Ավստրալացի 28-ամյա դերասանուհի Մարգո Ռոբին, ով կմարմնավորի Բարբի տիկնիկի կերպարը հայտնի խաղալիքի մասին պատմող ֆիլմում, մշտապես երկրպագուներին ուրախացնում է իդեալական մարմինը պատկերող լուսանկարներով։ Միայն թե քչերը գիտեն, որ նա խիստ դիետաների չի հետեւում, այլ առաջնորդվում է մի քանի կարեւոր կանոններով։ Դերասանուհու իդեալական կազմվածքի գաղտնիքներով կիսվել է նրա մարզիչը։
Դեւիդ Հիգինսը հերքել է առողջ սննդի մասին տարածված միֆերից մեկը։ «Կարծիք կա, որ նախաճաշն օրվա ընթացքում սննդի ամենակարեւոր ընդունում է։ Իրականում դա միֆ է՝ 1940-ականների մարքետինգային արշավի շարունակություն, որն ուղղված էր ձվի վաճառքին։ Ահա՝ ինչով են մեզ դաստիարակել»,- ասել է մարզիչն եւ ընդգծել, որ մասնագետներն ակնհայտորեն գերագնահատում են նախաճաշի նշանակությունը։
Դեւիդի խոսքով՝ իդեալական կազմվածքի համար բավական է միայն հրաժարվել հագեցած նախաճաշից եւ փորձել չուտել 16 ժամ շարունակ։ Առաջին անգամ պետք է սնվել կեսօրին, ընթրել՝ 20։00-ին։ Այդ դեպքում օրգանիզմը կհասցնի վերականգնվել եւ ցանկացած մթերք յուրացնել առանց ծանրաբեռնվածության։ Մարզչի այս մեթոդին հետեւել են այնպիսի անվանի սուպերմոդելներ, ինչպիսիք են Նաոմի Քեմփբելը եւ Կլաուդիա Շիֆերը։
Դերասանուհի Մարգո Ռոբին խոստովանել է, որ իր համար չափազանց դժվար է դիետաների հետեւել։ Նա սնունդը սահմանափակում է միայն նկարահանումների համար. այդ շրջանում դերասանուհու «լավագույն ընկերներն» են դառնում սմուզիները, վարսակի փաթիլները, թունա ձուկը՝ դարչնագույն բրնձի հետ։
Աղբյուրը՝ Newidea
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
22:15, 28 մարտի
Ռեբել Ուիլսոնը ուզում է «դրական հաղորդագրություն» տարածել՝ բացահայտելով, որ կորցրել է կուսությունը 35 տարեկանում21:35, 28 մարտի
TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը20:30, 28 մարտի
Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան20:25, 28 մարտի
Հոլիվուդյան աստղեր, ովքեր նկարահանվել են պոռնոֆիլմերում20:12, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկի. Ես սիրում եմ Երևանն ու Հայաստանը19:47, 28 մարտի
Wine Story. Ինչպես ընտրել ճիշտ գինի Սուրբ Զատիկին18:36, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկու ճեպազրույցը Երեւանում (ՈՒՂԻՂ)17:02, 28 մարտի
Աբու Դաբին նախատեսում է դրախտ ստեղծել գեյմերների համար. աշխարհում առաջին կիբեռսպորտի կղզին16:33, 28 մարտի
Breitling-ի վերջին Navitimer ժամացույցները նշում են ընկերության պատմական կապը ավիացիայի և տիեզերքի հետ15:11, 28 մարտի
Մարտին Սկորսեզեն Fox Nation-ում կպատմի սուրբերի մասին14:10, 28 մարտի
Կառլ Լագերֆելդի ֆուտուրիստիկ բնակարանը Փարիզում վաճառվել է 10,8 մլն դոլարով13:30, 28 մարտի
Օդել Բեքհեմ կրտսերը բաժանվել է Քիմ Քարդաշյանից՝ նրա հետ ընտանիք կազմելու ցանկության պատճառով