• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

• Всего две ложки в день: ученые нашли неожиданную связь помидоров с памятью

  Диета, богатая фруктами и овощами, давно связывается с лучшей памятью. Теперь испанские ученые обнаружили еще одну потенциальную связь: обычные помидоры могут влиять на работу мозга — и, возможно, все дело в мощном антиоксиданте ликопине...

• Красота с сюрпризом: ученые нашли микроскопических клещей под наращенными ресницами  

  У женщин, которые регулярно наращивают ресницы, на ресницах с высокой вероятностью могут обитать микроскопические клещи, говорится в новом исследовании, пишет Telegraph...

• Марафон с вином и устрицами: самый безумный забег Франции  

  Что лучше всего сочетается с насыщенным красным вином из Бордо? Оказывается, марафон...

• 80% женщин ошибаются с размером: вот как неправильный бюстгальтер может навредить груди и спине

  Снять бюстгальтер после долгого дня — одно из маленьких удовольствий в жизни. Но если вы весь день испытываете боль и дискомфорт и буквально считаете часы до момента, когда наконец сможете расстегнуть белье, возможно, проблема в неправильно подобранном размере...

• Британка вернула себе титул рекордсменки Гиннеса, молниеносно съев бурито за 30 секунд

  Британка вернула себе титул рекордсменки Книги рекордов Гиннеса, справившись с большим бурито всего за 30,75 секунды...

• Неожиданный враг сна: какие продукты вызывают бессонницу и страшные кошмары

  Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, проливает свет на то, как именно еда перед сном влияет на наш мозг и сновидения...

• Японский лед за $1,5 за кубик: новый символ роскоши в лучших барах мира

  В историческом японском городе Канадзава мастера кропотливо обрабатывают и нарезают огромные глыбы льда, которым предстоит охлаждать негрони в самых модных барах мира, пишет AFP...

Стакан воды с лимоном с утра — один из самых популярных советов для хорошего самочувствия, и не только из-за его очищающих свойств. Его преимущества выходят за рамки простой детоксикации.

«Лимон помогает запустить процесс пищеварения по утрам», — отмечает диетолог Лаура Парада в беседе с Vogue. По ее словам, лимон  также помогает бороться с несварением желудка, изжогой и вздутием живота. Кроме того, известно, что лимон стимулирует выработку желчи и желудочного сока и поэтому может предотвращать образование газов.

«Он укрепляет иммунную систему», — говорит Парада, имея в виду высокое содержание витамина С в лимонном соке. Кроме того, он также богат витамином B, кальцием, железом, магнием, калием и ферментами.

Вода с лимона также полезна  для кожи из-за высокого содержания антиоксидантов, которые «предотвращают повреждение от свободных радикалов».

Она увлажняет организм и, особенно с утра натощак, является эффективным способом стимуляции обмена веществ. Еще одно преимущество улучшения качества воды путем добавления лимонного сока.

 «Лимонная вода улучшает кишечный транзит и увлажняет толстую кишку», — говорит Парада, поэтому она может помочь при запорах, особенно на пустой с утра. Кроме того, лимон, богатый клетчаткой, также способствует здоровью кишечника.

Помните: вода должна быть теплой, а не горячей или холодной.

Парада подчеркивает, что важно, чтобы температура воды была теплой, а не горячей, потому что, «будучи той же температуры, что и наше тело, она усваивается гораздо быстрее, поскольку для переваривания ей не нужно понижать температуру».

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram