• Սնուցիր, խոնավեցրու, խնամիր․ ինչպես ճիշտ խնամել մաշկը 30 տարեկանից հետո

  Մաշկի վիճակը կախված է բազմաթիվ գործոններից․․․

• Հարթ որովայն. ինչպես արագ նիհարել ամռանն ընդառաջ

  Ո՞ր մթերքները պետք է բացառել սննդակարգից՝ ավելորդ սանտիմետրերից ազատվելու համար...

• Ֆրանսիական դիետա

  Նվազագույնի է հասցնում միաժամանակ ճարպերի եւ ածխաջրերի քանակը․․․

• Դիմակներ՝ ավոկադոյով պատրաստված

  Այս դիմակը կօգնի խթանել մազերի աճը, ինչպես նաեւ ունակ է կանգնեցնել մազաթափությունը...

• Աննա Սեմենովիչը խոստովանել է, որ ձեռքերի լիպոսակցիայի է դիմել

  Արտիստը երկու պլաստիկ վիրահատության է դիմել․․․

• -4 կգ 3 օրում. ինչպես է Սոֆի Լորենն արագ նիհարում մակարոնի օգնությամբ

  Սոֆի Լորենը համարվում է մեր ժամանակների ամենագեղեցիկ կանանցից մեկը․․․

• Սկրաբեր՝ մարմնի համար

  Այս սկրաբերը կօգնեն ազատվել մաշկի մահացած բջիջներից...

• Խնձորի քացախ՝ ցելյուլիտից ազատվելու հիանալի միջոց

  Կարելի է խնձորի քացախով պատրաստված հետեւյալ խառնուրդով մերսումներ կատարել․․․

Սինդի Քրոուֆորդն արդեն բազմաթիվ տարիներ մոլորակի ամենագեղեցիկ եւ ցանկալի կանանցից է: Նա հայտնի է ոչ միայն որպես մոդել, այլեւ որպես առողջ ապրելակերպի պայքարի առաջամարտիկ: Նրա մաքրող դիետան ցանկացած կնոջ հնարավորություն է տալիս շաբաթական ավելի քան 3 կգ կորցնել:

Առաջին օր – կաղամբապուր, թարմ բանջարեղեն, 150 գր. դիետիկ յոգուրտ:

Երկրորդ օր – կաղամբապուր, թարմ մրգեր, 150 գր. դիետիկ յոգուրտ:

Երրորդ օր – կաղամբապուր, թարմ միրգ ու բանջարեղեն, 150 գր. դիետիկ յոգուրտ:

Չորրորդ օր – կաղամբապուր, մեկ կտոր խաշած հավ:

Հինգերորդ օր – կաղամբապուր, խաշած տավարի միս:

Վեցերորդ օր – կաղամբապուր, թարմ բանջարեղեն, 150 գր. դիետիկ յոգուրտ:

Յոթերորդ օր – կաղամբապուր, թարմ միրգ ու բանջարեղեն, 150 գր. դիետիկ յոգուրտ:

Մոդելն առաջարկում է նաեւ կաղամբապուրի սեփական բաղադրատոմսը:

Բաղադրությունը

Կաղամբ – 1 փոքր գլուխ;

ստեպղին – 5 հատ;

սոխ – 1-2 հատ;

կանաչ սոխ;

պղպեղ՝ ըստ ճաշակի;

լոլիկ – 3 հատ;

նեխուր – 4 ճյուղ;

բրինձ – 1/3 բաժակ:

Պատրաստման եղանակը

Բանջարեղենի վրա սառը ջուր ենք լցնում եւ եփում: Վերջում ավելացնում ենք նախապես խաշած բրինձը եւ կանաչին:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում