• Прикосновение, от которого хочется плакать: что такое «синдром грустных сосков»  

  Неожиданная волна грусти, тревоги или даже чувства глубокой утраты после прикосновения к соскам — с таким странным явлением сталкиваются люди по всему миру. Его называют синдромом грустных сосков (Sad Nipple Syndrome), и, несмотря на многочисленные свидетельства, ученые пока не могут точно объяснить его природу, пишет Guardian...

• Газировка без сахара или вода: исследование выяснило, какой напиток помогает эффективнее худеть

  Газированные напитки с заменителями сахара могут быть не менее эффективны для снижения веса, чем обычная вода. К такому выводу пришли исследователи из Ливерпульского университета в Великобритании, проведя двухлетнее рандомизированное исследование с участием почти 500 человек с избыточным весом или ожирением...

• Женщины ломают ребра ради «осиных» талий: новая экстремальная процедура вызывает вопросы у врачей

  Индустрия красоты добралась до того, что еще недавно казалось невозможным: теперь изменить можно не только жировую ткань, грудь или лицо, но и форму самих ребер. Процедура под названием rib remodelling предполагает намеренное повреждение нижних ребер, чтобы визуально сделать талию значительно уже, пишет Independent...

• Ким Кардашьян подсела на «капсулу долголетия», но врачи бьют тревогу

  Ким Кардашьян решила сделать ставку не только на идеальную фигуру, но и на долголетие. Среди новых увлечений звезды оказалась гипербарическая кислородная терапия — процедура, популярная у знаменитостей и профессиональных спортсменов. Однако врачи предупреждают: её способность продлевать жизнь здоровым людям пока не доказана, а некоторые устройства могут быть опасны...

• Смартфон крадет годы жизни: ученые предупредили о последствиях бесконечного скроллинга  

  Привычка часами листать соцсети может иметь куда более серьезные последствия для здоровья, чем принято считать. Согласно масштабному научному обзору, чрезмерное использование экранов связано с миллионами лет жизни, потерянными из-за проблем с психическим здоровьем...

• Популярные препараты для похудения могут лишить мозг энергии: эксперт предупредил о рисках

  На фоне стремительного роста популярности препаратов для похудения класса GLP-1, включая Ozempic и Wegovy, специалисты предупреждают: слишком быстрое снижение веса и сильное ограничение калорий могут лишить мозг необходимой энергии и питательных веществ...

• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

В период с 3 до 5 утра

Вы спите самым глубоким сном. Очень важно, чтобы вы при этом глубоко дышали. Чем глубже вы дышите, пока спите, тем больше крови получает ваша нервная система, а значит, тем спокойнее вы будете, когда проснетесь.

Между 5 и 7 утра

Ваша толстая кишка начинает оживать. Это оптимальное время, чтобы проснуться, сходить в туалет, в душ, заняться очищением тела.

Между 7 и 9 утра

Ваш желудок начинает урчать. Завтра должен быть вашим самым главным приемом пищи за день. Потому как утро — лучшее время для переваривания пищи.

Обязательно ешьте на завтрак продукты, содержащие много волокон.

Между 9 и 11 утра

Ваша поджелудочная железа и селезенка начинают усиленно трудиться. Они помогают телу усваивать пищу и генерировать энергию, необходимую вам в течение дня. Это прекрасное время, чтобы работать.

Между 11 и 13 часами

Ваше сердце достигает суточного пика своей производительности. Оно сейчас через кровь активно накачивает ваши клетки кислородом и питательными веществами.

Это лучшее время для того, чтобы выпить чашечку чая или немного вздремнуть.

Между 1 и 3 часами дня

Ваш тонкий кишечник заканчивает переваривать завтрак. Самое время обедать.

Между 3 и 5 часами вечера

Ваш мочевой пузырь должен готовиться к большому сбросу метаболических отходов. Это значит, что пришло время выпить большой стакан воды и, возможно, сходить в туалет.

Между 5 и 7 часами вечера

Почки продолжают делать свою работу по очистке организма от отходов. Продолжайте пить воду. Также это прекрасное время для легкой тренировки, растяжки и небольшого ужина.

Между 7 и 9 часами вечера

Ваше кровяное давление находится на самом высоком уровне за сутки. Это верный признак того, что вам пора растянуться на постели, расслабиться и отдохнуть. Это также идеальное время для секса.

Источник - Kleo

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram