• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Վազելին՝ կրեմի, դիմակի և բալզամի փոխարեն. կարո՞ղ է արդյոք մեկ միջոցը փոխարինել կոսմետիկ պարագաների կեսին

  Վազելինը հերթական գեղեցկության վերադարձն է ապրում․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• «Մաշկի դիետա»․ աշխատո՞ւմ է արդյոք կատարյալ մաշկ ունենալու համար TikTok-ի skin cycling մեթոդը

  Մաշկի խնամքը նույնպես վերածվել է հստակ գրաֆիկի. մի երեկո՝ թթուներ, հաջորդը՝ ռետինոլ, հետո՝ երկու օր վերականգնում, և այդպես շարունակ։ Այսպես TikTok-ը հորինեց skin cycling-ը (մաշկի ցիկլավորումը)՝ մի համակարգ, որն առաջարկում է ակտիվ նյութերն օգտագործել ոչ թե միանգամից, այլ հերթագայել ըստ օրերի...

Ցանկացած կին մարմնի խնամքի հետ կապված գործողությունների որոշակի կարգ ունի: Բայց որքանո՞վ են դրանք ճիշտ, ինքներս էլ չենք կարող իմանալ: Սովորույթների շարք կա, որոնք ընդհանրապես օգտակար չեն կամ ձեր մաշկին հարմար չեն: Դրանցից պետք է հնարավորինս շուտ ազատվել:

Սխալ ընտրված միջոցներ

Կոսմետոլոգները պնդում են, որ սա առավել հաճախ հանդիպող սխալներից է, որոնք թույլ են տալիս կանայք: Մաշկի խնամքի համար անթերի հավաքածուն պետք է հետեւյալը լինի.

չոր մաշկ. կրեմային բաղադրությամբ լվացվելու միջոց, որն իր մեջ չի ներառում օճառ, ինչպես նաեւ լավ խոնավեցնող կրեմ:

խառը մաշկ. լվացվելու համար փրփրող միջոց, ամբողջ դեմքի համար նուրբ խոնավեցնող միջոց, որն իր մեջ յուղեր չի պարունակում եւ դեմքի չոր հատվածների համար հատուկ միջոց:

յուղոտ մաշկ. սալիցիլաթթվի հիմքով լվացվելու միջոց, փայլը կորցնող լոսյոն կամ կրեմ եւ թթուների հիմքով սքրաբ:

Չափից շատ պիլինգ

Մաշկաբանների պնդմամբ, մաշկը թեփից ազատելու համար նախատեսված միջոցների չարաշահումը հանգեցնում է մաշկի չորացման եւ մաշկային ճարպի արտադրման արագացմանը: Մեխանիկական սքրաբները լավ կլինի փոխարինել կրեմային միջոցներով՝ կաթնային կամ գլիկոլիկ թթվի հիմքով:

Պարանոցի եւ դեկոլտեի հատվածի խնամքի բացակայություն

Դեմքի խնամքի հետ մեկտեղ, մաշկի այլ հատվածները նույնպես խնամքի կարիք ունեն: Վաղ տարիքից պետք է սովորություն դարձնել խնամել պարանոցի եւ դեկոլտեի հատվածը: Այդ հատվածները նույնպես խոնավեցման ու սնուցման կարիք ունեն:

Արեւից պաշտպանող միջոցներից հրաժարվելը

Պետք է սովորություն դարձնել օգտվել արեւից պաշտպանող միջոցներից՝ 15 միավորից բարձր գործոնով: Ի դեպ, լողափի եւ ամառանոցային հանգստի համար անհրաժեշտ է ավելի բարձր գործոն ընտրել, այն դեպքում, երբ քաղաքային պայմաններում 15-30 միավորը բավական է: Մի մոռացեք արեւից պաշտպանող միջոցները քսել ոչ միայն դեմքի մաշկին, այլ նաեւ մարմնի մյուս բաց հատվածներին:

Դիմահարդարման համար կեղտոտ վրձիններ օգտագործելը

Անհրաժեշտ է պարբերաբար լվանալ վրձիններն ու սպունգերը: Դրա համար փափուկ օճառ եւ ջուր օգտագործեք: Վաճառքում կարելի է գտնել նաեւ կոսմետիկ գործիքներն արագ լվացող միջոցներ:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում