• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Մեկ գդալ ձիթապտղի յուղը դատարկ ստամոքսին կօգնի բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը

  Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»․․․

• Ինքնակարեկցանքն օգնում է նիհարելուն

  Նրանք, ովքեր դիետայի ընթացքում որոշ թուլություններ են իրենց թույլ տալիս, հավանական է․․․

• Հայերի սիրելի սուրճը նիհարելու լավագույն «օգնականն է»

  Դիետան եւ ֆիզիկական վարժությունները միշտ ընկած են հաջող նիհարելու ռազմավարության հիմքում․․․

• Օփրա Ուինֆրիի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը

  Գաղտնիք չէ, որ Օփրա Ուինֆրիի քաշը տարիների ընթացքում տատանվել է…

Այս էքստրեմալ դիետան նախատեսված է նրանց համար, ովքեր մի քանի կիլոգրամ ավելորդ քաշ են հավաքել: Դրա միջոցով հնարավոր է 3 օրում նիհարել 5կգ:

Այսպիսով, նախաճաշին հարկավոր է ուտել մեկ ճաշի գդալ մեղր, 150մլ. ջուր՝ ավելացնելով 5-7 կաթիլ կիտրոնի հյութ: 10-15 րոպե անց պետք է մեկ բաժակ թեյ կամ սուրճ խմել:

Ճաշին կարող եք համտեսել խաշած հավի միս եւ բանջարեղեն (500գր-ից ոչ ավելի):

Ընթրիք. 150-200գր. կաղամբը պետք է 15-20 րոպե խաշել 150մլ ջրի (առանց աղի) մեջ եւ ստացված թուրմը խմել 30-40 րոպեի ընթացքում: Քաղցա՞ծ մնացիք: Դիմադրեք: Այս հեղուկը օգնում է ազատվել ճարպերից: Սակայն այնպես է ստացվում, որ ընթրիքն ընդհանրապես կալորիա չի պարունակում: Ուստի, բավականին դժվար է լինելու:

Եթե շատ ցանկանաք, կարող եք քնելուց առաջ ոչ յուղալի կեֆիր խմել:

Ցուցում. այս դիետան պետք է պահել 3 օրից ոչ ավելի:

Աղբյուրը՝  Dieta.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում