• 5 հայտնի կանայք, որոնք ամուսնալուծությունից հետո լրջորեն նիհարել են

  Նրանք լրջորեն կերպարանափոխվել են…

• Ռընե Զելվեգերի հակադիետան՝ քաշ հավաքելու համար

  NEWS.am STYLE-ը ներկայացնում է...

• Թարթիչների խնամք

  Թարթիչների չափազանց շատ թափվելը կանխարգելելու համար հարկավոր է դրանք խնամել ամեն օր․․․

• Միջերկրածովյան սննդակարգը կրճատում է սրտի նոպայի ու կաթվածի հավանականությունը

  Գիտնականները պարզել են․․․

• Երեխաների ատամների խնամք

  Առաջին ատամիկները սովորաբար ի հայտ են գալիս երեխայի ծննդից 6 ամիս հետո․․․

• Մազերի խնամքը՝ ցուրտ եղանակին

  Ռիսկի գործոններ․․․

• Քիչ ածխաջրերով դիետաները դեպրեսիա են առաջացնում

  Նման դիետաներն արդյունավետ են արագ նիհարելու տեսանկյունից․․․

• Մազերի խնամքի գաղտնիքներ աստղերից. յուղոտ մազերի ցողման միջոց Դենիզ Ռիչարդսից

  Ձեզ անհրաժեշտ են․․․

Սինդի Քրոուֆորդն արդեն բազմաթիվ տարիներ մոլորակի ամենագեղեցիկ եւ ցանկալի կանանցից է: Նա հայտնի է ոչ միայն որպես մոդել, այլեւ որպես առողջ ապրելակերպի պայքարի առաջամարտիկ: Նրա մաքրող դիետան ցանկացած կնոջ հնարավորություն է տալիս շաբաթական ավելի քան 3 կգ կորցնել:

Առաջին օր – կաղամբապուր, թարմ բանջարեղեն, 150 գր. դիետիկ յոգուրտ:

Երկրորդ օր – կաղամբապուր, թարմ մրգեր, 150 գր. դիետիկ յոգուրտ:

Երրորդ օր – կաղամբապուր, թարմ միրգ ու բանջարեղեն, 150 գր. դիետիկ յոգուրտ:

Չորրորդ օր – կաղամբապուր, մեկ կտոր խաշած հավ:

Հինգերորդ օր – կաղամբապուր, խաշած տավարի միս:

Վեցերորդ օր – կաղամբապուր, թարմ բանջարեղեն, 150 գր. դիետիկ յոգուրտ:

Յոթերորդ օր – կաղամբապուր, թարմ միրգ ու բանջարեղեն, 150 գր. դիետիկ յոգուրտ:

Մոդելն առաջարկում է նաեւ կաղամբապուրի սեփական բաղադրատոմսը:

Բաղադրությունը

Կաղամբ – 1 փոքր գլուխ;

ստեպղին – 5 հատ;

սոխ – 1-2 հատ;

կանաչ սոխ;

պղպեղ՝ ըստ ճաշակի;

լոլիկ – 3 հատ;

նեխուր – 4 ճյուղ;

բրինձ – 1/3 բաժակ:

Պատրաստման եղանակը

Բանջարեղենի վրա սառը ջուր ենք լցնում եւ եփում: Վերջում ավելացնում ենք նախապես խաշած բրինձը եւ կանաչին:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում