Օֆին խոսել է երեւանյան այցի, հոր մահվան մասին եւ նկարահանվել News.am Style-ի ֆոտոշարքում
ՇոկTok. «Թատերականի ժողովուրդն ինձ ընդհանրապես չի սիրում». Դիանա Մխիթարյան
ՇոկTok. «Ես ու եղբայրս այնպես ենք արել, որ ոչ մայրս միայնակ լինի, ոչ` տատիկս». Գևորգ Մկրտչյան
«Ոսկե ծիրան» 19-րդ միջազգային կինոփառատոնի պաշտոնական բացումն ու կարմիր գորգը
Դեն Բիլզերյանը Երեւանում է․ Պոկերի արքան հանդիպել է երկրպագուներին ու ներկայացրել իր գիրքը
ՇոկTok. «Տղաների կողմից բացասական էր ընդունվում, որ ասում էի «привет пупсики»». Էվելինա Խանոյան
ՇոկTok. «Հայկական տիկտոկում վատ կոնտենտն ավելի շատ է, քան` լավը». Անդրանիկ
ՇոկTok. «Բոլորը մտածում էին, թե հղի եմ». Օվսաննա Խաչատրյան
«Ժառանգ80» նախագծի նկարահանման մեկնարկը տրված է
ՇոկTok. «Բուքմեյքերների գովազդ չեմ անի». Ռաֆո Համբարձումյանը` բլոգային կյանքի, տիկտոկերներին բլոկելու մասին
Ամերիաբանկի «Դարձիր փոփոխությունը» մրցույթի հաղթող թիմը ստացավ 3 մլն ՀՀ դրամ մրցանակ
ՇոկTok. Մագա Հարությունյանը` միլիոններ աշխատելու, սիրելիից բաժանվելու եւ Քինգ Ռուզիի հետ կոնֆլիկտի մասին
ՇոկTok. Անյա Սահակյանը` տղամարդու վրա ձեռք բարձրացնելու, ոստիկանություն ընկնելու, բաց տեսարաններում նկարահանվելու մասին
«Նոյը եւ՛ ինձ է նման, եւ՛ ամուսնուս». Լյուսի
ՇոկTok. «Իմ բոլոր ուզողները հիմնականում «ճիշտ աբրած տղերք են»». Ջուլիաննա Հարությունյան (julianna_loo_)
«Սիրո հասակ». մարտի 18-ից կմեկնարկի նոր հումորային նախագիծը
ՇոկTok. «Երբ ինձ հարցնում են, կուզեիր բոյով լինել, ասում եմ ոչ». Աստվածուհի (Ելենա Վարդերեսյան)
Նոր արկածներով եւ փորձություններով հումորային սիթքոմ. «Հյուրերն անցյալից»
Ինչ ուտել, որպեսզի բարձրանա Ձեր տրամադրությունը. 5 օգտակար մթերք-հակադեպրեսանտներ
Բանան
Ամենահայտնի հակադեպրեսանտ մթերքներից մեկն է։ Տրիպտոֆան ամինաթթուն, որը պարունակում է այս միրգը, կլանում է օրգանիզմը, որտեղ այն վերածվում է «երջանկության հորմոնի»՝ սերոտոնինի։ Այն բարձրացնում է տրամադրությունը եւ բարելավում քունը, հանում է դեպրեսիան եւ անհանգստությունը։ Բանանի մեջ կա նաեւ շատ վիտամին В6, որը պաշտպանում է նյարդային համակարգը բացասական ազդեցությունից: Եվ այս միրգն օգտակար է քրոնիկ հոգնածության համար:
Ծովային կաղամբ
Լավ տրամադրության եւ առողջության համար օրգանիզմի համար չափազանց կարեւոր է ադրենալին հորմոնը: Դրա անբավարարությունը կարող է հանգեցնել քրոնիկ հոգնածության առաջացման, հուզական ֆոնի վատթարացման եւ դեպրեսիայի առաջացման։ Այս հորմոնի մակարդակի կարգավորման գործառույթը կրում են վերերիկամային բջիջները, եւ դրանց լիարժեք աշխատանքի համար անհրաժեշտ են B խմբի վիտամիններ: Ծովի կաղամբում դրանց կոնցենտրացիան շատ բարձր է, ուստի այն կարող է օգտագործվել տրամադրության բարելավման համար:
Նուշ
Ընկուզեղենը լավագույն միջուտեստներն են համարվում։ Մի բուռ նուշը օրգանիզմն ապահովում է վիտամին B6-ով եւ մագնեզիումով։ Դրանք ոչ միայն օգնում են սերոտոնինի արտադրությանը, այլեւ հանգստացնում են նյարդային համակարգը։ Օգտագործեք այն որպես միջուտեստ եւ տխրությունը կշրջանցել Ձեզ։
Մուգ շոկոլադ
Մի շփոթեք կաթնայինի։ Մուգ շոկոլադի մի քանի կտորը զգալիորեն բարձրացնում է տրամադրությունը կակաոյի հատիկների պատճառով, որոնք հարուստ են նույն տրիպտոֆանով։ Շոկոլադում որքան շատ լինի կակաոյի առկայությունն, այնքան լավ։ Գլխավորը չափը չանցնելն է։
Ավոկադո
Այն պարունակում է օգտակար Օմեգա-3 եւ օմեգա-6, ինչպես նաեւռեկորդային քանակությամբ վիտամին E։ Առավոտյան կերեք կես ավոկադոյով տոստ։ Լիցքերն ապահովված են։
Աղբյուրը՝ Ivona.ua
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
- 5 մթերք, որոնք նպաստում են երիկամների առողջության համար Մաքրում են օրգանիզմը, հեռացնում են վնասակար աղերը, կանխում բորբոքային պրոցեսները․․․
- Սովապահությանը «նմանակող» դիետա Այս մեթոդն առանձնանում է լավ արդյունքներով․․․
- Կիսահեղուկ սննդակարգ Մի մոռացեք սննդակարգն ավարտելուց հետո չափավորության մասին․․․
- Հնդկաձավարով դիետա Հնդկաձավարով դիետան բավականին վտանգավոր է, քանի որ մեկ շաբաթվա ընթացքում օրգանիզմը հյուծվում է․․․
- Ինչքա՞ն սնունդ է պետք միանգամից ուտել «Ձեռքի» սննդակարգի 5 սկզբունք․․․
-
20:36, 17 օգոստոսի
Սրբուկի համերգը չեղարկվել է -
18:21, 17 օգոստոսի
«Աշխարհի անարդարության ամենածանր դրսեւորումը երեխաների մահն է»․ Արեւիկ Ուդումյան -
17:31, 17 օգոստոսի
«Մեր համերգը հետաձգվում է»․ Միքայել Ոսկանյան -
16:12, 17 օգոստոսի
«Սա բոլորիս ցավն է»․ Նաիրա Մովսիսյան -
15:06, 17 օգոստոսի
«Լինում են դեպքեր, երբ հազարավոր բառերի փոխարեն անհրաժեշտ է ուղղակի լռել»․ Մանո Գրիգորյան -
14:00, 17 օգոստոսի
«Թուրքի ձեռքը քեզ չհասավ, աղետի դեմ անզոր եղար, Վաչո ջան»․ Արտավազդ Եղոյանը՝ «Սուրմալու»-ի պայթյունից զոհված 22-ամյա եղբոր թոռան մասին -
13:17, 17 օգոստոսի
«Շնորհակալություն դեպքի վայրում օր ու գիշեր աշխատող մեր եղբայրներին ու քույրերին»․ Գրիգ Գեւորգյան -
12:36, 17 օգոստոսի
«Սիմֆոնիկ Երեւան» միջազգային երաժշտական փառատոնի համերգները չեղարկվել են -
12:12, 17 օգոստոսի
«Լռության մեջ կարող են միայն սովորել նորից լսել, հասկանալ, վերլուծել»․ Նազենի Հովհաննիսյան -
11:24, 17 օգոստոսի
«Աշխարհի վրա չկա մի չար մարդ, որը չի պատժվել․․․ բոլորը պատասխան են տալու Տիրոջը»․ Անահիտ Շահբազյան -
10:50, 17 օգոստոսի
«Հիշատակդ վառ, փոքրիկ»․ Ժաննա Լեւինան հարգել է Երեւանում տեղի ունեցած պայթյունի զոհերի հիշատակը -
23:38, 16 օգոստոսի
Մարգարիտա Պոզոյանը չեղարկել է Հայաստանում կայանալիք համերգները
Բոլոր նյութերը
@NEWSam_STYLE
@NEWSam_STYLE
- Արխիվ
- Հարցում