Устрицы
Вы наверняка слышали о свойствах устриц. Причина этого в том, что устрицы богаты цинком. Это соединение увеличивает приток крови, что может способствовать притоку крови к половым органам. Цинк может быть особенно важен для мужской фертильности, поскольку он помогает регулировать уровень тестостерона. Устрицы содержат больше цинка, чем любой другой источник пищи, при этом одна порция обеспечивает более шести дневных норм цинка для человека.
Мясо
Различные продукты с высоким содержанием белка, в том числе говядина, курица и свинина, содержат соединения, которые помогают улучшить кровоток.
Употребляйте в пищу немного белков животного происхождения (в умеренных количествах, чтобы не повышать риск сердечных заболеваний), чтобы обеспечить бесперебойную работу своего организма. Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, вы можете получать эти питательные вещества из цельного зерна и молочных продуктов, включая молоко и сыр.
Лосось
Лосось известен тем, что содержит полезные для сердца омега-3 жирные кислоты. Рыба с розовым мясом, а также сардины, тунец и палтус могут сыграть важную роль в поддержании здоровья вашего тела и вашей сексуальной жизни.Омега-3 помогают предотвратить накопление бляшек в артериях. Это способствует здоровому кровотоку по всему телу. Поддержание бесперебойной работы системы кровообращения снижает риск некоторых заболеваний, нарушающих половую функцию.
Орехи и семечки
Вместо конфет попробуйте перекусить горстью орехов и семечек. Кешью и миндаль богаты цинком, а множество полезных закусок содержат L-аргинин, улучшающий кровообращение.
Яблоки
Яблоки богаты соединением под названием кверцетин . Этот антиоксидант, разновидность флавоноидов, может принести ряд преимуществ для здоровья. В частности, способствовать нормализации кровяного давления и уменьшению симптомов простатита. Повышенное артериальное давление может быть одной из причин сексуальной дисфункции, поскольку повреждение кровеносных сосудов ухудшает приток крови к половым органам.
У женщин высокое кровяное давление может привести к снижению либидо и меньшему интересу к сексу, особенно если оно вызывает усталость. Меньший приток крови к влагалищу может повлиять на то, как их тело реагирует на сексуальную активность.
В целом, диета, богатая флавоноидами, поможет улучшить общее состояние здоровья и сохранить сексуальную жизнь здоровой.
Источник – Ivona.ua
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
09:00, 29 марта
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 29 МАРТА23:16, 28 марта
Рианна выглядит невероятно на обложке китайского Vogue22:15, 28 марта
Актриса Ребел Уилсон надеется распространить «позитивное послание», рассказав, что потеряла девственность в 3521:35, 28 марта
TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic20:25, 28 марта
Звезды Голливуда, которые снимались в порнофильмах20:12, 28 марта
Михаил Шуфутинский: Я люблю Ереван и Армению19:47, 28 марта
Wine Story: Как правильно подобрать вино к Пасхе17:02, 28 марта
Абу-Даби планирует создать рай для геймеров: первый в мире остров киберспорта16:33, 28 марта
Последние часы Navitimer от Breitling прославляют историческую связь компании с авиацией и космосом15:11, 28 марта
Мартин Скорсезе станет ведущим и продюсером сериала «Святые» для канала Fox Nation14:10, 28 марта
Футуристическая квартира Карла Лагерфельда в Париже продана за $10,8 миллиона13:30, 28 марта
Оделл Бекхэм-младший расстался Ким Кардашьян из-за ее желания создать с ним семью