Հայտնի երգչուհի Սիարան նկարահանվել է Shape–ի նոր ֆոտոշարքում եւ հայտնվելու է ամսագրի սեպտեմբերյան համարում։ Պարբերականին տված հարցազրույցում Սիարան նշել է, թե ինչպես է որդու ծննդից հետո վերականգնել իր կազմվածքը։
Վերջերս իր նոր «Dance Like We’re Making Love» երգի տեսահոլովակը ներկայացրած երգչուհին պատմել է, որ ինտենսիվ մարզումների շնորհիվ 27կգ. նիհարել է։
«Հղիության ընթացքում ես ոչ մի սահմանափակում չէի դրել սննդի հարցում։ Հենց որ բժիշկներն թույլ տվեցին մարզումներ անցկացնել, ես սկսեցի մարզվել։ Ես ամեն օր վազում էի, շաբաթական հինգ անգամ մեկ ժամ ցատկում, բռնցքամարտով էի զբաղվում։ Իսկ հետո անցնում էի կարդիո մարզումներին»։
«Ես վաղուց բուսակեր եմ դարձել, ուստի ինձ համար դժվար չէ հղիությունից հետո վերահսկել իմ սննդակարգը։ Հենց դրա շնորհիվ ես շատ արագ վերականգնեցի իմ կազմվածքը»։
Սիարայի խոսքով՝ նա նաեւ յոգայով է զբաղվում։
«Ես փորձում եմ նաեւ ուղղահայաց դիրքով ասանաներ անել, ինչը խթանում է օրգանիզմը»։
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:22, 26 ապրիլի
Ամենաթանկարժեք զգեստները, որոնք աճուրդի են հանվել ռեկորդային գումարներով22:34, 26 ապրիլի
Դավաճանություն՝ քնած ժամանակ. ի՞նչ են նշանակում անհավատարմության մասին երազները21:16, 26 ապրիլի
Burj Al Arab-ը եւ Atlantis, The Palm-ը համարվել են աշխարհի «ամենաինստագրամյան» հյուրանոցները20:15, 26 ապրիլի
Տիտանիկի ամենահարուստ ուղեւորի մարմնից հայտնաբերված գրպանի ոսկե ժամացույցն աճուրդի է հանվել19:23, 26 ապրիլի
Montegrappa-ի նոր գրիչը նվիրված է Ֆրանկենշտեյնին16:21, 26 ապրիլի
Մայամիի սեքսի թանգարանում բացվել է Հաջիմե Սորայամայի Desire Machines ցուցահանդեսը15:19, 26 ապրիլի
Սուպերմոդել Ժիզել Բունդխենը ոստիկանի հետ զրույցի ժամանակ արտասվել է14:11, 26 ապրիլի
Ջիմմի Քիմելը ծաղրել է Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու ծրագրերը13:31, 26 ապրիլի
Քանյե Ուեսթի նախկին ընկերուհին՝ Ջուլիա Ֆոքսը, խոստովանել է, որ ռեփերի հետ իր սիրավեպն իր բերանում «թթու հետհամ» է թողել12:20, 26 ապրիլի
Քայլի Ջենները հղի չէ Թիմոթի Շալամեից՝ չնայած սոցիալական ցանցերում տարածված լուրերին11:16, 26 ապրիլի
Սալմա Հայեկը կիսվել է իր եւ Ֆրանսուա-Անրի Պինոյի հարսանիքի ֆոտոշարքով10:18, 26 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ չի դիտել իր մասնակցությամբ «Ամերիկյան սարսափ պատմություն»-ը