Հայդի Քլում
Հայդի Քլումը նախընտրում է սպիտակուցային նախաճաշ․ ճաշին բրնձով հնդկահավ է ուտում, իսկ ընթրիքը կազմված է սաղմոնից ու կանաչ աղցանից։ Եթե նա աղանդեր է ցանկանում, նախապատվություն է տալիս դառը շոկոլադին։ Աստղը նաեւ շատ է զբոսնում շան հետ, հեծանիվ վարում ու խաղում երեխաների հետ, մի խոսքով՝ ակտիվ կենսակերպ է վարում։ Եվ այսօր հնարավոր չէ աչք կտրել նրա հիասքանչ ոտքերից, որոնք, ի դեպ, ապահովագրված են 2 միլիոն դոլարով։
Էլիզաբեթ Հերլի
Դժվար է հավատալ, բայց Էլիզաբեթ Հերլին 56 տարեկան է։ Դերասանուհին սոցիալական ցանցերի իր էջերում հաճախ է լողազգեստով լուսանկարներ հրապարակում։ Նա ամբողջ կյանքի ընթացքում նախապատվություն է տալիս առողջ սննդին՝ ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ, մեծ քանակով սպիտակուցներով եւ բջջանյութով։ Իր կենսակերպի եւ գեղեցության գաղտնիքի մասին, որը կազմվածք է երեք կետից, Լիզն այսպես է ասում․ «Ավելի շատ ժամանակ հատկացրեք սպորտով զբաղվելուն, ընտրեք սննդարար մթերք ու ժամանակ գտեք հանգստի համար»։
Քեյթ Բեկինսեյլ
Քեյթ Բեկինսելյն օրինակ է, թե ինչպես է պետք աշխատել սեփական կազմվածքի վրա։ 48-ամյա դերասանուհին պարզապես հիասքանչ տեսք ունի։ Բեկինսելյն, ինչպես Քլումն ու Հերլին, նախապատվություն է տալիս մեծ քանակով սպիտակուց պարունակող մթերքին։ Դերասանուհին ակտիվորեն սպորտով է զբաղվում՝ հերթագայելով ծանրաբեռնվածությունը։ Մի օր նա կարող է ինտենսիվ մարզում ունենալ, մյուս օրը՝ յոգայով զբաղվել։ Մարզումների եւ սննդի այդ համադրությունը հիանալի արդյունք է ապահովում։
Հոլի Բերի
Հոլի Բերին ամբողջ կյանքի ընթացքում սպորտով է զբաղվել, եւ թվում է՝ նրա կազմվածքը երբեք չի փոխվել։ 55 տարեկանում կազմվածքը պահպանելու համար աստղն ընտրում է ինտերվալ սովի համակարգը։ Դերասանուհին դեռ երկար տարիներ առաջ նվազագույնի է հասցրել շաքարի օգտագործումը։ Բերին միշտ ակտիվորեն սպորտով է զբաղվում․ նա սիրում է մարզումներ ամբողջ մարմնի համար, զբաղվում է նաեւ բոքսով, յոգայով։ Ընդ որում, նրա ցանկում մշտապես տեղի ունեն նաեւ մեդիտացիաները։
Ջենիֆեր Լոպես
Դժվար է չհիանալ Ջենիֆեր Լոպեսով, որը 52 տարեկանում պարզապես հիասքանչ տեսք ունի։ Դրան նպաստում է ճիշտ սնունդը՝ մեծ քանակով ջուր, սպիտակուց եւ բջջանյութ։ Լոպեսն, ի դեպ, չի հրաժարվում ածխաջրերից, պարզապես նախապատվություն է տալիս օգտակար ածխաջրերին։ Աստղն իր սնունդի մասին այսպես է խոսում․ «Այն, ինչ ուտում եք, ազդում է ոչ միայն ձեր մարմնի, այլեւ նրա, վրա, թե ինչ տեսք ունի ձեր մաշկը»։ Լոպեսը նաեւ ակտիվորեն սպորտով է զբաղվում, երկար ժամանակ է անցկացնում մարզասրահում՝ նախընտրելով ինչպես կարդիո, այնպես էլ ուժային մարզումներ։
Ջենիֆեր Էնիսթոն
Ջենիֆեր Էնիսթոնին կարելի է նախանձել։ 53-ամյա դերասանուհին խոստովանում է, որ ավելի քան 10 տարի ակտիվորեն զբաղվում է յոգայով ու մեդիտացիայով, առանց որոնց չի կարող պատկերացնել իր օրը։ Որպեսզի առավոտը բարի լինի, նա կիտրոնաջուր է խմում, ինչպես նաեւ նախաճաշին ձու ու ավոկադոյով տոստ ուտում։ Աստղը խոստովանում է, որ բազմազան մթերք է սիրում։
Աղբյուրը՝ Graziamagazine
Լուսանկարները՝ Instagram
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:20, 24 մարտի
Գաղտնի սեքս-ակումբ Հոլիվուդի էլիտայի համար եւ ոչ միայն․ անդամակցությունն արժե 1 միլիոն դոլար22:20, 24 մարտի
Եթե շտապում ես ամուսնանալ․ ի՞նչ զգեստ ընտրել կյանքիդ ամենակարեւոր օրվա համար21:18, 24 մարտի
Քիմ եւ Քլոե Քարդաշյան քույրերը վայելում են իրենց հանգիստը Լոս Կաբոսում20:25, 24 մարտի
Wine Story. Ամերիկյան Waters Edge Wineries ընկերությունը կներկայացնի գինիների հազվագյուտ հավաքածու Հայաստանից19:15, 24 մարտի
Հինգ աստղեր, ովքեր հայտնի են դարձել սեքս-տեսագրությունների շնորհիվ17:38, 24 մարտի
Աստղային գեղեցկության գաղտնիքները․ Սելենա Գոմես՝ նվազագույն շպար16:26, 24 մարտի
«Ցանկանում եմ, որ այս ամենին վերջ տրվի»․ Սելենա Գոմեսը Հեյլի Բիբերի խնդրանքով դիմել է իր երկրպագուներին (ֆոտո)16:04, 24 մարտի
Երեւանյան բեմում առաջին անգամ կներկայացվի ֆրանսիացի դրամատուրգ Պիեռ Կոռնեյլի «Սիդ»-ը՝ հայ դերասանների մասնակցությամբ (ֆոտո)15:28, 24 մարտի
Անհայտ անձը փորձել է ամուսնության առաջարկություն անել հղի Ռիհաննային14:14, 24 մարտի
Doja Cat-ը պլաստիկ վիրահատություն է կատարել․ փոքրացված կուրծք եւ լիպոսակցիա ազդրերի շրջանում13:30, 24 մարտի
«Ժամանակակից նորաձեւության մեջ կանոններ չկան»․ Ջենիֆեր Լոպես13:05, 24 մարտի
«Ամուսինս շատ էր հուզվել, արտասվում էր, ես՝ նույնպես։ Կարելի է ասել՝ հնդկական ֆիլմ ստացվեց»․ Սիլվի Բարկովան՝ նորածին որդու, ամուսնու եւ մոր աջակցության մասին