• TikTok-ի թրենդը. ձմերուկի դիետան խոստանում է քաշի կորուստ, բայց բժիշկները զգուշացնում են վտանգների մասին

  Ձմերուկի դիետան TikTok-ի նոր վիրուսային թրենդն է, որը խոստանում է արագ քաշի կորուստ և մարմնի «դետոքսիկացիա»․․․

• «Ալկալային դիետայի» վերադարձը. արդյո՞ք այն իսկապես աշխատում է

  Ալկալային սննդակարգը մի ժամանակ շատ մոդայիկ էր, հիմա գիտնականները կրկին խոսում են դրա օգտակարության մասին, բայց գիտական մոտեցմամբ․․․

• Գիտնականները պնդում են, որ համեմունքներն ու թեյը կարող են դանդաղեցնել կենսաբանական ծերացումը

  Ժամանակն է երիտասարդանալու՝ չամանի, քրքումի և մի բաժակ կանաչ թեյի օգնությամբ…

• Հինգ քայլ կատարյալ կազմվածք ունենալու համար

  Որակավորված սպորտային սննդաբան և մարզիչ Ռեյչել Աթարդը հայտնի է դարձել նրանով, որ օգնում է կանանց ունենալ գեղեցիկ կազմվածք ընդամենը 8 շաբաթվա ընթացքում...

• Կանայք բուսակեր տղամարդկանց պակաս գրավիչ եւ ավելի քիչ առնական են համարում

  Բուսակերությունը և՛ կանանց, և՛ տղամարդկանց ավելի քիչ գրավիչ է դարձնում որպես պոտենցիալ զուգընկերներ․․․

• Լիլիթ Բասյանն իր Black Coal ապրանքանիշով մասնակցել է 16-րդ PanArmenian միջազգային էքսպո-ֆորումին

  Սննդաբան Լիլիթ Բասյանն իր Black Coal ապրանքանիշով մասնակցել է 16-րդ PanArmenian միջազգային էքսպո-ֆորումին…

• Սննդաբան Լիլիթ Բասյանը շուտով կզարմացնի նոր արտադրանքով

  Սննդաբան Լիլիթ Բասյանը Հայաստանում ամենապահանջված մասնագետներից է…

• «Ինձ համար կատարյալ մարմինը նիհարությունը չէ». առողջ մարմին ունենալու 3 կանոն՝ սննդաբան Լիլիթ Բասյանից

  Կատարյալ կազմվածք ունենալ, չի նշանակում պարտադիր լինել նիհար, ասում է սննդաբան Լիլիթ Բասյանը…

Մինչ Հոլիվուդյան աստղերը, ինչպիսիք են Օփրա Ուինֆրին և Էնդի Քոհենը, նիհարում են Օզեմպիկի ներարկումների միջոցով, իսկ դիետա պահողները օրական մի քանի նուշ են ուտում, սոցիալական ցանցերում արագորեն ժողովրդականություն է վայելում արմատապես այլ միտում։ Հազարավոր մարդիկ նիհարում են Աստծո անունով՝ իրենց մարմինները վերածելով սրբազան տաճարների։

«Աստվածաշնչյան դիետան» դարձել է 2026 թվականի ամռան ամենաթեժ միտումը։ Սա դիետա է, որը հիմնված է բացառապես Հին և Նոր Կտակարաններում հիշատակված սննդամթերքների վրա։ Արագ սնունդը, լավ տապակած միսը և զտված շաքարը խստիվ արգելված են, քանի որ դրանց օգտագործումը համարվում է մեղք։

Ի՞նչ է ներառում «աստվածային ճաշացանկը»

Դիետան հիմնված է օրգանական, ամբողջական սննդամթերքների վրա, ինչպիսիք են աստվածաշնչյան ժամանակներում ուտվողները։ Դիետայի հետևորդները խստորեն հետևում են Ղևտացիների գրքում նկարագրված սննդի բաժանման կանոններին։ Թույլատրվում է միայն սմբակավոր կենդանիների մսամթերք, ինչպիսիք են տավարի միսը, գառը, այծը կամ եղնիկի միսը։ Սակայն խոզի միսը, ուղտը և նապաստակը խստիվ արգելված են։

Ինչ վերաբերում է ծովամթերքին, այս միտման հետևորդները ուտում են միայն թեփուկներով և լողակներով ձուկ՝ ամբողջությամբ բացառելով ցանկացած ծովամթերք, ինչպիսիք են ծովախեցգետինը, խեցգետինները կամ կաղամարը: Թույլատրվում է թռչնամիս, ինչպիսիք են հավը կամ հնդկահավը, բայց խստիվ արգելվում է գիշատիչների և որսորդների՝ արծիվների, ագռավների, բուերի և ճայերի միսը: Այս մսային սննդակարգը առատորեն լրացվում է բանջարեղենով, մրգերով, լոբազգիներով, ամբողջական հացահատիկներով, ձիթապտղի յուղով, հում կաթով և մեղրով, մինչդեռ ցանկացած վերամշակված կամ գերմշակված սնունդ ամբողջությամբ բացառվում է։

70 կիլոգրամի կորուստ և Քրիս Պրատի օրհնությունը

«Գալակտիկայի պահապանները» և «Յուրայի դարաշրջանի աշխարհը» ֆիլմերի աստղ Քրիս Պրատը մի անգամ խոստովանել է, որ կորցրել է գրեթե 30 կիլոգրամ «Դանիելի դիետայի» շնորհիվ՝ 21-օրյա աստվածաշնչյան ծոմապահություն՝ կազմված ջրից, բանջարեղենից և հացահատիկից։

Սովորական մարդկանց համար արդյունքներն ավելի տպավորիչ են: Բլոգեր Սավանա Ուիլոուն ինը ամսվա ընթացքում կորցրել է 40 կիլոգրամ Դանիելի դիետայի շնորհիվ, մինչդեռ օգտատեր Լյուսի Ալեքսանդրիան կորցրել է ֆենոմենալ՝ 72 կիլոգրամ՝ պարզապես վերահսկելով չափաբաժինները և վերադառնալով իր խոհարարական արմատներին։

Սննդաբանները նշում են, որ Դանիելի դիետան, ըստ էության, միջերկրածովյան դիետայի և DASH (Սրտի և ուղեղի առողջության դիետա) ծրագրի կատարյալ հիբրիդ է։

«Մեղքը մտավ աշխարհ սննդի միջոցով». բացահայտումներ միտումների առաջատար ինֆլուենսերից

27-ամյա Քեյլա Բանդին, ով Լոս Անջելեսից նախկին պրոֆեսիոնալ պարուհի է, որն այժմ բնակվում է Բալիում, դարձել է աստվածաշնչյան ֆիթնես շարժման առաջատար դեմք։ Նրա բաղադրատոմսերի տեսանյութերը հավաքել են ավելի քան 1.2 միլիոն դիտում։

Ութ տարի առաջ Քեյլան հրաժարվեց Starbucks Frapuccino-ից, պաղպաղակից և արագ սնունդից։ Այսօր նրա առավոտները սկսվում են դատարկ ստամոքսին՝ տնական ոսկրային արգանակի մի ամանով, որին հաջորդում են ձվերը, սարդինները, տավարի միսը հունական մածունով, տնական թթխմորով հացը, ավոկադոն և կիտրոնախոտը՝ հանքային աղով։

«Աստվածաշնչյան սնունդը վերադարձ է այն բանին, ինչ Աստված ստեղծել է, նախքան սննդի արդյունաբերությունը մեզ վրա իր կանոնները կդներ»,-ասել է Բանդին The Post-ին։ «Ես նախկինում դեպրեսիայի եզրին էի, օրական վեց ժամ մարզվում էի, փորձում էի «մաքուր» սնվել, բայց միևնույն է քաշ էի հավաքում։ Երբ բացեցի գիրքը, գտա ավելի քան 140 հղումներ որոշակի սննդամթերքների»։

Միևնույն ժամանակ, Քեյլան կտրականապես դեմ է «խաբեբա կերակուրների» (օրեր, երբ թույլատրվում է խախտել դիետան) հայեցակարգին։

«Ես չեմ հավատում խաբեբա կերակուրներին, քանի որ դա հակասում է Աստվածաշնչին։ Դուք չեք կարող հավատարիմ ամուսին լինել շաբաթական վեց օր, իսկ հետո շաբաթ օրը «խաբել»։ Սննդի միջոցով խաբելը նույնքան կործանարար է ձեր հոգու համար։ Հիշե՛ք. մեղքը մտավ այս աշխարհ սննդի միջոցով, երբ Ադամն ու Եվան զիջեցին օձի գայթակղությանը։ Սնունդը թշնամին չէ։ Բայց թշնամին օգտագործում է այն մեզ մանիպուլյացիայի ենթարկելու և մեզ Աստծուց հեռացնելու համար»։

Բանդիի խոսքերով՝ «սուրբ դիետան» իրեն տվել է ոչ միայն կատարյալ մարմին և մաքուր մաշկ, այլև ներքին ազատություն. «Այո, կիլոգրամները նվազեցին։ Բայց ամենամեծ քաշը, որ կորցրել եմ, դժգոհության, հիասթափության, բոլորին հաճեցնելու ցանկության և լիակատար վերահսկողության բեռն էր։ Սա ինձ վրա ավելի շատ էր ծանրանում, քան ցանկացած ավելորդ քաշ»։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում