• Կատարյալ մանիպուլյատորներ. ինչու է հասարակությունն անպաշտպան թաքնված հոգեպաթների առջև

  Երկար ժամանակ հոգեպաթիայի մասին ավանդական պատկերացումները հիմնված էին բացառապես բանտային հետազոտությունների վրա։ Սակայն այսօր գիտնականներն ուշադրություն են դարձնում բարձր ֆունկցիոնալությամբ օժտված հոգեպաթներին․ սրանք կայուն գիշատչի գծերով (Persistent Predatory Personalities) մարդիկ են, որոնք հիանալի հարմարված են հասարակության մեջ, հաջող կարիերա ունեն կորպորացիաներում, քաղաքականությունում ու այլ ոլորտներում՝ միևնույն ժամանակ մնալով անպատիժ, գրում է Guardian-ը...

• Մերժվածության վախը մարդկանց վերածում է կարգավիճակի և հարստության որսորդների

  Հինգ երկրներում անցկացված միջազգային ուսումնասիրությունը պարզել է, որ հարաբերությունների անապահովությունը կարող է անմիջականորեն ազդել մարդու՝ հարստության, հեղինակավոր ունեցվածքի և սոցիալական կարգավիճակի ձգտման վրա․․․

• 13 ամենատարածված երազները և դրանց իրական նշանակությունը

  Հոգեբանը բացահայտել է ամենատարածված 13 երազների իմաստը՝ հանրության մեջ մերկ հայտնվելուց մինչև դավաճանություն և շարժվելու անկարողության զգացում․․․

• Երբ մայրն է թելադրում կանոնները. ամուսնու՝ 11 ցավոտ սովորություններ, որոնք կփչացնեն ձեր հարաբերությունները

  Մեր առաջին հարաբերությունները ձևավորվում են տանը։ Եթե մանկության տարիներին ծնողների հետ առողջ հուզական կապ է եղել, մեծահասակը կարող է ներդաշնակ կապեր կառուցել․․․

• «Էներգետիկ վամպիրների» ազդեցությունը. Ինչպես են թունավոր մարդիկ արագացնում ծերացումը

  Քրոնիկ սթրեսը կարող է արագացնել կենսաբանական ծերացումը՝ լինի դա ֆինանսական խնդիրներ, գերծանրաբեռնվածություն, թե անընդհատ անհանգստացնող ազգական․․․

• Շուրթերն ավելին են ասում, քան խոսքերը. հոգեբաններն ու գիտնականները բացահայտում են համբույրի կախարդանքը

  Մեկ համբույրը կարող է երկարատև տպավորություն թողնել՝ թե՛ իրական կյանքում, թե՛ մեծ էկրանին։ Բայց ի՞նչն է այն դարձնում այդքան նշանակալից․․․

• Երբ է պատերազմը մտնում ննջասենյակ. Ինչպես են կոնֆլիկտները ազդում սեռական ցանկության և մտերմության վրա

  Երբ լրատվական հոսքերը լի են պատերազմներով ու աղետներով, դա միայն քաղաքականություն և աշխարհաքաղաքականություն չէ. այն թափանցում է մեր կյանք․․․

• Երջանիկ ամուսնության գաղտնիքը բացահայտված է. միասին պառկել քնելու

  2000 ամերիկացի զույգերի շրջանում անցկացված նոր հարցումը ուսումնասիրել է այսպես կոչված «քնելու ժամանակի տարբերությունը»՝ մեկ զուգընկերոջ քնելու և մյուսի միանալու միջև ընկած ժամանակահատվածը, և դրա ազդեցությունը ամուսնական բավարարվածության վրա…

1. Հապճեպ եզրակացություններ անելու սովորությունը։ Հաճախ մեզ թվում է, որ մենք նախօրոք գիտենք, թե ինչ ու ինչպես է տեղի ունենալու, եւ սկսում ենք առաջնորդվել ապագայի մասին մեր սխալ պատկերացումներով։ Իրականում կյանքը սիրում է մեզ անակնկալներ մատուցել, որոնց մասին բարդ է կռահել, դրա համար էլ չարժե ապավինել հապճեպ որոշումներին։ Սխալ է նաեւ կարծել, թե մենք գիտենք մարդկանց արարքների ու նրանց հետագա քայլերի դրդապատճառները։ Դա շատ սխալ է ու դառնում է հարաբերություններում գժտությունների ու թյուրըմբռնումների պատճառ։

2. Իրադարձությունները ողբերգականացնելու սովորությունը։ Չարժե ողբերգականացնել փոքր անհաջողությունները, վշտանալ մանրուքների համար։ Նման վարքագծի դեպքում մեզ մոտ առաջանում է տագնապ, որը թույլ չի տալիս կյանքում հաջողակ լինել։

3. Կարծրատիպեր ստեղծելու ու պիտակներ կպցնելու սովորությունը։ Երբ մենք փորձում ենք մեկընդմիշտ սահմանել այս կամ այն երեւույթի բացատրությունը, մենք կարող ենք սաստիկ մոլորվել։ Իրականում աշխարհում ամեն ինչ շատ ավելի հետաքրքիր է, քան կարող է թվալ առաջին հայացքից, դրա համար էլ չարժե ամեն ինչ փորձել տեղավորել նեղ շրջանակներում։

4. Ամեն ինչ սեւ-սպիտակի բաժանելը։ Իրականում կյանքի գունավոր ներկապնակում գոյություն ունեն հազարավոր տարբերակներ ու «ամեն ինչ կամ ոչինչ» սկզբունքը հանգեցնում է նրան, որ մենք այդ տարբերակները պարզապես չենք նկատում։ Չե՛ն լինում իդեալական աշխատանք, ընկերներ, հարաբերություններ։ Մեծ արվեստ է՝ կարողանալ ուրախանալ նրանով, ինչ ունես։

5. Ընդհանրացնելու սովորությունը։ Հաճախ մենք փորձում ենք ընդհանուր միտում գտնել մեր հաջողությունների ու ձախողումների շարանում։ Իրականում մի քանի անգամ կրկնող իրավիճակները դեռ ոչնչի մասին չեն վկայում։ Յուրաքանչյուր իրադարձություն առանձին ընդունեք ու գնահատեք։

6. Ամեն ինչ սրտին մոտ ընդունելու սովորությունը։ Չարժե ծանր ապրումներ ունենալ հեռուստաեթերից լսած նորությունների, ձեր հարեւանուհու հիվանդությունների մասին պատմությունների կամ ձեր գործընկերոջ կյանքում տեղի ունեցած անախորժ դեպքի պատճառով։ Կարեկցե՛ք, օգնե՛ք, բայց սրտին մոտ մի՛ ընդունեք ուրիշի խնդիրները։

7. Զգացմունքներին վստահելու սովորությունը։ Ձեր զգացողությունները ցույց են տալիս ձեր սուբյեկտիվ աշխարհընկալումը, որը ոչ միշտ է ճիշտ լինում։

8 Թախծոտ ու անտարբեր լինելու սովորությունը։ Հաջողակ լինելու համար պետք է լավատես լինել։ Սպասեք, որոնեք, հավատացեք հաջողությանը, ու դուք կստանաք այն։ Բացասաբար տրամադրված մարդիկ նույնիսկ չեն նկատում այն հնարավորությունները, որոնք կարող էին նրանց հաջողություն բերել։

9. Ամեն ինչ ըստ կանոնների անելը։ Հաճախ ենք մենք մեզ համար որոշակի կանոններ, սահմաններ գծում,որոնք բարդություններից ու նյարդայնությունից բացի ոչ մի օգուտ չեն տալիս։ Չարժե ստեղծել ավելորդ խոչընդոտներ այնտեղ, որտեղ դրանք չկան։

10. Անցյալը փորփրելու սովորությունը։ Ավելի լավ է անցյալը հանգիստ թողե՛ք, ներե՛ք բոլոր վիրավորանքները ձեզ ու ուրիշներին, մաքուր սրտով շարունակեք ձեր կյանքը։ Չարժե սրտում պահել անցյալի անհաջողություններն ու հիասթափությունները։ Շարունակեք ապրել՝ հավատալով հաջողությանն ու ապագայի հանդեպ լիահույս։

Աղբյուր՝ Liza.ua

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում