• Красивый шлейф, а не ароматный шок: как правильно носить парфюм летом

  Летом даже любимый аромат может неожиданно сыграть против вас. То, что зимой казалось лёгким и едва уловимым, в +35 превращается в плотное ароматное облако, от которого хочется поскорее отойти. Именно поэтому парфюмеры называют жару самым сложным временем года для духов...

• В домашних красках для волос от L’Oréal, Revlon и других брендов обнаружены опасные токсины

  Известная правозащитная организация провела исследование более чем 20 популярных красок для волос и обнаружила в них букет токсичных веществ. Самое пугающее — один и тот же компонент, признанный вероятным канцерогеном, присутствовал в каждом первом флаконе, пишет NYP...

• Во имя похудения: «Библейская диета» стала главным фитнес-трендом лета 2026 года  

  «Библейская диета» (Bible Diet) стала самым горячим велнес-трендом лета 2026 года. Это система питания, основанная исключительно на продуктах, упомянутых в Ветхом и Новом Заветах. Под строгим запретом — любой фастфуд, глубокая фритюрная жарка и рафинированный сахар, употребление которых приравнивается к греху...

• Воск, лазер или бритва: главные мифы о волосах на теле перед сезоном бикини

  Сезон открытых ног, коротких шорт и купальников официально начался, а вместе с ним и вечная бьюти-дилемма: брить, терпеть воск, идти на лазер или наконец решиться на электроэпиляцию. При этом вокруг удаления волос до сих пор слишком много мифов. Одни уверены, что после бритвы волосы становятся «мужскими», другие считают лазер опасным, третьи уверены, что шугаринг - единственный «правильный» вариант...

• 9 привычек, которые незаметно «убивают» вашу красоту

  К 8 марта принято говорить о красоте, молодости и женском очаровании. Но сохранить кожу здоровой и свежей помогают не только косметологические процедуры или дорогая косметика - гораздо большее значение имеют ежедневные привычки...

• Тренд TikTok: арбузная диета обещает похудение, но врачи предупреждают об опасности

  Арбузная диета — новый вирусный тренд TikTok, который обещает быстрое похудение и «детокс» организма. Блогеры хвастаются потерей нескольких килограммов всего за 3–7 дней. Но врачи бьют тревогу: такая практика может быть опасной...

• Возвращение "щелочной диеты": работает ли она на самом деле?

  Когда-то щелочная диета была настоящим бумом — теперь ученые снова говорят о ее пользе, но с научным подходом....

• Синди Кроуфорд делится бьюти-секретами, которые помогают ей чувствовать себя уверенно накануне 60-летия

  Синди Кроуфорд исполнится 60 лет в феврале, но она выглядит гораздо моложе своего возраста...

Устрицы

Вы наверняка слышали о свойствах устриц. Причина этого в том, что устрицы богаты цинком. Это соединение увеличивает приток крови, что может способствовать притоку крови к половым органам. Цинк может быть особенно важен для мужской фертильности, поскольку он помогает регулировать уровень тестостерона. Устрицы содержат больше цинка, чем любой другой источник пищи, при этом одна порция обеспечивает более шести дневных норм цинка для человека.   

Мясо 

Различные продукты с высоким содержанием белка, в том числе говядина, курица и свинина, содержат соединения, которые помогают улучшить кровоток.

Употребляйте в пищу немного белков животного происхождения (в умеренных количествах, чтобы не повышать риск сердечных заболеваний), чтобы обеспечить бесперебойную работу своего организма.  Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, вы можете получать эти питательные вещества из цельного зерна и молочных продуктов, включая молоко и сыр.

Лосось

Лосось известен тем, что содержит полезные для сердца омега-3 жирные кислоты. Рыба с розовым мясом, а также сардины, тунец и палтус могут сыграть важную роль в поддержании здоровья вашего тела и вашей сексуальной жизни.Омега-3 помогают предотвратить накопление бляшек в артериях. Это способствует здоровому кровотоку по всему телу. Поддержание бесперебойной работы системы кровообращения снижает риск некоторых заболеваний, нарушающих половую функцию.

Орехи и семечки 

Вместо конфет попробуйте перекусить горстью орехов и семечек. Кешью и миндаль богаты цинком, а множество полезных закусок содержат L-аргинин, улучшающий кровообращение.

Яблоки 

Яблоки богаты соединением под названием кверцетин . Этот антиоксидант, разновидность флавоноидов, может принести ряд преимуществ для здоровья. В частности, способствовать нормализации кровяного давления и уменьшению симптомов простатита. Повышенное артериальное давление может быть одной из причин сексуальной дисфункции, поскольку повреждение кровеносных сосудов ухудшает приток крови к половым органам. 

У женщин высокое кровяное давление может привести к снижению либидо и меньшему интересу к сексу, особенно если оно вызывает усталость. Меньший приток крови к влагалищу может повлиять на то, как их тело реагирует на сексуальную активность.

В целом, диета, богатая флавоноидами, поможет улучшить общее состояние здоровья и сохранить сексуальную жизнь здоровой.

Источник – Ivona.ua

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram