Այս դիետայի առաջին 3 օրը սպիտակուցային են: Նրանց, ովքեր քաղցրի եւ հացաբուլկեղենի նկատմամբ հակում ունեն, այս դիետան թույլ կտա էապես թուլացնել այդ կախվածությունը: Եթե դժվար է միս կամ բրինձ ուտել առանց հավելումների, դրանք կերեք կանաչ, օսլա չպարունակող բանջարեղենի հետ՝ մինչեւ 500 գրամ: Դա կարող է լինել վարունգ, հազարի տերեւներ, կաղամբ, բայց առանց աղի, ձեթի եւ այլ համեմունքների: Դիետայի արդյունքում դուք կարող եք 3-6 կգ նիհարել, սակայն հրաշքի հույսեր մի՛ փայփայեք. քաշի մեծ մասը կվերադառնա սովորական սննդակարգի անցնելու առաջին օրերին:
1-ին օր
6 խաշած ձու
2-րդ օր
500 գ անյուղ կաթնաշոռ
3-րդ օր
700 գ հավի կրծքամիս
4-րդ օր
200 գ խաշած բրինձ
5-րդ օր
6 խաշած կարտոֆիլ (միջին չափի)
6-րդ օր
Խնձոր ցանկացած քանակությամբ
Աղբյուրը՝ Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:19, 3 մայիսի
Ֆորմուլա 1-ի լեգենդ Միխայել Շումախերի ութ շքեղ ժամացույցներ աճուրդի են հանվել22:08, 3 մայիսի
Հոլլի Բերին տարված է իր դաշտանադադարով և հրապարակայնորեն խոսում է այդ մասին21:14, 3 մայիսի
NEWS.am STYLE-ի նոր սյունակ. Ծաղիկներ տանը և ոչ միայն. Ինչպես չսպանել խոլորձը և ծաղկեցնել20:26, 3 մայիսի
Wine Story. Սովինյոն Բլանի միջազգային օր՝ ձեր սիրելի սպիտակ գինու տոն19:43, 3 մայիսի
Կոպենհագենում Միշլեն աստղով ռեստորանները ամենաթանկն են աշխարհում16:34, 3 մայիսի
Macallan-ը և Cirque Du Soleil-ը միավորվում են՝ վիսկիի համտեսի և մահաբեր հնարքների համար15:25, 3 մայիսի
Ֆարել Ուիլյամսը միանում է Tiffany & Co-ին Titan ոսկերչական հավաքածու ստեղծելու համար14:23, 3 մայիսի
Քրիստեն Ստյուարտը եւ Օսկար Այզեքը կնկարահանվեն 80-ականների վամպիրների մասին հեդոնիստական թրիլլերում13:55, 3 մայիսի
Դերասանուհի Անյա Թեյլոր-Ջոյը պրեմիերային ներկայացել էր այնպիսի զգեստով, որով անհնար էր նստել13:17, 3 մայիսի
Էմիլի Ռատակովսկին եւ Իրինա Շեյքը փայլել են The King's Trust 2024 Global Gala-ին12:23, 3 մայիսի
Սոֆյա Վերգարան մտադիր է ամեն կերպ պայքարել տարիքի հետ11:15, 3 մայիսի
Բրիթնի Սփիրսի շոկային լուսանկարները մտահոգություն են առաջացրել նրա հոգեկան առողջության վերաբերյալ