• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

• Всего две ложки в день: ученые нашли неожиданную связь помидоров с памятью

  Диета, богатая фруктами и овощами, давно связывается с лучшей памятью. Теперь испанские ученые обнаружили еще одну потенциальную связь: обычные помидоры могут влиять на работу мозга — и, возможно, все дело в мощном антиоксиданте ликопине...

• Красота с сюрпризом: ученые нашли микроскопических клещей под наращенными ресницами  

  У женщин, которые регулярно наращивают ресницы, на ресницах с высокой вероятностью могут обитать микроскопические клещи, говорится в новом исследовании, пишет Telegraph...

• 80% женщин ошибаются с размером: вот как неправильный бюстгальтер может навредить груди и спине

  Снять бюстгальтер после долгого дня — одно из маленьких удовольствий в жизни. Но если вы весь день испытываете боль и дискомфорт и буквально считаете часы до момента, когда наконец сможете расстегнуть белье, возможно, проблема в неправильно подобранном размере...

• Неожиданный враг сна: какие продукты вызывают бессонницу и страшные кошмары

  Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, проливает свет на то, как именно еда перед сном влияет на наш мозг и сновидения...

• Почему в самолет никогда нельзя надевать шорты или юбки: совет бортпроводницы

  У бортпроводников есть важное предупреждение для всех пассажиров: ради собственной гигиены никогда не надевайте в самолет одежду, оставляющую ноги открытыми, пишет Independent...

• Почему после тренировки мужское достоинство уменьшается и стоит ли паниковать

  Летом некоторые мужчины готовы на все ради идеальной формы и визуального объема — от изнурительных сессий в тренажерном зале до инъекций филлеров. Но если мышцы после тяжелой тренировки приятно «наливаются» кровью, то ниже пояса спортсменов может ждать весьма неожиданный и неприятный сюрприз...

Новое исследование, опубликованное в JAMA, предложило неожиданный способ борьбы с одним из самых неприятных симптомов менопаузы — приливами, которые испытывают до 85% женщин. И при этом метод не требует гормонов, таблеток или кремов, пишет NYP.

В эксперименте приняли участие 250 женщин в постменопаузе. Часть из них практиковала самогипноз, а остальные подвергались имитации гипноза.

Результаты оказались впечатляющими: через шесть недель участницы, выполнявшие самогипноз, испытывали на 53% меньше приливов, чем контрольная группа.

Традиционная гормональная терапия эффективна, но она связана с повышенным риском развития рака молочной железы и матки, инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и тромбов. Альтернативные немедикаментозные методы включают антидепрессанты или изменения образа жизни, однако они часто вызывают побочные эффекты или не столь эффективны.

Ранее исследования уже показывали, что гипноз под контролем специалиста помогает уменьшить частоту и интенсивность приливов. Новое исследование подтвердило, что самостоятельный гипноз также может быть действенным, а подобная методика ранее помогала при синдроме раздражённого кишечника и хронической боли.

Даже Menopause Society рекомендовало клинический гипноз для лечения этих симптомов еще в 2023 году.

Приливы могут продолжаться годами, нарушая сон и повседневную жизнь женщин, иногда до 13 лет. Этот метод открывает новую возможность облегчения симптомов без медикаментов.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram