• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

• Всего две ложки в день: ученые нашли неожиданную связь помидоров с памятью

  Диета, богатая фруктами и овощами, давно связывается с лучшей памятью. Теперь испанские ученые обнаружили еще одну потенциальную связь: обычные помидоры могут влиять на работу мозга — и, возможно, все дело в мощном антиоксиданте ликопине...

• Красота с сюрпризом: ученые нашли микроскопических клещей под наращенными ресницами  

  У женщин, которые регулярно наращивают ресницы, на ресницах с высокой вероятностью могут обитать микроскопические клещи, говорится в новом исследовании, пишет Telegraph...

• 80% женщин ошибаются с размером: вот как неправильный бюстгальтер может навредить груди и спине

  Снять бюстгальтер после долгого дня — одно из маленьких удовольствий в жизни. Но если вы весь день испытываете боль и дискомфорт и буквально считаете часы до момента, когда наконец сможете расстегнуть белье, возможно, проблема в неправильно подобранном размере...

• Неожиданный враг сна: какие продукты вызывают бессонницу и страшные кошмары

  Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, проливает свет на то, как именно еда перед сном влияет на наш мозг и сновидения...

• Почему в самолет никогда нельзя надевать шорты или юбки: совет бортпроводницы

  У бортпроводников есть важное предупреждение для всех пассажиров: ради собственной гигиены никогда не надевайте в самолет одежду, оставляющую ноги открытыми, пишет Independent...

• Почему после тренировки мужское достоинство уменьшается и стоит ли паниковать

  Летом некоторые мужчины готовы на все ради идеальной формы и визуального объема — от изнурительных сессий в тренажерном зале до инъекций филлеров. Но если мышцы после тяжелой тренировки приятно «наливаются» кровью, то ниже пояса спортсменов может ждать весьма неожиданный и неприятный сюрприз...

Календарная зима подходит к концу, однако до прихода настоящей весны время ещё есть. Если последние месяцы вы с завидным упорством прятали волосы под шапкой или капюшоном, самое время начать готовить их к выходу в свет. Если вам знакомы проблемы сухих кончиков, тусклый цвет и отсутствие блеска — не стоит впадать в уныние.

Пересмотрите свой рацион

В еде содержатся питательные вещества, которые необходимы для здоровья волос и роста ногтей, поэтому прежде всего стоит пересмотреть свой рацион. Тем более, когда «бушует» весенний авитаминоз, который возникает из-за того, что дефицит витаминов, накапливающийся в течение всей зимы, дает о себе знать во всей красе. Включите в ежедневный прием продукты с содержанием омега-3, белков, селена и витамина D.

Используйте маски для волос

Маски укрепляют и питают волосы, насыщая их полезными веществами и влагой. Ищите в составе средств альфа-кератин: он восстанавливает повреждения и сглаживает чешуйки, заполняя трещины в локонах.

Делайте пилинг кожи головы

Еще один важный этап, которым многие ошибочно пренебрегают, — пилинги. Их хорошо делать курсами, особенно в межсезонье и тем более тем, кто не мыслит своей жизни без сухих шампуней и средств стайлинга. Эти средства очищают и отшелушивают ороговевший слой клеток, улучшая кровообращение и регулируя выработку сального секрета. Как результат — волосы растут быстрее, а загрязняются в два раза медленнее.

Делайте массаж головы

Мягкий массаж способствует циркуляции крови в коже головы, что увеличивает приток питательных веществ к волосяным фолликулам. Массаж во время мытья головы обеспечивает более эффективное проникновение всех полезных элементов. К тому же, 5-минутный массаж — это отличный способ расслабиться и снять стресс, который тоже влияет на состояние волос.

Источник – Ivona.ua

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram