Այս էքստրեմալ դիետան նախատեսված է նրանց համար, ովքեր մի քանի կիլոգրամ ավելորդ քաշ են հավաքել: Դրա միջոցով հնարավոր է 3 օրում նիհարել 5կգ:
Այսպիսով, նախաճաշին հարկավոր է ուտել մեկ ճաշի գդալ մեղր, 150մլ. ջուր՝ ավելացնելով 5-7 կաթիլ կիտրոնի հյութ: 10-15 րոպե անց պետք է մեկ բաժակ թեյ կամ սուրճ խմել:
Ճաշին կարող եք համտեսել խաշած հավի միս եւ բանջարեղեն (500գր-ից ոչ ավելի):
Ընթրիք. 150-200գր. կաղամբը պետք է 15-20 րոպե խաշել 150մլ ջրի (առանց աղի) մեջ եւ ստացված թուրմը խմել 30-40 րոպեի ընթացքում: Քաղցա՞ծ մնացիք: Դիմադրեք: Այս հեղուկը օգնում է ազատվել ճարպերից: Սակայն այնպես է ստացվում, որ ընթրիքն ընդհանրապես կալորիա չի պարունակում: Ուստի, բավականին դժվար է լինելու:
Եթե շատ ցանկանաք, կարող եք քնելուց առաջ ոչ յուղալի կեֆիր խմել:
Ցուցում. այս դիետան պետք է պահել 3 օրից ոչ ավելի:
Աղբյուրը՝ Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
13:28, 17 սեպտեմբերի
Գարուն վերադառնում է Երևան. լեգենդար Քվազիմոդոն սեպտեմբերի 22-ին հանդես կգա մեծ համերգով13:23, 17 սեպտեմբերի
Մադոննան վերադառնում է MTV VMA մրցանակաբաշխություն 23 տարի անց և կբացի արարողությունը կենդանի ելույթով12:34, 17 սեպտեմբերի
16 ժամ շքեղության շղարշ. Ամալ Քլունիի, Անջելինա Ջոլիի և Քերի Ռասելի սիրելի բույրը12:13, 17 սեպտեմբերի
Իլոն Մասկի նախկին ընկերուհին հայտարարել է, որ նա ունի «սերմնային ավտոմատ»12:07, 17 սեպտեմբերի
Մարդկության դեմքը. Սուրենյանցի «Լքյալը» և հումանիստական արվեստը11:34, 17 սեպտեմբերի
Չարլի XCX-ը Playboy-ի շապիկին. մերկ կուրծք, փոքրիկ սթրինգ և ամուսնու հետ սեքսի մասին բացահայտումներ11:18, 17 սեպտեմբերի
L'Oréal-ը «խլել է» LVMH-ից Ֆրանսիայի ամենաարժեքավոր ընկերության տիտղոսը10:49, 17 սեպտեմբերի
Քիմ Քարդաշյանի գրավիչ կերպարը Փարիզում՝ Լյուիս Հեմիլթոնի հետ հանդիպման ժամանակ10:25, 17 սեպտեմբերի
«Մենք շուտով կմոռանանք նրան». Դիանայի եղբայրը բացահայտել է Չարլզի ցնցող խոսքերը նրա մահից հետո09:00, 17 սեպտեմբերի
ՍԵՊՏԵՄԲԵՐԻ 17-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:01, 16 սեպտեմբերի
«ChatGPT-ն համոզել էր ինձ, որ ես Հիսուսն եմ». ամերիկացին դատի է տվել OpenAI-ին՝ ինքնասպանության փորձի համար22:28, 16 սեպտեմբերի
Ապոկալիպսիսից հետո փողի կարիք չի լինի. ներդրողն անվանել է նոր համաշխարհային արժույթը՝ Pokémon քարտեր