Տվյալ սննդակարգը հաշվարկված է չորս օրվա համար: Այն նաեւ բեռնաթափման խիստ սննդակարգերի թվին է դասվում, որոնք խորհուրդ տրվող ժամկետից ավելի երկար կիրառել չի կարելի: Խրոնիկ լուրջ հիվանդություններով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում սննդակարգը կիրառել առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Առաջին օր
Նախաճաշ. Նարինջ, 2 ձու, մեկ գավաթ սուրճ:
Ճաշ. 8 թրջած սալորաչիր:
Ընթրիք. 1 պինդ եփած ձու, նարինջ:
Երկրորդ օր
Նախաճաշ. Մեկ գավաթ սուրճ, 100 գ ոչ ճարպոտ պանիր:
Ճաշ. Ձու, նարինջ:
Ընթրիք. Տանձ, մեկ բաժակ կաթ:
Երրորդ օր
Նախաճաշ. 1-2 գավաթ թեյ:
Ճաշ. Լոլիկ, վարունգ եւ 100 գ պանիր:
Ընթրիք. Մեկ բաժակ կաթ:
Չորրորդ օր
Նախաճաշ. Մյուսլի հյութով կամ կաթով:
Ճաշ. 1 վարունգ, 1 լոլիկ:
Ընթրիք. 2 նարինջ:
Աղբյուրը` Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
10:23, 18 մայիսի
Բեն Աֆլեքն ու Ջենիֆեր Լոպեսը վերամիավորվել են ամուսնալուծության մասին լուրերի ֆոնին09:00, 18 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 18-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ22:21, 17 մայիսի
Նոր սիրավե՞պ․ Անջելինա Ջոլին Բեռլինում ընթրել է «Վարպետը եւ Մարգարիտան» ֆիլմի աստղի հետ21:31, 17 մայիսի
Բիանկա Սենսորիի ընտանիքը վախենում է, որ Քանյե Ուեսթը նրան «կներքաշի» պոռնոգրաֆիայի մեջ20:05, 17 մայիսի
Չեխիայում կանցկացվեն հայ մշակույթի օրեր19:22, 17 մայիսի
«Բրիջերթոնի» աստղ Նիկոլա Քոգլանը՝ սերիալի հաջողության եւ 3-րդ եթերաշրջանի «բուռն» սեքսուալ տեսարաններից վախենալու մասին16:15, 17 մայիսի
«Հովեր» երգչախմբի առաջիկա համերգը նվիրված է Հակոբ Հակոբյանի 100-ամյակին15:05, 17 մայիսի
«Չենք բաժանվել, չենք վիճել». Սիլվի Բարկովան մեկնաբանել է Instagram-ում կրկին իր ազգանունով ներկայանալու որոշումը14:35, 17 մայիսի
Ոճաբան Սերգեյ Զվերեւը վստահեցրել է, որ Պուգաչովան կվերադառնա Ռուսաստան13:20, 17 մայիսի
Քիմ Քարդաշյանի դուստրը՝ Նորթ Ուեսթը, փոխել է մազերի գույնը. 10-ամյա սկսնակ ռեփերը ցուցադրում է իր շեկ ալիքները12:20, 17 մայիսի
«Մեգալոպոլիս»-ի դեբյուտը Կաննում ուղեկցվել է 7-րոպեանոց հոտնկայս ծափահարություններով11:28, 17 մայիսի
«Լադանիվա»-ն ներկայացրել է «Արարատ» հայտնի երգն՝ իր մեկնաբանությամբ (VIDEO)