեն զգում, կարող են ամսական երկու-երեք անգամ սեռական հարաբերություն ունենալ՝ իրենց հարաբերությունները պահպանելու և զուգընկերոջից բաժանվելը կանխելու համար: Երբեմն մտերմությունը ընդհանրապես կրքի մասին չէ․․․

• Երկարատև սիրո գաղտնիքը անկողնում է. գիտնականները ապացուցել են սեռական վստահության և երջանկության միջև կապը

  Իտալիայում վերջերս անցկացված առցանց ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ սեռական առումով ինքնավստահ և ինքնաբավ մարդիկ հակված են ավելի մեծ բավարարվածություն զգալ իրենց սիրային հարաբերություններում․․․

• Տղամարդիկ և կանայք թշնամիներ չեն. Ինչու է ինտերնետը մեզ պարտադրում սեռերի պատերազմ

  Հարաբերությունների դադարեցումը, միայնության համաճարակը և փոխադարձ դժգոհության պաշտամունքը գրավել են թվային տարածքը․․․

• 5 պատճառ, թե ինչու են կանայք դավաճանում

  Երկար ժամանակ կանանց անհավատարմության դրդապատճառները մնում էին բանավեճի առարկա և շատ ավելի քիչ էին ուսումնասիրվում, քան տղամարդկանցը․․․

Յոթ օրվա համար նախատեսված ամառային դիետան շատ հեշտ ու մատչելի է: Այն հիմնված է շաբաթվա յուրաքանչյուր օրվա համար նույն տեսակի մթերքի օգտագործման վրա, որը կարելի է ընտրել՝ հաշվի առնելով սեփական սննդային առաջնահերթությունները:

Այսպես, երկուշաբթի խորհուրդ է տրվում օգտագործել սիրելի բանջարեղենի միայն մեկ տեսակ: Օրինակ՝ լոլիկ: Կարելի է աղցան պատրաստել կիտրոնի հյութով, բայց առանց աղի. 200 գրամ մթերքի համար՝ կես թեյի գդալ ձիթայուղով:

Երեքշաբթին կարող է մրգային օր լինել, որի ընթացում կարող եք միայն մրգի մեկ տեսակ օգտագործել, օրինակ՝ խնձոր: Կարելի է ուտել անսահմանափակ քանակությամբ: Սուր քաղցի զգացողության ժամանակ կարելի է մեկ բաժակ կեֆիր կամ 100 գրամ յոգուրտ խմել:

Չորեքշաբթին հատապտուղների օր է: Նպատակահարմար է հատապտղային միքսը: Դա օրգանիզմը կհարստացնի անհրաժեշտ վիտամիններով ու հանքանյութերով:

Հինգշաբթին պետք է նվիրել կաթնաթթվային մթերքներին՝ կաթնաշոռ եւ կեֆիր: Դիետայի միջին հատվածում այս մթերքների օգտագործումը պայմանավորված է նրանց բաղադրության մեջ սպիտակուցների, կալցիումի եւ արագ յուրացվող ճարպի պարունակությամբ, որի պահանջն օրգանիզմը զգում է: Կաթնաթթվային մթերքները նաեւ հարուստ են աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը կարգավորող բակտերիաներով:

Ուրբաթը նորից բանջարեղենային օր է: Ընտրեք այնպիսի բանջարեղեն, որը չեք օգտագործել երկուշաբթի: Օրինակ՝ վարունգ: Դրանից կարելի է առանց աղի աղցան պատրաստել, ամբողջական ուտել կամ կեֆիրով ակրոշկա պատրաստել: Ուրբաթ պետք է նաեւ երկու բաժակ հանքային ջուր խմել:

Շաբաթը դարձյալ հատապտղային է. կարելի է օգտագործել միքս՝ կոկտեյլի տեսքով կամ սովորական ձեւով: Կարելի է նաեւ հատապտուղներով կեֆիրային ընպելիք պատրաստել:

Կիրակին դիետայի վերջին օրն է: Օրվա ընթացքում կարելի է մրգահյութ խմել՝ առանց շաքարի: Հնարավոր է օգտագործել ցանկացած միրգ կամ տարբեր մրգեր:

Դիետայի կարեւոր բաղադրիչներից է հեղուկը: Ջուր պետք է խմել օրական ոչ պակաս, քան 2.5 լիտր: Կարելի է խմել նաեւ կանաչ թեյ՝ սննդի ընդունման միջանկյալ փուլերում:

Այս դիետան չարժե փորձել ստամոքսի խնդիրների, ենթաստամոքսային գեղձի եւ աղիների խնդիրների դեպքում, քանի որ մրգերի մեծ քանակությունը կարող է սրել իրավիճակը: Խորհուրդ չի տրվում նաեւ արյան եւ անոթների հիվանդություններով տառապողներին եւ վերջին շրջանում վիրահատություն տարած մարդկանց:

Աղբյուր՝ evehealth.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում