• Մարգարիտա Սիմոնյանը պատմել է, թե ինչպես է նիհարել 21 կիլոգրամով

  RT-ի խմբագիր Մարգարիտա Սիմոնյանը պատմել է, թե ինչպես է երրորդ ծննդաբերությունից հետո նիհարել 21 կիլոգրամով․․․

• Մասնագետները կասկածի տակ են դնում Բեյոնսեի խիստ դիետան

  Իմ նպատակին հասնելու համար ես ինձ սահմանափակում եմ․․․

• Կոսմետիկ ընկերությունների առասպելներն ու խաբեությունները

  Մերկացնում է դրանցից մի քանիսը․․․

• Ինտերվալային սովապահություն․ միֆեր եւ իրականություն

  Դերասանուհի Գվինեթ Փելթրոուն՝ այս պրակտիկայի նվիրված հետեւորդը, նախաճաշին սուրճ է խմում, կեսօրին արգանակ եւ շատ վաղ ընթրիքին մի քանի բանջարեղեն․․․

• Առավոտյան մի բաժակ կիտրոնով ջուր խմելու հինգ պատճառ

  Հիշեք՝ ջուրը պետք է լինի տաք, ոչ եռման կամ սառը․․․

• Թոփ 5 մթերքներ, որոնք չի կարելի ուտել ընթրիքին

  Ընթրիքի մթերքների ընտրությանը պետք է շատ պատասխանատու մոտենալ․․․

• Գվինեթ Փելթրոուն պատասխանել է իի երեք ճաշատեսակներով դիետայի վերաբերյալ քննադատություններին

  Նախաճաշի փոխարեն մի բաժակ սուրճ է խմում, ճաշին ոսկորների արգանակ է ուտում, իսկ ընթրիքին՝ բանջարեղեն․․․

• Առողջ ապրելակերպի 5 ամենաանմիտ եւ անհեթհեթ միտումները

  Համացանցում լայն տարածված միֆ կա որոշ հատապտուղների օգտակարության մասին․․․

Ճապոնացի գիտնականները պարզել են, որ պարանով թռնելը քաղցի զգացողությունն ավելի լավ է մարում, քան վազքը կամ հեծանիվ վարելը:

Թռնելու ժամանակ աշխատում է ամբողջ մարմինը: Ծանրության կենտրոնը մշտապես փոփոխվում է, հետեւաբար, նման վարժությունը հիանալի մարզանք է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Բացի այդ, նման մարզումը նպաստում է աղիքներում մի քանի հորմոնների արտադրմանը, այդ թվում՝ գրելինի, որը պատասխանատու է ախորժակի համար: Մարզումից հետո հետազոտության մասնակիցները շուրջ կես ժամ ուտելու ցանկություն չեն ունեցել: Միաժամանակ, թռչկոտելուց հետո նրանք առանց դժվարության հրաժարվել են յուղոտ ուտելիքից:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում