Սպասում ենք մեծ պրեմիերայի. Թամարա Գվերդծիթելին Երեւանի «Սանսեթ Բուլվար» մյուզիքլի փորձին

ՇոկTok. «Մեզ գրել էին` թող ձեր օդանավի հետ մի բան լինի` դուք տեղ չհասնեք». Անի Արզումանյան

ՇոկTok. Անժելա Փարսադանյանը` ընկերոջից բաժանվելու, առողջական խնդրի ու կյանքի դժվարությունների մասին

2023-ի makeup թրենդներն ու հատուկ դիմահարդարում՝ Մարտի 8-ի համար՝ Սեդա Գրիգորյանից

Ի՞նչ նվեր են ակնկալում եւ ի՞նչ են պատրաստվում նվիրել մարտի 8-ին երիտասարդները

Հենզել Բրուտենցը վերադարձավ մեծ էկրաններ․ «Գործակալ 044. Օպերացիա Գառնի» ֆիլմի պրեմիերան, դերասանների հույզերն ու միջոցառման հյուրերը

Nemra-ի ռոքային 11-ամյակը․ խմբի ու երկրպագուների «երկխոսությունը»՝ բեմում ու բեմից դուրս

ՇոկTok. «Տիկտոկում ամենաքիչը 10000 դրամ եմ աշխատել». տիկտոկեր Նինա Տիտանյան

Միշլենի երկու աստղ ունեցող շեֆ-խոհարար Ֆլորենս Դալիանի գաստրո շոուն «Հայրիկ» Seven Visions Hotels, The Dvin ռեստորանում

Տիկտոկեր Նինա Տիտանյանի նոր կերպարը` «Բլբուլյանները 4» սիթքոմում

ՇոկTok. «Կյանքումս երբեք էլ մատուցող չեմ աշխատի». տիկտոկեր Ալեքս

«Սյուրպրիզ» սիթքոմի երկրորդ եթերաշրջանում կան նոր դերասաններ

«Chef’s Forest» նախագծի հեղինակ Հարութ Խաչատրյանը բադ է պատրաստել հողի տակ՝ ձնառատ լեռների ֆոնին

«Հանդիսատեսը բարձր տրամադրությամբ է հեռանալու դահլիճից». Աղաս Մանուկյանը` «Կյանքս» STAND UP-ի մասին

Քրիստինե Պեպելյանը՝ ԱՄՆ-ում իր առօրյայի, վոկալ ստուդիա հիմնելու եւ որդու՝ Արեգի հետ ժամանակ անցկացնելու մասին

50000-ից մինչեւ 400000 դրամ. ինչպես են նախընտրում հագնվել երիտասարդները եւ որքան արժեն նրանց look-երը

Տիկտոկերներ Մայիս Վարդանյանի ու Մոնիկա Պետրոսյանի սիրո պատմությունը

«Հիմա չենք նախատեսում երեխա ունենալ». Անդրանիկի եւ Օվսաննայի սիրո պատմությունն ու առաջիկա ծրագրերը

45-ն անց աստղերի սլացիկության գաղտնիքը․ ինչպես է նրանց հաջողվում պահպանել կազմվածքը

23:12, 27 օգոստոսի

Հայդի Քլում

Հայդի Քլում

Հայդի Քլումը նախընտրում է սպիտակուցային նախաճաշ․ ճաշին բրնձով հնդկահավ է ուտում, իսկ ընթրիքը կազմված է սաղմոնից ու կանաչ աղցանից։ Եթե նա աղանդեր է ցանկանում, նախապատվություն է տալիս դառը շոկոլադին։ Աստղը նաեւ շատ է զբոսնում շան հետ, հեծանիվ վարում ու խաղում երեխաների հետ, մի խոսքով՝ ակտիվ կենսակերպ է վարում։ Եվ այսօր հնարավոր չէ աչք կտրել նրա հիասքանչ ոտքերից, որոնք, ի դեպ, ապահովագրված են 2 միլիոն դոլարով։

Էլիզաբեթ Հերլի

Էլիզաբեթ Հերլի

Դժվար է հավատալ, բայց Էլիզաբեթ Հերլին 56 տարեկան է։ Դերասանուհին սոցիալական ցանցերի իր էջերում հաճախ է լողազգեստով լուսանկարներ հրապարակում։ Նա ամբողջ կյանքի ընթացքում նախապատվություն է տալիս առողջ սննդին՝ ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ, մեծ քանակով սպիտակուցներով եւ բջջանյութով։ Իր կենսակերպի եւ գեղեցության գաղտնիքի մասին, որը կազմվածք է երեք կետից, Լիզն այսպես է ասում․ «Ավելի շատ ժամանակ հատկացրեք սպորտով զբաղվելուն, ընտրեք սննդարար մթերք ու ժամանակ գտեք հանգստի համար»։

Քեյթ Բեկինսեյլ

Քեյթ Բելինսեյլ

Քեյթ Բեկինսելյն օրինակ է, թե ինչպես է պետք աշխատել սեփական կազմվածքի վրա։ 48-ամյա դերասանուհին պարզապես հիասքանչ տեսք ունի։ Բեկինսելյն, ինչպես Քլումն ու Հերլին, նախապատվություն է տալիս մեծ քանակով սպիտակուց պարունակող մթերքին։ Դերասանուհին ակտիվորեն սպորտով է զբաղվում՝ հերթագայելով ծանրաբեռնվածությունը։ Մի օր նա կարող է ինտենսիվ մարզում ունենալ, մյուս օրը՝ յոգայով զբաղվել։ Մարզումների եւ սննդի այդ համադրությունը հիանալի արդյունք է ապահովում։

Հոլի Բերի

Հոլի Բերի

Հոլի Բերին ամբողջ կյանքի ընթացքում սպորտով է զբաղվել, եւ թվում է՝ նրա կազմվածքը երբեք չի փոխվել։ 55 տարեկանում կազմվածքը պահպանելու համար աստղն ընտրում է ինտերվալ սովի համակարգը։ Դերասանուհին դեռ երկար տարիներ առաջ նվազագույնի է հասցրել շաքարի օգտագործումը։ Բերին միշտ ակտիվորեն սպորտով է զբաղվում․ նա սիրում է մարզումներ ամբողջ մարմնի համար, զբաղվում է նաեւ բոքսով, յոգայով։ Ընդ որում, նրա ցանկում մշտապես տեղի ունեն նաեւ մեդիտացիաները։

Ջենիֆեր Լոպես

Ջենիֆեր Լոպես

Դժվար է չհիանալ Ջենիֆեր Լոպեսով, որը 52 տարեկանում պարզապես հիասքանչ տեսք ունի։ Դրան նպաստում է ճիշտ սնունդը՝ մեծ քանակով ջուր, սպիտակուց եւ բջջանյութ։ Լոպեսն, ի դեպ, չի հրաժարվում ածխաջրերից, պարզապես նախապատվություն է տալիս օգտակար ածխաջրերին։ Աստղն իր սնունդի մասին այսպես է խոսում․ «Այն, ինչ ուտում եք, ազդում է ոչ միայն ձեր մարմնի, այլեւ նրա, վրա, թե ինչ տեսք ունի ձեր մաշկը»։ Լոպեսը նաեւ ակտիվորեն սպորտով է զբաղվում, երկար ժամանակ է անցկացնում մարզասրահում՝ նախընտրելով ինչպես կարդիո, այնպես էլ ուժային մարզումներ։

Ջենիֆեր Էնիսթոն

Ջենիֆեր Էնիսթոն

Ջենիֆեր Էնիսթոնին կարելի է նախանձել։ 53-ամյա դերասանուհին խոստովանում է, որ ավելի քան 10 տարի ակտիվորեն զբաղվում է յոգայով ու մեդիտացիայով, առանց որոնց չի կարող պատկերացնել իր օրը։ Որպեսզի առավոտը բարի լինի, նա կիտրոնաջուր է խմում, ինչպես նաեւ նախաճաշին ձու ու ավոկադոյով տոստ ուտում։ Աստղը խոստովանում է, որ բազմազան մթերք է սիրում։

Աղբյուրը՝ Graziamagazine

Լուսանկարները՝ Instagram

 


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում







@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Հայաստանի ամենահայտնի տղամարդը
Նիկոլ Փաշինյան
Սերժ Թանկյան
Մկրտիչ Արզումանյան
Հայկ Մարության