Լոռամրգի
Հակասեպտիկ նյութերը, որոնք մտնում են լոռամրգի բաղադրության մեջ, կանխում են պաթոգեն բակտերիաների աճը, որոնք բորբոքում են երիկամները: Բացի այդ, լոռամիրգն օգնում է մաքրել երիկամները եւ կանխել միզաքարային հիվանդությունները:
Դդում
Դդումը հարուստ է վիտամիններով եւ հանքանյութերով, որոնք օգնում են օրգանիզմի դետոքսիկացմանը եւ վտանգավոր, քար առաջացնող աղերի հեռացմանը: Դդմի միջուկը հիանալի միզամուղ է, այն օգնում է թեթեւացնել այտուցը եւ կանխարգելել երիկամների հիվանդությունները։ Բանջարեղենին վառ գույն է հաղորդում կարոտինը` բույսերի հզոր հակաօքսիդանտը, որը կանխում է երիկամների ու այլ օրգանների բորբոքային պրոցեսների զարգացումը։
Ծովային ձուկ
Ձուկը հարուստ է օմեգա-3 ճարպաթթուներով, որոնք կարող են օգտակար հավելում լինել ցանկացած դիետայի համար: Դրանք նվազեցնում են արյան մեջ ճարպերի մակարդակը եւ կանխում արյան բարձր ճնշումը, ինչը բարելավում է երիկամների աշխատանքը։ Ձուկ ընտրելիս պետք է նկատի ունենալ, որ ծովային ձուկը շատ ավելի շատ ճարպաթթուներ է պարունակում, քան գետի ձուկը։
Քաղցր կարտոֆիլ
Բատատը բազմաթիվ նյութերի աղբյուր է, որոնք օգտակար են օրգանիզմի բոլոր համակարգերի համար։ Օրինակ՝ քաղցր կարտոֆիլում հայտնաբերված կալիումն օգնում է վերահսկել օրգանիզմի նատրիումի մակարդակը, ինչը կանխում է երիկամներում քարերի առաջացումը։ Բացի այդ, ինչպես դդումը, քաղցր կարտոֆիլն էլ հարուստ է հակաօքսիդանտ կարոտինով:
Կանաչ բանջարեղեն
Կանաչիները, սպանախը եւ բանջարեղենը հակաօքսիդանտների հարուստ աղբյուր են, որոնք պաշտպանում են օրգանիզմն ու նպաստում բջիջների, հյուսվածքների եւ օրգանների «նորոգմանը»։ Դրանք մաքրում են օրգանիզմը, հեռացնում են վնասակար աղերը, կանխում բորբոքային պրոցեսներն ու ապահովում են երիկամների հիվանդությունների հուսալի կանխարգելում։
Աղբյուրը՝ Ivona.ua
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
11:01, 13 օգոստոսի
Օլգա Բուզովան անհետացել է լեռներում. երգչուհին կապի դուրս չի գալիս10:37, 13 օգոստոսի
«Կյանքիս ամենակարեւոր ու ճիշտ որոշումն է եղել»․ Արեւիկ Ուդումյանն՝ ամուսնու հետ10:00, 13 օգոստոսի
ՕԳՈՍՏՈՍԻ 13-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ09:00, 13 օգոստոսի
Մահացել է ամերիկացի դերասանուհի Էն Հեչը23:40, 12 օգոստոսի
«Երբ չկա... անընդմեջ հետդ է...»․ Գայանե Ասլամազյանը Գեւորգ Եղիազարյանի հետ տեսանյութ է հրապարակել23:04, 12 օգոստոսի
Մադոննան պատմել է, որ մի անգամ քիչ էր մնում վերջ դնել իր կարիերային22:38, 12 օգոստոսի
«Իմ կյանքի ամենասիրուն առավոտներից էր այսօր»․ Արմինկա22:12, 12 օգոստոսի
Դավիթ Մանուկյանը 20 միլիոնով ամենագնաց է գնել21:36, 12 օգոստոսի
«Իմոնք»․ Անուշիկ Ալավերդյանի եւ զավակների լուսանկարը21:12, 12 օգոստոսի
Ինչպես դիմավորել ամուսնուն գործուղումից վերադառնալիս20:46, 12 օգոստոսի
«Այնքան կարեւոր է, որ ամուսնուդ հետ լինես նույն ալիքի վրա»․ Լուսինե Թովմասյան (ֆոտո)20:17, 12 օգոստոսի
Վայնշտեյնի ամենաերիտասարդ զոհը պատմել է, որ իրեն բռնաբարել են 16 տարեկանում