Эта диета достаточно сложная и обещает большую потерю веса. Однако если ты не уверена в своих силах, лучше отказаться от этого метода похудения.
Обычно люди зимой поправляются. Если ты желаешь этого избежать, садись на зимнюю диету! Продолжительность этой диеты: 12 дней.
Правил этой диеты необходимо строго придерживаться, поэтому выдержать ее достаточно сложно.
Итак:
Что можно есть: спецменю.
Запрещенные продукты диеты: все остальные.
Время приема пищи: неограничено.
На этой диете можно похудеть на 8-15 кг.
Повторять диету можно не чаще одного раза в год.
Меню зимней диеты на 12 дней следующее:
первый, второй, третий день – кефир;
четвертый, пятый, шестой день – отварная курица без кожи;
седьмой, восьмой, девятый день – овощи;
десятый, одиннадцатый, двенадцатый день – сухое красное вино (350 г в день) с сыром (твердые сорта).
Хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью!
Количество калорий – без ограничений.
Потребление воды и зеленого чая – по потребности.
После окончания диеты – обычный рацион, избегать переедания.
Эффект и результат зимней диеты – потеря от 8 до 15 кг.
Источник - Ivona.ua
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
12:41, 25 апреля
Ким Кардашьян призналась, что некоторые слухи о ней на самом деле правда12:10, 25 апреля
Канье Уэст подумывает о создании платформы для взрослых Yeezy Porn11:30, 25 апреля
Джо Манганьелло рассказал о своей прабабушке, пережившей Геноцид армян10:40, 25 апреля
Фотографии обнаженной Кристи Терлингтон использовались для насмешек и издевательств над ее сыном09:00, 25 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 25 АПРЕЛЯ20:48, 24 апреля
Серж Танкян: Я хочу вспомнить моих предков, которые погибли и тех, кто выжил19:46, 24 апреля
Невестка Шарля Азнавура: Политика, которая продолжается и повторяется сегодня на земле Карабаха14:29, 24 апреля
Вышла новая книга Хакана Секинельгина «Геноцид армян и Турция: общественная память и институционализированное отрицание»12:01, 24 апреля
Маргарита Симоньян рассказала историю своих прабабушек, которые пережили Геноцид армян10:04, 24 апреля
Мир о геноциде армян 1915 года в Османской империи: высказывания известных личностей к 109-ой годовщине трагедии23:10, 23 апреля
Ультра-редкая модель часов Rolex ушла с молотка за рекордные $3,5 млн22:26, 23 апреля
Привлекательные женщины вдохновляют мужчин говорить правду, а женщин лгать