Խնձորի քացախը վերածնունդ է ապրում սոցիալական ցանցերում՝ Google-ի որոնումների հսկայական աճով, ինչպես նաեւ TikTok-ում միլիոնավոր դիտումներով: Համարվում է, որ այս «հրաշք դեղամիջոցը» օգնում է գրեթե ամեն ինչում՝ քաշի կորստից մինչեւ պզուկների բուժում: NEWS.am STYLE-ը փորձել է պարզել խնձորի քացախի դրական ու բացասական կողմերը։
Որո՞նք են խնձորի քացախի հնարավոր օգուտները
Քացախն ունի բազմաթիվ ենթադրյալ առողջական առավելություններ: Մասնավորապես, խնձորի քացախը կարող է օգնել հավասարակշռել արյան շաքարի մակարդակը: «Կան որոշ հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ուտելուց առաջ խնձորի քացախ ընդունելը նվազեցնում է գլյուկոզայի արձագանքը:
Խնձորի քացախը կարող է օգնել նիհարելուն։ Արյան շաքարի ավելացումը կարող է նաեւ հանգեցնել մարմնում ինսուլինի ավելցուկ արտազատման, ինչը կարող է մարմնին ավելի շատ ճարպ կուտակելու ազդանշան: Օգնելով պահպանել արյան շաքարի մակարդակը կայուն՝ խնձորի քացախը կարող է օգնել ձեզ խուսափել ինսուլինի ավելցուկային արտազատումից եւ, հետեւաբար, ժամանակի ընթացքում օգնել քաշի կորստին եւ քաշի պահպանմանը:
Իհարկե, քացախը չի կարող փոխարինել հավասարակշռված սննդակարգին եւ մարզումներին։
Բարելավում է մարսողությունը
Թթվությունն օգնում է քայքայել սնունդը, ուստի խնձորի քացախը կարող է օգնել մարսողությանը ստամոքսի թթվայնության ցածր մակարդակ ունեցող մարդկանց համար: Ուտելուց առաջ փոքր քանակությամբ խնձորի քացախի ընդունումը նպաստում է թթվային միջավայրին, եւ մեր մարմինը ավելի լավ է քայքայում սպիտակուցները՝ նպաստելով մարսողությանը:
Միֆ. խնձորի քացախը կարող է օգնել սնկային վարակների դեպքում
Թեեւ որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ խնձորի քացախը կարող է արգելակել Candida-ի աճը լաբորատոր պայմաններում, չկան վերջնական ապացույց, որ խնձորի քացախն արդյունավետ է մարդու մարմնում սնկային աճը վերահսկելու համար: Այդ իսկ պատճառով սնկային վարակը բուժելու համար մի ապավինեք տնական միջոցներին, ինչպիսին է քացախը:
Միֆ. խնձորի քացախը կարող է օգնել պայքարել պզուկների դեմ
Ենթադրվում է, որ խնձորի քացախն ունի որոշ հակաբակտերիալ եւ հակաբորբոքային հատկություններ, այդ իսկ պատճառով որոշ մարդիկ կարող են օգտագործել այն պզուկների բուժման համար: Այնուամենայնիվ, չկա որեւէ ապացույց, որը հաստատում է քացախի արդյունավետությունը պզուկների բուժման մեջ, եւ, հետեւաբար, ավելի լավ է օգտագործել ապացուցված արտադրանքները, ինչպիսիք են ռետինոիդը, բենզոիլ պերօքսիդը եւ սալիցիլաթթուն:
Խնձորի քացախը կարող է բարելավել ձեր մազերի առողջությունը
Խնձորի քացախը կարող է օգնել հավասարակշռել գլխի pH-ն եւ պայքարել թեփի դեմ: Այն ունի շերտազատող հատկություն՝ շնորհիվ խնձորաթթվի պարունակության, որը մեղմորեն մաքրելով գլխամաշկը կարող է օգնել նվազեցնել մահացած բջիջների կուտակումը: Սա կարող է աջակցել մազերի կուտիկուլին եւ դրանով իսկ բարելավել մազերի ընդհանուր վիճակը:
Vogue-ի առողջության խմբագիր Հաննա Քոութսը կիսվել է խնձորի քացախի հետ կապված իր փորձով։ Նա նախընտրում է ամեն առավոտ մաքուր խնձորի քացախ խմել, սակայն բժիշկներն այլ բան են խորհուրդ տալիս։ ACV-ի միակ բացասական կողմը ատամի էմալի պոտենցիալ էրոզիան է: Այդ կապակցությամբ խորհուրդ է տրվում խառնել ջրի հետ՝ 1-2 ճաշի գդալ 15-30 մլ ջրին՝ ուտելուց առաջ կամ հետո։
Հաննայի խոսքով՝ ինքը նկատել է, որ քացախն օգնում է կարգավորել քաղցը։ «Ես քաղց եմ զգում հենց այն ժամանակ, երբ պետք է (ճաշ, ընթրիք), ինչը հանգեցնում է ավելի քիչ խորտիկների»: Բացի այդ, քացախն օգնել է նրան հաղթահարել փքվածությունը։ «Իմ մարսողական համակարգը զգում է, որ այն լավ է մարսում (կերակուրը)»:
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
14:02, 5 մայիսի
Ջենիֆեր Լոպեսն իրեն «չհասկացված» է զգում՝ ինստագրամհան ատելության պատճառով12:15, 5 մայիսի
Շերոն Սթոունի որդին գնում է մոր՝ դերասանական հետքերով11:39, 5 մայիսի
«ԴԴՏ» կուլտային խմբի մեծ համերգը՝ Երեւանում10:30, 5 մայիսի
Մադոննան կրքոտ համբուրել է պարուհուն՝ Բրազիլիայում իր Celebration շրջագայության փորձի ժամանակ09:00, 5 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 5-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ20:20, 4 մայիսի
Գուրգեն Դաբաղյանի 3-ամյա դուստրը եւս միացել է TikTok-ում ամենատարածված հնդկական թրենդին (VIDEO)19:30, 4 մայիսի
Հարաբերությունների խորհրդատուն բացահայտել է երկու բան, որոնք կանայք երբեք չպետք է անեն17:23, 4 մայիսի
Հյու Ջեքմանը եւ Ջոդի Քոմերը կնկարահանվեն «Ռոբին Հուդի մահը» ֆիլմի գլխավոր դերերում15:06, 4 մայիսի
Դերասանուհի Թիֆանի Հադիշը ցանկանում էր սեքսով զբաղվել Հենրի Քավիլի հետ, սակայն նրա հետ հանդիպելուց հետո մտափոխվել է13:29, 4 մայիսի
Քեւին Սփեյսի. նոր վավերագրական ֆիլմում 10 տղամարդ «անհոգի հրեշին» մեղադրում են սեռական ոտնձգության մեջ12:30, 4 մայիսի
Քլոե Քարդաշյանն ակնարկել է, որ բաց է կնոջ հետ հարաբերությունների համար12:08, 4 մայիսի
«Էթնո ջազ» խորագրով համերգը`նվիրված Սերգեյ Փարաջանովի 100-ամյա հոբելյանին (ֆոտո)