• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

Լինել բարեկազմ եւ առողջ, յուրաքանչյուր կնոջ երազանքն է, բայց երբեմն ճանապարհը դեպի բարեկազմություն շատ բարդ է: Պատճառներից մեկը նյութափոխանակության խանգարումն է։

Նյութափոխանակություն․ ինչ է դա եւ խախտումների ախտանշանները

Նյութափոխանակությունը քիմիական ռեակցիաների շարք է, որոնք ապահովում են նորմալ կենսագործունեությունը։ Բոլոր օգտակար նյութերը մեր մարմինը ստանում է արտաքին միջավայրից, հիմնականում սնունդից եւ ջրից։ Նյութափոխանակության խանգարումը բացասաբար է ազդում բոլոր օրգանների եւ համակարգերի աշխատանքի վրա, ուստի պահանջում է պարտադիր բուժում:

Գոյություն ունեն նյութափոխանակության մի քանի խանգարումներ․ սպիտակուցային, ածխաջրածին, ճարպային, ջրային, հանքային եւ այլ նյութերի (երկաթ, յոդ, եւ այլն)։

Նյութափոխանակության խանգարման ախտանիշները

Նյութափոխանակության խանգարման նշանները մի քանի են, առավել հաճախակի հանդիպողները՝

• մաշկի (ցանի առաջացում), մազերի, եղունգների, ատամների վիճակի վատթարացում,
• քաշի տատանումներ,
• բարձր քրտնարտադրություն, դող, տաքության հորդում,
• դեմքի գույնի փոփոխություն,
• այտուցվածություն,
• քնի խանգարում,
• մեջքի, պարանոցի, մկանների, հոդերի ցավեր,
• աղիների խանգարում, ստամոքսի փքվածություն եւ այլն,
• շնչառության հետ կապված դժվարություններ եւ այլն։

Նյութափոխանակության խանգարման պատճառները

Նյութափոխանակության խանգարման պատճառները շատ են, իսկ որոշ դեպքերում միանգամից մի քանի գործոն կարող է համակցվել:

• ոչ բալանսավորված սնունդ
• նվազեցված շարժունակություն
• ժառանգականություն
• սթրես
• սննդային վարքագծի խանգարումներ
• ջրազրկում
• թունավորում
• որոշ դեղերի ընդունում
• էնդոկրին համակարգի հիվանդություններ

Նյութափոխանակության խանգարման ախտորոշում

Նյութափոխանակության խանգարում կարող է հայտնաբերել բժիշկը։ Նախ, դուք պետք է դիմեք ընտանեկան բժշկին կամ թերապեւտին: Նա կնշանակի անալիզների հանձնում։ Դա կարող է լինել շաքարի ստուգման համար արյան եւ մեզի հետազոտություն, արյան բիոքիմիական քննություն, խոկեստերինի ստուգում, գլյուկոզայի հանդուրժողականության փորձարկում։

Անալիզների արդյունքների վերլուծությունից հետո հիվանդը կարող է ուղարկվել մասնագիտացված բժիշկների (գաստորէնտերոլոգ, էնդոկրինոլոգ, դիետոլոգ) մոտ։

Աղբյուրը եւ լուսանկարը՝ Ivona.ua

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում