• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

Առասպել 1. Հացի կեղեւում շատ օգտակար բան կա

Իրականում միկրոկենսաբանները եւ դիետոլոգները վաղուց ապացուցել են. հացում պարունակվող օգտակար նյութերը ինչպես կեղեւում, այնպես էլ փափուկ մասում են:

Առասպել 2. Եթե թաց մազերով դուրս գաս փողոց, կմրսես

Իրականում դու իհարկե կմրսես: Բայց թաց գլխով փողոց դուրս գալը դեռ չի նշանակում հիվանդանալ: Փորձարկումները ցույց են տվել, որ նման դեպքերում մարդիկ ավելի հաճախ չեն հիվանդանում:

Առասպել 3. Օրական մի խնձոր, եւ առողջական խնդիրներ չես ունենա

Իրականում այս առումով անհամեմատ ավելի արդյունավետ են հապալասը եւ կապույտ հապալասը: Դրանք հարուստ են հակաօքսիդանտներով եւ մանրաթելեր են պարունակում, որոնք անհրաժեշտ են լավ մարսողության համար:

Առասպել 4. Զկրտոցից ազատվելու համար պետք է վախենալ

Իրականում զկրտոցի դեմ տնական եւ ժողովրդական միջոցների մեծ մասն անարդյունավետ է: Ամենաարդյունավետ միջոցը 1 թեյի գդալ շաքարավազ կուլ տալն է: Դա օգնում է 10 դեպքից 9-ում:

Առասպել 5. Սննդում ձուկը խելացի է դարձնում

Իրականում մինչեւ 4 տարեկան երեխաներին ձուկն իրոք ծայրաստիճան անհրաժեշտ է ուղեղի զարգացման համար: Իսկ դրանից հետո կարելի է այն ավոկադոյով, ընկույզով եւ կանճրակի յուղով փոխարինել. արդյունքը նույնը կլինի:

Աղբյուրը` Creu

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում