• Քնելու պարզ սովորությունը կարող է օգնել ձեզ նիհարել  

  Նախադիաբետով մարդկանց մոտ ավելի վաղ քնելը կարող է կապված լինել քաշի կորստի հետ։ Նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ մասնակիցների ավելի վաղ քնելու յուրաքանչյուր ժամը համապատասխանում էր մոտավորապես 590 գրամ քաշի կորստի ութ շաբաթվա ընթացքում։ Այնուամենայնիվ, հետազոտողները ընդգծում են, որ արդյունքները չեն ապացուցում, որ միայն քնի ռեժիմի փոփոխությունը հանգեցնում է քաշի կորստի...

• Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է տղամարդկանց ներքնազգեստը ազդում պոտենցիայի վրա  

  Իրենց վերարտադրողական առողջության մասին մտահոգված տղամարդիկ կարող են վերանայել իրենց ներքնազգեստի դարակների պարունակությունը։ 27,000 տղամարդու մասնակցությամբ լայնածավալ ուսումնասիրությունը կապ է հայտնաբերել նեղ ներքնազգեստ կրելու, սերմի վատ որակի և սեռական դիսֆունկցիայի միջև։ Այնուամենայնիվ, հետազոտողները ընդգծում են, որ դեռևս պարզ չէ, թե արդյոք ազատ ներքնազգեստը իրականում բարելավում է բեղմնավորման հնարավորությունները...

• Թույլ նյարդեր ունեցողների համար չէ. լոգանքի տհաճ սովորությունը կօգնի ավելի հազվադեպ հիվանդանալ  

  Սառը ցնցուղ ընդունելու սովորական թվացող սովորությունը կարող է օգնել ամրապնդել առողջությունն ու կրճատել հիվանդության պատճառով աշխատանքից բացակայելու օրերի քանակը։ Այս եզրահանգմանն են եկել Շվեյցարիայի Բազելի համալսարանի հետազոտողները...

• Հպում, որը ստիպում է լաց լինել. Ի՞նչ է «տխուր պտուկի համախտանիշը»

  Հանկարծակի տխրության, անհանգստության կամ նույնիսկ խորը կորստի զգացում պտուկներին դիպչելուց հետո. աշխարհի տարբեր ծայրերում մարդիկ բախվում են այս տարօրինակ երևույթին…

• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

Այս խոտաբույսերը եւ համեմունքներն ունեն հակաբորբոքային, հակաքաղցկեղային, հակամանրէային, հակաշաքարախտային ազդեցություն: Հետեւաբար, օգտակար կլինի փոքր քանակությամբ դրանք ներառել Ձեր սննդի մեջ։

Կոճապղպեղ․ հակաբորբոքային գործողություն

Բորբոքումը համարվում է սրտի խնդիրների, ինսուլտի, չարորակ նորագոյացությունների, Ալցհեյմերի հիվանդության եւ հոդի բորբոքումների հավանական պատճառ։ Կոճապղպեղի արմատի բաղադրության ակտիվ միացությունները թեթեւացնում են ցավը եւ աշխատում են որպես ցիկլոօքսիգենազի ինհիբիտոր՝արտրիտի դեմ դեղամիջոցներ։

Քրքում․ հակաքաղցկեղային գործողություն

Քրքումի մեջ առկա է ուժեղ հակաօքսիդանտ՝ քրքումինի բարձր տոկոս։ Այն «կործանում է» շագանակագեղձի, հաստ աղիքի եւ թոքերի քաղցկեղի չարորակ բջիջները։ Բացի այդ, ըստ գիտնականների, քրքումինը կարող է արգելափակել գեների  ուռուցք առաջացնող գործունեությունը։

Օրեգանո․ հակամանրէային ազդեցություն

Հնուց ի վեր այս բույսը կիրառվում է տարբեր վարակների դեմ։ Օրեգանոյի յուղերի, շամբալայի, քամանի եւ դդումի սերմերի խառնուրդն օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը: Բացի այդ, օրեգանոյի ավելացումը տարբեր ճաշատեսակների մեջ կարող է ապահովել հակապարազիտային եւ հակաշաքարախտային ազդեցություն:

Դարչին․ հակադիաբետիկ ազդեցություն

Դարչնային մասնագիտացված հավելումներն արտադրվում են հիմնականում այս համեմունքներից կամ փոշուց։ Փորձարկումների մեծ մասի արդյունքների համաձայն՝ սննդակարգում նման հավելումների ավելացումը թույլ է տալիս վերահսկել շաքարախտը եւ նվազեցնել արյան մեջ շաքարի ծավալը:

Աղբյուրը՝  Ivona.ua

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում