• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

Կապտուկները հաճախ շատ ավելի վատ ու ցավոտ տեսք ունեն, քան իրականում մենք զգում ենք։ Այսօր կպատմենք ձեզ, թե ինչպես կարելի է տնային պայմաններում արագ ազատվել կապտուկներից։

Ցավոք, կապտուկների առաջացումից ոչ մեկ ապահովված չէ, ընդ որում շատ հաճախ դրանք հայտնվում են շատ ակնառու հատվածում եւ կարեւոր միջոցառումներից առաջ։ Ահա հենց այս ժամանակ էլ պետք է դիմել մեր առաջարկած մեթոդների օգնությանը։

Կան մի քանի տարբերակներ, ընդ որում եւ դեղորայքային միջոցների օգնությամբ, եւ առանց դրանց։

Առաջին հերթին պետք է հիշել, որ հարվածի տեղում կապտուկի առաջացումը կանխելու համար անմիջապես պետք է սառույց դնել եւ պահել մոտ 15-25 րոպե։ Ի դեպ, սառույցի փոխարեն կարող եք նաեւ սառած միս օգտագործել։

Եթե  հարվածից արդեն շատ ժամանակ է անցել եւ ինչ-ինչ պատճառներով չեք հասցրել սառույց դնել, ապա այդ հատվածում պետք է տաքացնող քսուքներ օգտագործել կամ բոլորիս աջ հայտնի յոդով «վանդակներ» անել։

Բացի դրանից, օգտակար կլինի նաեւ կաղամբի հյութը եւ սոխի թարմ քամած հյութի ու կերակրի աղի խառնուրդը։ Այս հեղուկ-խառնուրդները պետք է շատ հաճախ քսել վնասված հատվածին՝ ամեն անգամ թարմ խառնուրդ պատրաստելով։

Սակայն կապտուկներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է նաեւ ամրացնել ձեր անոթները։ Դրա համար հարկավոր է վիտամիններ С եւ К-ով հարուստ սնունդ օգտագործել։

Աղբյուրը՝ Woman.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում