Էմմա Մկրտչյանը` մանկության վառ հուշերի, Երեւանում բնակվելու եւ իր սիրտը կոտրելու մասին

Գոհար Հարությունյանը` մանկության, հայրիկի բացի եւ 16 տարեկանում նշանադրությունը չեղարկելու մասին

«Խորոտիկ-մորոտիկ»․ Սոֆի Մխեյանը՝ իր նոր տեսահոլովակի մասին

«Չէի կարողանում պատկերացնել, որ մայրս չկա». Աղաս Մանուկյանը` իր մեծ կորստի եւ անցած ճանապարհի մասին

BACKSTAGE. Ինչպես են անցել «Սիրուն Սոնայի» վերջին նկարահանումները

«Հորս վերաբերմունքը փոխվեց իմ հանդեպ»․ Վիկտորիա Սահակյանը՝ դիպլոմ չստանալու եւ չստացված սիրո մասին

Ինչպես են ընթացել Արամեի նոր տեսահոլովակի նկարահանումները քաղաքից դուրս

Ամենամեծ կորուստը, կյանքի նպատակը եւ ծնողների խորհուրդը․ Բլից հարցեր Ժաննա Բուտուլյանի հետ

Լիա Զախարյանը՝ հայկական շոուբիզնեսի ամենահմայիչ մարդու, ամենամեծ կորստի և առօրյայի մասին․ ԲԼԻՑ ՀԱՐՑԵՐ

Քրիստինե Պեպելյանը՝ իր նոր նախագծի եւ որդու՝ Արեգի մասին

Քիմ Քարդաշյանի 60 մլն դոլորանոց առանձնատունը

Մանուկ Ալեքսանյանը՝ սեզոնի թրենդների, հակաթրենդների եւ Pillow Challenge-ի մասին

Մարիամ Ալեքսանյանը՝ մոլերից մեկում խայտառակ լինելու եւ ամուսնության հարցից խուսափելու մասին․ ԲԼԻՑ ՀԱՐՑԵՐ

Մանկության ամենավառ հուշից մինչեւ զավեշտալի սիրո խոստովանությունը․ բլից հարցեր՝ Դիանա Տոռեսի հետ

Մատնահարդարման 5 տարածված միֆեր

90-ականներին ծնողներս թույլ չեն տվել, որ ես ու քույրս մտածենեք տան հոգսերի մասին»․ Իրինա Թովմասյան

5 խորհուրդ առողջ մազեր ունենալու համար. Ջեք Թեքեյան

BACKSTAGE. Գոշը, Քրիստինա Եղոյանը, Լիանա Վանոյանը, Արուս Տիգրանյանը եւ այլ դերասաններ` «Կինստարգրամ» նոր սիթքոմում (ֆոտո/վիդեո)

Մարզիչը բացահայտել է Մարգո Ռոբիի իդեալական կազմվածքի գաղտնինքները

22:14, 30 հունվարի

Ավստրալացի 28-ամյա դերասանուհի Մարգո Ռոբին, ով կմարմնավորի Բարբի տիկնիկի կերպարը հայտնի խաղալիքի մասին պատմող ֆիլմում, մշտապես երկրպագուներին ուրախացնում է իդեալական մարմինը պատկերող լուսանկարներով։ Միայն թե քչերը գիտեն, որ նա խիստ դիետաների չի հետեւում, այլ առաջնորդվում է մի քանի կարեւոր կանոններով։ Դերասանուհու իդեալական կազմվածքի գաղտնիքներով կիսվել է նրա մարզիչը։

Դեւիդ Հիգինսը հերքել է առողջ սննդի մասին տարածված միֆերից մեկը։ «Կարծիք կա, որ նախաճաշն օրվա ընթացքում սննդի ամենակարեւոր ընդունում է։ Իրականում դա միֆ է՝ 1940-ականների մարքետինգային արշավի շարունակություն, որն ուղղված էր ձվի վաճառքին։ Ահա՝ ինչով են մեզ դաստիարակել»,- ասել է մարզիչն եւ ընդգծել, որ մասնագետներն ակնհայտորեն գերագնահատում են նախաճաշի նշանակությունը։

Դեւիդի խոսքով՝ իդեալական կազմվածքի համար բավական է միայն հրաժարվել հագեցած նախաճաշից եւ փորձել չուտել 16 ժամ շարունակ։ Առաջին անգամ պետք է սնվել կեսօրին, ընթրել՝ 20։00-ին։ Այդ դեպքում օրգանիզմը կհասցնի վերականգնվել եւ ցանկացած մթերք յուրացնել առանց ծանրաբեռնվածության։ Մարզչի այս մեթոդին հետեւել են այնպիսի անվանի սուպերմոդելներ, ինչպիսիք են Նաոմի Քեմփբելը եւ Կլաուդիա Շիֆերը։

Դերասանուհի Մարգո Ռոբին խոստովանել է, որ իր համար չափազանց դժվար է դիետաների հետեւել։ Նա սնունդը սահմանափակում է միայն նկարահանումների համար. այդ շրջանում դերասանուհու «լավագույն ընկերներն» են դառնում սմուզիները, վարսակի փաթիլները, թունա ձուկը՝ դարչնագույն բրնձի հետ։

Աղբյուրը՝ Newidea


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
«Եվրատեսիլ 2019». ձեզ դո՞ւր է գալիս Սրբուկի մրցութային «Walking out» երգը
Այո
Ոչ