«The Last Breath». Սևան Շահմիրյանը հանդիսատեսին է ներկայացնում իր երաժշտական աշխարհը

Լողազգեստով լուսանկարներ. ազատ ինքնարտահայտո՞ւմ, թե՞ չափի զգացում

Կարմիր խնձորը… Արդյո՞ք այն դեռ ակտուալ է

Տղամարդիկ ուժեղ չեն. դերասանուհի Մարի Գրիգորյան

Մեկնարկեց «Ոսկե ծիրան» Երևանի 23-րդ միջազգային կինոփառատոնը

Արսեն Ալբարյան․ բեմի լույսերի տակ՝ զգացմունքների, ընտրությունների ու անկեղծության մասին

Հրաժեշտ Արտիստին. Արտաշես Ալեքսանյանի հոգեհանգիստը՝ Կոնդի Սուրբ Հովհաննես եկեղեցում

Դերասան լինելու որոշումն եմ կայացրել՝ չնայած բոլորի դեմ կարծիքին. Հովհաննես Դիշչյան

Վահե Վայան. Ինչքան մարդիկ շատ են իմանում մարդու մասին, այնքան բարդ է դառնում ապրելը

Նիկոս Վերտիսը «ԱԿՎԱ ԲԻԼԴԻՆԳՍ» ընկերության հրավերով արդեն 3-րդ անգամ ելույթ կունենա Հայաստանում

Մալյան թատրոնի դերասանները՝ Թումանյանի «Հեքիաթներ» ներկայացման զվարճալի դեպքերի մասին

Մի երեկո Նեմրայի հետ․ զրույցներ և պատմություններ, որոնք մնում են երաժշտությունից հետո

Մեկ բաժակ ավել՝ հյուրի համար․ սուրճ, արվեստ և Գյումրվա ժպիտը «Վառեմ-Մարեմ»-ում

«Վառեմ-Մարեմ». Գյումրու ստեղծարար ոգին՝ արվեստի և հիշողությունների հանդիպման վայրում

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում լողազգեստով լուսանկարներին

Վերջին զանգ․ արցունք, ծիծաղ ու հրաժեշտ մանկությանը

Ժամանակից շուտ մի՛ մեծացեք․ խորհուրդներ երիտասարդներին

Արժի, արդյոք, որ Հայաստանը շարունակի մասնակցել «Եվրատեսիլին»

Ձգողության երեք օրենք, որոնք ձեզ թույլ կտան ցատկ կատարել դեպի առաջ

21:12, 11 սեպտեմբերի

1. Նոր կապեր հաստատեք

Մեր ստացած տեղեկություններն ուղեղին օգնում են նյարդաբանական միացություններ ստեղծել: Հիշողությունն ապահովում է միացումը, իսկ նեյրոններն այն կապում են նոր գիտելիքի հետ: Օրենքը նույն եղանակով է գործում: Եթե ամեն օր երկու շաբաթվա ընթացքում դուք երկու ժամ մեդիտացիա անեք` մտածելով, թե ինչպիսին եք տեսնում ձեր կատարյալ վիճակը, ձեր ուղեղը կտպավորվի ձեր ստեղծած պատկերից: Այդպիսով դուք կկարողանաք պրոյեկտել այն մարդուն, որն ուզում եք դառնալ ապագայում:

2. Վերածրագրավորեք ձեր ուղեղը

Ամեն վայրկյան զգայական օրգանները տեղեկություններ են հավաքում եւ այն ուղարկում են ուղեղին: Նեյրոններն այրում են նեյրոմեդիատորները, որոնք մեզ ստիպում են հույզեր զգալ: Ապացուցվել է, որ ամեն անգամ, երբ մենք լավ կամ վատ բանի մասին ենք մտածում, մենք մարմնում քիմիական ռեակցիաներ ենք գործարկում: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ զգացմունքները եւ հույզերը փորձի վերջնական արդյունք են` իրական կամ հորինովի: Մեր ապրած զգացմունքը կգերակայի մեր նկատմամբ մինչեւ նոր փորձառություն ձեռք բերելը:

Որքան ավելի ենք մտածում ինչ-որ բանի մասին, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ այդ միտքը կհայտնվի ապագայում: Եվ կարեւոր չէ` այն դրական կլինի, թե բացասական Իհարկե մենք կարող ենք փորձել ճնշել վատ մտքերը` մտածելով որեւէ լավ բանի մասին: Սակայն մեր մարմինը ճնշվածություն չի սիրում: Դա է պատճառներից մեկը, թե ինչու բացասական պահերը մոռանալը բարդ է, թեեւ` հնարավոր: Այնպես որ, մենք կարող ենք մտածողության միջոցով քիմիական նոր ռեակցիաներ ստեղծել եւ փոփոխել սեփական հուզական վիճակը: Դա մեզ թույլ կտա խուսափել բացասական հույզերի կրկնությունից:

3. Համոզվեք, որ ձեր մարմինը ձեր բանականությանն է ծառայում

Մենք ապրում ենք այնպիսի հասարակությունում, որտեղ ընդունված է համարել, որ խելքը մարմնի ծառան է: Մենք ապրում ենք այնպես, ինչպես ճակատագիրը ծրագրել է: Բայց սեփական իրականությունը ստեղծելու համար մենք պետք է կյանքի ուղուց հեռացնենք որոշակի ծրագիրը: Եվ այդ դեպքում մարմինը կծառայի մեր մտքին, ոչ թե հակառակը:
Օրինակ, երբ ձեզ անվստահ եք զգում, սկսում եք այնպես մտածել, ինչպես զգում եք: Հետո դուք ձեզ այնպես եք զգում, ինչպես մտածում եք, եւ զգացմունքն է կառավարում մտքերը: Երբ դա տեղի է ունենում, միտքն է առաջնորդում եւ դուք մտածում եք որպես մարմին, ոչ թե որպես միտք: Եվ դա դառնում է ձեր վիճակը:

Նման իրավիճակում դուք չեք կարող այլ կերպ մտածել, դուք ամբողջությամբ զգացմունքների տիրապետության տակ եք: Եթե ձեզ վատ եք զգում, ուրեմն այդպես էլ մտածում եք: Եվ միայն մտածողության եւ զգացմունքների հանգույցը քանդելով է, որ կկարողանաք խելքով մտածել եւ գիտակից մարդ դառնալ: Հենց դա էլ ձեզ սեփական կյանքի արարիչ կդարձնի: Սեփական մտքերը փոխելով` դուք կփոխեք ձեր կյանքը:


Աղբյուրը` Creu


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Related News



@NEWSam_STYLE

  • Archive
Search