Супермодель Эль Макферсон, которой в конце марте исполнится 60, поделилась своими секретами красоты.
В подкасте Style DNA с Амандой Уэйкли, модель призналась, что после 50 уже не может полагаться на генетику, в связи с чем у нее собственные лайфхаки, как сохранить красоту и здоровье.
View this post on Instagram
«Я ложусь спать с улыбкой. Я ложусь спать со счастливым сердцем. На мне только маска для глаз и больше ничего», - отметила она.
По ее словам, избегает кофеина, последний прием пищи у нее в 17:00, а перед сном она пьет горячий шоколад, чтобы расслабиться. Макферсон проспыается каждый день в 5 утра, и первое, что делает, это «улыбается», затем пьет стакан воды с лаймом, и посвящает 25 минут медитации в постели, «чтобы позаботиться о своем «разуме, теле и духе», прежде чем сесть на велосипед и поехать на пляж, чтобы поплавать.
Мать двоих детей всегда предпочитает заниматься спортом на свежем воздухе и на природе: пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание или «просто сидеть на свежем воздухе и под лучами солнца». По ее признанию, у нее нет четкого графика, когда дело доходит до физических упражнений, и она предпочитает «плыть по течению», регулярно посещать инфракрасную сауну, а также принимать холодный душ для «перезагрузки».
View this post on Instagram
Она добавляет коллаген в свой утренний коктейль и принимает протеиновые добавки. Эль рассказала, что регулярно посещает иглоукалывание, хиропрактику, а также русскую баню.
Модель соблюдает «растительную» диету и предпочитает домашнюю еду, приготовленную «с любовью», поэтому ее обед будет приготовлен из местных органических овощей, собранных вручную на местном фермерском рынке.
View this post on Instagram
Она заботится о своей коже и теле, используя соки до четырех раз в день, сухую чистку тела и следуя программе ухода за кожей стоимостью 1400 долларов от доктора Барбары Штурм.
Эль использует сухую щетку для тела до трех раз в неделю, «чтобы стимулировать кровообращение и лимфодренаж, очистить организм от токсинов и отшелушивания.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
14:12, 27 апреля
Фанаты Бьянки Ценсори умоляют ее расстаться с Канье Уэстом после того, как он заявил о планах запустить порно-платформу12:10, 27 апреля
Ким Кардашьян расстроена новым дисс-треком Тейлор Свифт, но не хочет подливать масла в огонь10:37, 27 апреля
Селену Гомес огорчают стандарты красоты ее поколения09:00, 27 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 27 АПРЕЛЯ23:22, 26 апреля
Самые дорогие платья, которые ушли с молотка за рекордные суммы22:34, 26 апреля
Измена во сне: Что означают сны о неверности?21:16, 26 апреля
Burj Al Arab и Atlantis, The Palm названы самыми инстаграмными отелями в мире20:15, 26 апреля
Золотые карманные часы, извлеченные c тела самого богатого пассажира на «Титанике», выставлены на торги19:23, 26 апреля
Новая ручка Montegrappa посвящена Франкенштейну16:21, 26 апреля
В Музее секса Майами открылась выставка Desire Machines Хадзиме Сораямы15:19, 26 апреля
Супермодель Жизель Бюндхен расплакалась в ходе разговора с полицией14:11, 26 апреля
Джимми Киммел высмеял планы Канье Уэста запустить порно-платформу