• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

Լինել բարեկազմ եւ առողջ, յուրաքանչյուր կնոջ երազանքն է, բայց երբեմն ճանապարհը դեպի բարեկազմություն շատ բարդ է: Պատճառներից մեկը նյութափոխանակության խանգարումն է։

Նյութափոխանակություն․ ինչ է դա եւ խախտումների ախտանշանները

Նյութափոխանակությունը քիմիական ռեակցիաների շարք է, որոնք ապահովում են նորմալ կենսագործունեությունը։ Բոլոր օգտակար նյութերը մեր մարմինը ստանում է արտաքին միջավայրից, հիմնականում սնունդից եւ ջրից։ Նյութափոխանակության խանգարումը բացասաբար է ազդում բոլոր օրգանների եւ համակարգերի աշխատանքի վրա, ուստի պահանջում է պարտադիր բուժում:

Գոյություն ունեն նյութափոխանակության մի քանի խանգարումներ․ սպիտակուցային, ածխաջրածին, ճարպային, ջրային, հանքային եւ այլ նյութերի (երկաթ, յոդ, եւ այլն)։

Նյութափոխանակության խանգարման ախտանիշները

Նյութափոխանակության խանգարման նշանները մի քանի են, առավել հաճախակի հանդիպողները՝

• մաշկի (ցանի առաջացում), մազերի, եղունգների, ատամների վիճակի վատթարացում,
• քաշի տատանումներ,
• բարձր քրտնարտադրություն, դող, տաքության հորդում,
• դեմքի գույնի փոփոխություն,
• այտուցվածություն,
• քնի խանգարում,
• մեջքի, պարանոցի, մկանների, հոդերի ցավեր,
• աղիների խանգարում, ստամոքսի փքվածություն եւ այլն,
• շնչառության հետ կապված դժվարություններ եւ այլն։

Նյութափոխանակության խանգարման պատճառները

Նյութափոխանակության խանգարման պատճառները շատ են, իսկ որոշ դեպքերում միանգամից մի քանի գործոն կարող է համակցվել:

• ոչ բալանսավորված սնունդ
• նվազեցված շարժունակություն
• ժառանգականություն
• սթրես
• սննդային վարքագծի խանգարումներ
• ջրազրկում
• թունավորում
• որոշ դեղերի ընդունում
• էնդոկրին համակարգի հիվանդություններ

Նյութափոխանակության խանգարման ախտորոշում

Նյութափոխանակության խանգարում կարող է հայտնաբերել բժիշկը։ Նախ, դուք պետք է դիմեք ընտանեկան բժշկին կամ թերապեւտին: Նա կնշանակի անալիզների հանձնում։ Դա կարող է լինել շաքարի ստուգման համար արյան եւ մեզի հետազոտություն, արյան բիոքիմիական քննություն, խոկեստերինի ստուգում, գլյուկոզայի հանդուրժողականության փորձարկում։

Անալիզների արդյունքների վերլուծությունից հետո հիվանդը կարող է ուղարկվել մասնագիտացված բժիշկների (գաստորէնտերոլոգ, էնդոկրինոլոգ, դիետոլոգ) մոտ։

Աղբյուրը եւ լուսանկարը՝ Ivona.ua

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում