• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

• Ինչո՞ւ է տղամարդկանց «արժանապատվության» չափսը փոքրանում մարզումներից հետո, և, արդյոք, պե՞տք է խուճապի մատնվել

  Ամռանը որոշ տղամարդիկ ամեն ինչ կանեն՝ կատարյալ կազմվածք և տեսողական ծավալ ստանալու համար՝ սկսած մարզասրահում ծանր մարզումներից մինչև ֆիլերների ներարկումներ․․․

• Ինչպես հոր՝ չիպսերի հանդեպ սերը կարող է ազդել երեխայի գեր փորիկի վրա

  Տարածված կարծիք կա, որ ապագա երեխայի առողջությունն ու քաշը ամբողջությամբ կախված են հղիության ընթացքում մոր սննդակարգից․․․

• Սուրճի իդեալական քանակը՝ ըստ տարիքի. ինչու 50-ից բարձր տարիքում ավելի շատ պետք է սուրճ խմել, քան 20 տարեկանում

  Սուրճը վաղուց ի վեր ավելին է, քան պարզապես առավոտյան արթնանալու, քնի պակասի դեմ պայքարելու և կենտրոնացումը բարելավելու միջոց․․․

• Քնի պակասը հանգեցնում է քաշի ավելացման. գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է 90 րոպե քնի պակասը փոխում իրանի շրջագիծը

  Քնի կանոնավոր պակասը կարող է աստիճանաբար հանգեցնել ավելորդ քաշի ավելացման: Այս եզրակացությանն են հանգել «Annals of Internal Medicine»-ում հրապարակված նոր ուսումնասիրության հեղինակները․․․

• Լուծ՝ հանուն բիկինիի. TikTok բլոգերները միտումնավոր վարակում են իրենց վտանգավոր մակաբույծով՝ ամռանը քաշ կորցնելու համար

  ԱՄՆ-ում ժողովրդականություն է վայելում մահացու և աբսուրդային միտում՝ սննդից վարակվելը և մի քանի կիլոգրամ քաշ կորցնելը, հաղորդում է The Post-ը․․․

Կապտուկները հաճախ շատ ավելի վատ ու ցավոտ տեսք ունեն, քան իրականում մենք զգում ենք։ Այսօր կպատմենք ձեզ, թե ինչպես կարելի է տնային պայմաններում արագ ազատվել կապտուկներից։

Ցավոք, կապտուկների առաջացումից ոչ մեկ ապահովված չէ, ընդ որում շատ հաճախ դրանք հայտնվում են շատ ակնառու հատվածում եւ կարեւոր միջոցառումներից առաջ։ Ահա հենց այս ժամանակ էլ պետք է դիմել մեր առաջարկած մեթոդների օգնությանը։

Կան մի քանի տարբերակներ, ընդ որում եւ դեղորայքային միջոցների օգնությամբ, եւ առանց դրանց։

Առաջին հերթին պետք է հիշել, որ հարվածի տեղում կապտուկի առաջացումը կանխելու համար անմիջապես պետք է սառույց դնել եւ պահել մոտ 15-25 րոպե։ Ի դեպ, սառույցի փոխարեն կարող եք նաեւ սառած միս օգտագործել։

Եթե  հարվածից արդեն շատ ժամանակ է անցել եւ ինչ-ինչ պատճառներով չեք հասցրել սառույց դնել, ապա այդ հատվածում պետք է տաքացնող քսուքներ օգտագործել կամ բոլորիս աջ հայտնի յոդով «վանդակներ» անել։

Բացի դրանից, օգտակար կլինի նաեւ կաղամբի հյութը եւ սոխի թարմ քամած հյութի ու կերակրի աղի խառնուրդը։ Այս հեղուկ-խառնուրդները պետք է շատ հաճախ քսել վնասված հատվածին՝ ամեն անգամ թարմ խառնուրդ պատրաստելով։

Սակայն կապտուկներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է նաեւ ամրացնել ձեր անոթները։ Դրա համար հարկավոր է վիտամիններ С եւ К-ով հարուստ սնունդ օգտագործել։

Աղբյուրը՝ Woman.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում