Բրնձով դիետան նախատեսված է մեկ շաբաթվա համար: Ճաշացանկը միօրինակ է, սակայն բավականին հագեցնող: Եթե բրինձն առանց կարագի անհամ է թվում, կանաչեղեն կամ չորացրած կանաչի եւ մի քիչ համեմունք ավելացրեք: Բայց ջանացեք աղ չլցնել:
Նախաճաշ. Խաշած ձու, 60 գ խաշած գորշ բրինձ:
Ճաշ. 90 գ խաշած բրինձ, 90 գ ձուկ կամ հավ՝ պատրաստված առանց ճարպի, լոլիկ:
Ընթրիք. 90 գ բրինձ խաշած վիճակում, 100 գ ոչ ճարպոտ կաթնաշոռ, նարինջ (2 փոքրիկ մանդարին):
Աղբյուրը` Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:01, 14 սեպտեմբերի
Մի սպանության պատմություն. միլիարդատերը, ժառանգորդ կինը և բուժեղբոր խելահեղ ծրագիրը22:22, 14 սեպտեմբերի
Գինով և ոստրեներով մարաթոն. Ֆրանսիայի ամենախենթ վազքարշավը21:21, 14 սեպտեմբերի
50 հազար դոլար՝ ապագա կնոջ համար. տղամարդը պրոֆեսիոնալ խնամախոս է վարձել ու յոթ ամիս անց ամուսնության առաջարկություն արել20:34, 14 սեպտեմբերի
Ամսական 99 դոլար սիրո համար. միայնակ տղամարդկանց առաջարկում են ստեղծել կատարյալ ընկերուհի, որը երբեք չի մերժի16:16, 14 սեպտեմբերի
Նորաձևության 10-ամյա հանճարն արդեն հագցնում է Շերոն Սթոունին և Ջեյ Լոյին և երազում է նվաճել Նյու Յորքը15:28, 14 սեպտեմբերի
Աշխարհի ամենասարսափելի տիկնիկն այժմ հյուրեր է ընդունում. մեդիումը զբոսաշրջիկներին հորդորել է աղոթել Աննաբելի հետ հանդիպելուց առաջ14:37, 14 սեպտեմբերի
Սիդնի Սվինին պատասխանել է բացահայտ գովազդի քննադատությանը` հրապարակելով մերկ մարզիկների լուսանկարներ14:17, 14 սեպտեմբերի
Ճապոնացի հայտնի պոռնոդերասանուհուն մահացած են գտել Տոկիոյում. Հանա Կուրակին ընդամենը 25 տարեկան էր13:12, 14 սեպտեմբերի
«Ոչ մի թագավորական կարգավիճակ»: Կամիլան ստիպել է Չարլզ III-ին վերջ տալ Հարիի և Մեգանի հավակնություններին12:50, 14 սեպտեմբերի
Իսրայելցի նախարարին դուր չի եկել Գազայի բնակիչների սպանությունների մասին պատմող ֆիլմը. նա պահանջել է օսկարակիր ռեժիսորներին զրկել քաղաքացիությունից12:20, 14 սեպտեմբերի
120 հազար դոլար մեկ երեխայի համար միլիարդատիրոջ համար. փոխնակ մայրը իմացել է ցնցող ճշմարտությունը իր առեղծվածային հաճախորդի մասին11:44, 14 սեպտեմբերի
Սելին Դիոնը չի կարողացել զսպել արցունքները. երգչուհին անկեղծորեն խոսել է անբուժելի հիվանդության դեմ իր պայքարի մասին