• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Առողջ և գեղեցիկ մազերը ձեր այցեքարտն են․«Nasri care by Albert»-ի խնամքի նոր միջոցները՝ Հայաստանում

  Գեղեցիկ արտաքին ունենալու լավագույն գրավականներից մեկը մազերն են, որոնք հարկավոր է ըստ պատշաճի խնամել, իսկ այս հարցում մեզ եկել է օգնելու նոր   «Nasri care by Albert»-ը, որը Հայաստանում նոր արտադրանք է ներկայացնում հենց մազերի խնամքի համար...

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

• Ինչո՞ւ է տղամարդկանց «արժանապատվության» չափսը փոքրանում մարզումներից հետո, և, արդյոք, պե՞տք է խուճապի մատնվել

  Ամռանը որոշ տղամարդիկ ամեն ինչ կանեն՝ կատարյալ կազմվածք և տեսողական ծավալ ստանալու համար՝ սկսած մարզասրահում ծանր մարզումներից մինչև ֆիլերների ներարկումներ․․․

• Ինչպես հոր՝ չիպսերի հանդեպ սերը կարող է ազդել երեխայի գեր փորիկի վրա

  Տարածված կարծիք կա, որ ապագա երեխայի առողջությունն ու քաշը ամբողջությամբ կախված են հղիության ընթացքում մոր սննդակարգից․․․

Այս սննդակարգը որոշակի սննդամթերք չի ենթադրում, ձեզ ընդամենը առաջարկվում են կանոններ, որոնց համապատասխան անհրաժեշտ է սնվել: Այդ կանոնները չեն հակասում առողջ սննդի սկզբունքներին եւ դիետոլոգների մեծամասնության խորհուրդներին: Մի մոռացեք ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության մասին, որը բալետի պարուհիների մոտ, ինչպես հայտնի է, մեծ է: Եվ այսպես, նիհարելու համար. 

• Սննդի այն քանակությունը, որը նախկինում միանգամից էիք ուտում, այժմ երկու մասի բաժանեք: 

• Ապուրները ոչ մի դեպքում մի համատեղեք այլ սննդի հետ:

• Միաժամանակ ձուկ եւ միս մի կերեք, որովհետեւ դրանց սպիտակուցները տարասեռ են: 

 • Միայն յուղազրկված կաթնամթերք օգտագործեք, ավելի լավ է նորմալիզացված կաթ ընտրել եւ այն սառույցով բացել: 

• Խանութից գնված մայոնեզի մասին մոռացեք: Եթե շատ եք ուզում, ինքներդ պատրաստեք, առանց դեղնուցի, աղի՝  1/3 չափով յուղազրկված յոգուրտ ավելացնելով:

• Աղի քանակությունը նվազագույնի հասցրեք: Այն փոխարինեք սոյայի սոուսով (անմիջապես ափսեին ավելացնելով) կամ այլ համեմունքներով:

• Օրական 1,5-2 լ չգազավորված ջուր խմեք:

• Սնունդ ընդունելուց կես ժամ առաջ եւ 1 ժամ հետո ջուր մի խմեք:

Աղբյուրը` Dieta.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում